【正文】 作業(yè)：多方面了解體育鍛煉的重要意義 發(fā)展有氧代謝的能力，有什么方法。經(jīng)常進行合理的體育鍛煉，可以促進生長發(fā)育，還可以調(diào)節(jié)神經(jīng)活動的靈活性。四、 進行合理的體育鍛煉。 愛護公共財物。 注意安全。 上體育課要穿輕便的服裝和鞋子，盡量穿運動服、運動鞋。如有特殊情況要有班主任或醫(yī)生證明。下課時按老師要求整隊，聽老師下達口令后才下課。要求；快、靜、齊 。 對老師有禮貌?；孟胧抢硐氲某岚?；身體則是理想和知識的載體，三者相輔相成、缺一不可。第十六周 運動有恒，堅持經(jīng)常（室內(nèi)第32 課時）教學目標：通過學習使學生了解體育鍛煉的益處，怎樣上好每一節(jié)體育課，可以達到全面鍛煉身體、掌握知識、方法，促進身心發(fā)展、增強體質的目的。 師生再見。 自評、互評。 宣布下課，師生再見。 集體講評。 1 活動時注意安全。 在教師統(tǒng)一指揮下進行。 體委指揮。1) 擺臂練習2) 小步跑練習3) 高抬腿練習4) 30米加速跑 耐久跑男生1000米。基本部分 慢跑一圈 教師講解跑的技術動作要領并示范。見習生應隨堂聽課。 向教師問好。 檢查服裝，安排見習生。 接受體委報數(shù)，向學生問好。后蹬要充分，步頻快，重心平穩(wěn)。 養(yǎng)成良好的習慣，團結友愛，互相幫助，培養(yǎng)堅強的意志品質。四、宣布下課，收回器材。二、小結本次課完成情況，布置課下作業(yè)。球要始終控制在體側。要求：要用遠離圓圈的手運球，左右手換手運球練習。⑶、持球行進間低手投籃：如圖：運球中選好起跳點，接球、起跳、舉球要協(xié)調(diào)；要向上跳，不前沖；投籃手法正確。示范、講解練習方法⑴、行進間投籃的腳步動作練習： E、 小碎步走，跨出第一第二步起跳F、 慢跑中跨出第一第二起跳G、 向前方拋球，跨步時接球第二步起跳并舉球H、 向前直線運球過程中完成行進間接球、起跳和舉球配合要求：做到第一步大第二步小向上跳，步法與接球協(xié)調(diào)配合。基本部分32分鐘一、復習行進間單手低手投籃動作方法：（略）見上次課 動作要點：助跑、接球、起跳舉球動作連貫協(xié)調(diào)；以腕關節(jié)為軸向上挑球，使球從手指端滾出。四、準備活動：繞籃球場慢跑兩圈，然后做遇籃圈跨步起跳一次練習，做兩圈。二、介紹本次課的任務要求，檢查出勤。個性培養(yǎng)：：通過教學，培養(yǎng)學生不怕挫折、頑強拼搏、迎難而上的精神；能在課堂內(nèi)自覺、自律、自強，并不乏個性的張揚。技能目標：復習墊球傳球技術。四、宣布下課，收回器材。二、小結本次課完成情況，布置課下作業(yè)。⑶、持球行進間低手投籃：如圖：運球中選好起跳點，接球、起跳、舉球要協(xié)調(diào)；要向上跳，不前沖；投籃手法正確。示范、講解練習方法⑴、行進間投籃的腳步動作練習： A、 小碎步走，跨出第一第二步起跳B、 慢跑中跨出第一第二起跳C、 向前方拋球，跨步時接球第二步起跳并舉球D、 向前直線運球過程中完成行進間接球、起跳和舉球配合要求：做到第一步大第二步小向上跳，步法與接球協(xié)調(diào)配合。 二、復習墊球 （圖1） 三、教學比賽。在跑動過程中跨右腳接球，跨左腳屈膝蹬地起跳，右腿屈膝上抬，雙手持球上舉，當身體接近最高點時，左手離球，右手五指分開，手心向上，托球下部，手臂繼續(xù)向球籃上方伸展，并以手腕用軸，手指向上挑球，使球從食指、中指滾出。