【正文】 鐘 結(jié) 束 部 分 四 、 結(jié)束部分： （ 5 分 鐘 ） （二十一） 放松運動： ⑥ 手臂放松 ② 腿部放松 ③ 跳躍放松 （二十二） 小結(jié)本課： （二十三） 宣布下次課教學內(nèi)容和課外練習內(nèi)容。 4 x 8 五 分 鐘 場地器材： 練習密度預計： 30 % 運動量預測： 150 140 130 120 110 100 90 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 課后小結(jié)： 節(jié)奏不好。 廣東番禺中學體育課表格式教案 第 4 周 第 8 課 教學內(nèi)容 游泳 教學任務(wù) 使初學游泳學生熟悉水性 , 培養(yǎng)學生不怕水、不怕冷頑 強、勇敢、自信的意志品質(zhì)和相互關(guān)心與互助的團結(jié) 精神。 師生問好！ 宣布本課教學任務(wù)、整理服裝、報數(shù)。 教學組織： 成六列橫隊。 １、擴胸運動 ２、振背運動、 ３、體側(cè)運動 ４、肩繞環(huán)運動 ５、踢腿運動 ６、腹背運動 ７、膝關(guān)節(jié)運動 ８、踝腕關(guān)運動 ９、壓腿運動 １０、跳躍運動 教學要求：嚴肅認真，動作統(tǒng)一，手臂、上下側(cè)要伸直、邊示范邊提要求。 教學組織：六列橫隊成體操隊形站。 ２、 游泳 （第 1 次 課 25 分鐘） （四十九） 動作名稱： 熟悉水性練習 。 （三）教學要求： 嚴肅認真，動作統(tǒng)一。 （五）教學難點： 克服怕水心理狀態(tài)。稍停片刻后， 在 水中用嘴鼻慢慢吐氣至盡，然后起立在水面上用嘴吸氣（圖） （ 2） 水中閉氣練習 :學生站立在淺水中，吸足氣后，慢慢下蹲，閉氣并把頭沒入水 中，睜眼，停留片刻后起立 （ 3） 水中走動練習 :在齊腰深水中向不同方向走動。 （七）教學 組織： 兩人一組，一人扶持，另一人做練習， （八）安全保護： 兩人一組，一人扶持，另一人做練習，聽口令，統(tǒng)一練習。 （十）糾正方法： 多練習水性。 （四）收拾器材：布置學生收拾器材。 6 150 140 130 120 110 100 90 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 課后小結(jié)： 怕水心理。 部分 教 學 內(nèi) 容、 教 學 方 法 、教 學 組 織 次數(shù) 時間 開始部分 一 、開 始部分： 體育委員整理隊伍， 檢查人數(shù)，向教師報告。 教學組織： 成六列橫隊。 三分鐘 準 備 部 分 二、準備活動。 教學方法：先示范后講解、邊 示范邊提要求、學生聽口令集體練習。（圖示一） Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ▲ 七 分 鐘 基 本 部 分 十 、基本部分： ８、 組織形式：分組不輪換。 （五十二） 教學任務(wù)： 使初學游泳學生熟悉水的特性，培養(yǎng)學生不怕水、不怕冷、頑強、勇敢、 自信的意志品質(zhì)和相互關(guān)心與團結(jié)互助的精神。 （四）教學重點： 熟悉水性 （五）教學難點： 克服怕水的心理狀態(tài)。 ★ 抱膝浮體 吸氣后下蹲閉氣潛入水中，低頭屈腿抱膝，自然漂浮于水中。兩腳 蹬離池底后， 俯臥上漂。 二 十 五 分 鐘 廣東番禺中學體育課表格式教案 第 5 周 第 9 課 基 本 部 （七）教學組織： 兩人一組。 （十）糾正方法 ：多練習水性，克服怕水的心理狀態(tài)。 （四）收拾器材：布置學生收拾器材。 