徒手操頭部運動；繞肩運動；擴胸運動；體轉運動；腹背運動；轉體運動；跳躍運動上課隊形：（代表學生；△代表教師） 集合隊形： △要求：快、靜、齊。二、介紹本次課的任務要求，檢查出勤。四、個性培養(yǎng)：：通過教學，培養(yǎng)學生不怕挫折、頑強拼搏、迎難而上的精神；能在課堂內(nèi)自覺、自律、自強，并不乏個性的張揚。二、技能目標：復習運球、起動、急停，鞏固所學動作技術，熟悉球性。教法：講解、示范、糾錯，教師巡視指導。二、 組織：在籃球場內(nèi)散點練習教師巡視、指導、糾錯。一、 組織：在籃球場內(nèi)散點練習教法：講解，示范，按規(guī)則完成游戲要求：達到熱身目的，讓學生開動腦筋，靈活、協(xié)調(diào)、果斷、快速。游戲組織：如圖要求：按時到達指定地點，動作迅速，精神飽滿注意力集中，快、靜、齊二、小結：收回器材重點：傳接球的快速能力和準確性要求：雙手傳接球，進攻隊員可運球移動，防守隊員搶斷球積極六、接龍傳球接力比賽規(guī)則：A、無球者不得用推、拉等犯規(guī)動作搶球B、發(fā)生被迫運球出界或違例情況，按被搶斷論處游戲開始，持球同學在場內(nèi)運球，在運球中要躲避無球同學的搶斷，無球同學則用合理的動作進行搶斷球，一旦搶到球后互換。二、 搶運球方法：在整個籃球場上進行。護球盡量眼睛注意前方。重點：運球的手型，按拍球的部位、力量三、熟悉球性方法：球繞頭轉、腰轉、膝轉“8”字繞環(huán)，各種姿勢的拋接球等規(guī)則：游戲過程中不得脫離圍成的圈。5分一、課堂常規(guī) ，安排見習生]10場地器材分本部分鞏固提高運球、傳接球技術動作和對球的控制和支配能力，發(fā)展靈敏、速度、耐力等身體素質。要求：放松充分，認真聽講評。組織：四列橫隊。三、放松——靜力拉伸。結束部分一、 整隊集合。（2）慢速運球中體前變方向換手運球。左右手交替練習。（1）原地體前變方向運球。2．講解動作要領及方法。教法：1．示范：（1）突出變方向運球的按拍部位。要求：注意安全，多傳球多配合。糾正方法：可反復做原地撥球上步側身換手練習。（2）變向時沒能保護球。B球的落點不正確。3．易犯錯誤及糾正方法：（1）運球變向不明顯，錯誤原因：A撥球部位不正確。2．動作要領：（1）變向時拍球的異側后上方?；静糠侄?、體前變向換手運球。2．學生練習：（1）徒手模仿練習（2）完整動作練習3．糾正錯誤動作。組織：二列體操隊形。3．易犯錯誤及糾正方法：傳球時球向腦后擺動過大。2．動作要點：（1）手腕向內(nèi)翻轉，拇食中指撥球?；静糠忠?、學習頭上傳球。教法：教師講解游戲方法、規(guī)則，學生練習。二、運球：方法：每人一球，1/2縱場，二人同時練習、變速、急停、變向等方式。組織：****************************************************△要求：快、靜、齊。部分教學內(nèi)容及手段組 織 教 法開始部分，報告人數(shù)。2．教學比賽。4分熱情較高，對其比較投入，對教師教學來說有很大幫助，能夠順利的完成教學任務，在寬松，活分的條件下對其技術掌握較好，籃球技術有了很大提高，繼續(xù)努力。2．放松采用靜力拉伸。三、宣布下課。（認真理解掌握其方法，對其探討，互相幫助，認真練習，對其困難，要主動找同學或教師解決）結束部分一、 整理器材。方法及要求同上。D掌握好出手投籃的時間。B蹬地、展體、舉臂三股力量全盛一股向上的力量。