廣東番禺中學體育課表格式教案 第 5 周 第 10 課 教學任務(wù) 游泳 教學內(nèi)容 使初學游 泳學生熟悉水的特性，培養(yǎng)學生不怕水、不 怕冷、頑強、勇敢、自信的意志品質(zhì)和相互關(guān)心與團 結(jié)互助的精神。 師生問好！ 宣布本課教學任務(wù)、整理服裝、報數(shù)。 隊列練習： 立正 、稍息 、看齊 、報數(shù)。 １、擴胸運動 ２、振背運動、 ３、體側(cè)運動 ４、肩繞環(huán)運動 ５、踢腿運動 ６、腹背運動 ７、膝關(guān)節(jié)運動 ８、踝腕關(guān)運動 ９、壓腿運動 １０、跳躍運動 教學要求：手臂、上下側(cè)要伸直、邊示范邊提要求。 教學組織：六列橫隊成體操隊形站。 ２、 游泳 （第 3 次 課 25 分鐘） （五十三） 動作名稱： 熟悉水性練習。 （三）教學要求： 熟悉水性練習，認真嚴肅，聽口令，動作要統(tǒng)一。 （六）教學手段： （ 1） 復習第二課教學內(nèi)容。不得用手捂胸或轉(zhuǎn)身 背向?qū)Ψ健? （七）教學組織： 兩列橫隊，兩人一組 （八）安全保護： 一人扶持，另一人做動作 。 （十）糾正方法 ：多熟悉水性。 （四）收拾器材：布置學生收拾器材。 5 150 140 130 120 110 100 90 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 課后小結(jié)： 怕水 廣東番禺中學體育課表格式教案 第 6 周 第 11 課 教學內(nèi)容 游泳 教學任務(wù) 使初學游泳學生熟悉水的特性，培養(yǎng)學生不怕水、不 怕冷、頑強、勇敢、自信的意志品質(zhì)和相互關(guān)心與團 結(jié)互助的精神。 師生問好！ 宣布本課教學任務(wù)、整理服裝、報數(shù)。 隊列練習： 立正 、稍息 、看齊 、報數(shù)。 １、擴胸運動 ２、振背運動、 ３、體側(cè)運動 ４、肩繞環(huán)運動 ５、踢腿運動 ６、腹背運動 ７、膝關(guān)節(jié)運動 ８、踝腕關(guān) 運動 ９、壓腿運動 １０、跳躍運動 教學要求：手臂、上下側(cè)要伸直、邊示范邊提要求。 教學組織：六列橫隊成體操隊形站。 ２、 游泳 （第 4 次 課 25 分鐘） （五十五） 動作名稱： 熟悉水性練習。 （三）教學要求： 熟悉水性練習，認真嚴 肅，聽口令，動作要統(tǒng)一。 （六）教學手段： ★臂的技術(shù)：蛙泳臂的動作同樣是推動身體前進的重要因素。 ★ 開始姿勢：蹬水結(jié)束時，兩臂并攏伸直，掌心向下，使兩臂和身體成一直線， 保持流線型姿勢，向前滑行（見圖）。緊接兩臂分開，并開始屈肘，使兩手掌和前臂對準后下 方。 二 十 五 分 鐘 廣東番禺中學體育課表格式教案 第 6 周 第 11 課 基 本 部 分 蛙泳臂劃水方向是依次向側(cè)、下、后、內(nèi)方，劃水路線是呈 桃心形（見圖）。 ★ 收手收手：是由向后劃水轉(zhuǎn)到向前伸臂的過渡動作，也是劃水的繼續(xù)。 ★ 伸臂伸臂 ：是緊接收手動作，由伸肩關(guān)節(jié)和肘關(guān)節(jié)來完成的。 （七）教學組織： 一列橫隊散開在水中站立。 （九）易犯錯誤： 動作不規(guī)范，手臂伸不直，幅度不夠大。 結(jié) 束 部 分 四 、 結(jié)束部分： （ 5 分 鐘 ） （二十八） 放松運動： ⑩ 手臂放松 ② 腿部放松 （二）小結(jié)本課： （三）宣布下次課教學內(nèi)容和課外練習內(nèi)容。 五分鐘 場地器材： 練習密度預計：