方法：學生成體操隊形作雙手持球的基本姿勢，按教師發(fā)出的口令做起跳，舉球肩上、騰空、投籃、落地的模仿動作。2．學生根據(jù)教師提示練習。組織：原地二列廣播操隊形。進行堵截，其它兩人根據(jù)防守距離調(diào)整地點。糾正方法：原地做持球抬肘伸臂的模仿練習，要求向上伸臂，似手反映要碰到自己的鼻子。糾正方法：根據(jù)教師的信號“跳”、“投”做原地跳起投籃的徒手模仿動作。當身體接近最高點時向上提肘，右臂向前上方伸直，同時手腕前屈，食中指撥球，通過指端將球投出。二、跳球動作方法：雙手持球于胸前，兩腳前后或左右分開站立，上體略前傾。（2）加一固定防守練習。2．學生練習。（2）傳球手法變形，為使球反彈而向下壓球。擊地點一般約距傳球人2/3，接球人的1/3。（充分活動，避免運動損傷）7分基本部分一、學習單、雙手反彈傳球1．動作方法：傳球動作與其它傳球方法相似，主要區(qū)別于改變傳球的用力方向。教法：教師講解，學生練習。2．折回跑比賽，二組1/2縱場，遇線折回。安全教育組織： ****************************************************△要求：快、靜、齊。課的部分教學內(nèi)容及手段組 織 教 法時間開始部分，報告人數(shù)。2．學習籃球跳投技術。同學們對本節(jié)課積極性較高，能夠很好的完成任務，團隊精神表現(xiàn)的較為突出，增強了班的凝聚力，取得較好的效果，表現(xiàn)較好。對未來充滿希望，下決心繼續(xù)練好籃球技術，把籃球運動作為自己將來鍛煉身體的主要手段。1帶領學生做放松操，使學生全身心地投入到放松操之中。小結運球、傳球練習，對同學們練習中表現(xiàn)出的不怕苦、不怕累、積極向上的精神給予表揚。提示傳球接球的動作要領。（加強錯誤動作的糾正力度，師生互動，互探討提出更好的意見。 組織學生以組為單位，討論運球的動作要領；研究決定本組采用什么樣的練習方式進行行進間運球。同學們積極參與各自的游戲，在游戲中完成準備活動。（2）、選出每組的小組長，在組長的帶領下，組內(nèi)研究討論游戲的方法、規(guī)則。 在各組間巡回指導游戲，幫助他們更好的進行游戲。 師生問好！（安全教育問題從頭到尾要堂堂課當為首要任務來講，使其灌輸?shù)揭庾R當中） 引入課的內(nèi)容：同學們在觀看籃球賽時，雙方隊員的傳球、運球等技術都非常的熟練，通過前一段時間和今天的練習，同學們的運球、傳球技術一定會有進一步的提高，為能打好簡單的比賽打下基礎。個性發(fā)展：通過教學，培養(yǎng)學生不怕挫折、頑強拼搏、迎難而上的精神；能在課堂內(nèi)自覺、自律、自強，并不乏個性的張揚。技能目標：學生主動練習運球、傳球，在反復的練習中形成能力；反應速度、靈敏協(xié)調(diào)能力的發(fā)展。提高學生興趣，提高學生身體素質，提高健康指數(shù)，為更好的投入到學習當中打下良好基礎，對有的不愛運動的學生，要加強教育，改變錯誤觀念，增強信心。要求：站隊快、靜、齊。以組為單位。學生認真聽講。歸還器材，下課。教師進行講評。組織：做準備活動時要求站成四列橫隊，成體操隊形。（補充一些必要的知識解答，讓學生增強興趣）組織：由四列橫隊轉成四路縱隊，由左排頭帶領跑成一路縱隊。 各小組先練習，后進行表演。3) 做好充分的準備以免受傷。1) 上肢及胸背部肌肉充分活動開。 學生要按教師的要求去做。 游戲：快快跳起來教師講明游戲方法與規(guī)則。 教師個別指導。（2）教師帶領做準備活動