【正文】 同時也感謝學(xué)院為我提供寫畢業(yè)論文的良好環(huán)境。另外，我還要感謝身邊這一群可愛的同學(xué)們，謝謝你們四年來的關(guān)照與寬容，很高興與你們一起走過這段繽紛時光，大學(xué)生活將會是我一生最珍貴的回憶。在這里，我應(yīng)該要感謝我的父母，沒有你們，就沒有我的今天，你們的支持與鼓勵，永遠(yuǎn)是支撐我前進(jìn)的最大動力。在此，我要感謝我的指導(dǎo)老師譚道軍，在百忙之中認(rèn)真地幫我修改論文；感謝聶志成主任和郭秘書自始至終給了我很多寶貴的意見；感謝聶老師和唐老師指導(dǎo)我們的論文格式；感謝我的輔導(dǎo)員王博王老師，在生活上給了我很多的幫助；同時還要感謝我的所有任課老師的指導(dǎo)和幫助，是你們教會了我專業(yè)知識，教會了我如何學(xué)習(xí)和做人。在這離別之際，盡管依依不舍，卻很珍惜，因?yàn)樵谖业纳杏心敲炊嗫捎H可敬可愛的人值得感激。 use of munication technologies[J]. Cyber psychology,Behavior, and Social Networking,2010,13( 6):619627.致 謝一晃眼，大學(xué)四年的光陰如閃電般從我身旁劃過，畢業(yè)論文已經(jīng)接近尾聲，也就意味著短暫的四年大學(xué)生活即將畫上完滿的句號，人生又將寫下新的篇章。我相信這樣青少年手機(jī)依賴的情況肯定會減少。從手機(jī)的特點(diǎn)來說，手機(jī)具有功能有虛擬性和互動性很多特點(diǎn)，而且這些手機(jī)的基本功能可以從根本上消除人類孤獨(dú)所引起的焦慮。作為青少年的我們，應(yīng)當(dāng)樂觀開朗，積極和他人交流溝通，而不是一天到晚拿著手機(jī)。是一個好好學(xué)習(xí)，天天向上的時候。這部分青少年癥狀為：在離開宿舍的時候，如果忘記帶手機(jī)就會心神不寧,生怕漏接電話,手機(jī)通訊不良時便開始煩噪,經(jīng)常下意識地拿出手機(jī)看,時常把其他人的手機(jī)鈴聲當(dāng)作自己的手機(jī)在響,和很久的人聯(lián)系也要用手機(jī)等現(xiàn)象。大多數(shù)的青少年一天到晚會把自己是手機(jī)帶在身邊,因?yàn)檫@樣比較方便，有些人甚至夜晚睡覺的時候，手機(jī)也是開機(jī)放在枕頭邊,對于這種情況，我們必須引起重視，因?yàn)檫@樣會嚴(yán)重影響到青少年的身體健康。結(jié)論研究顯示出手機(jī)依賴對青少年的成長健康的不利刺激。[10]其次就是老師，學(xué)校作為青少年第二個家，學(xué)校有必要對青少年的心理健康進(jìn)行教育和治療。家長要時刻嚴(yán)格要求自己，給孩子樹立一個良好的榜樣。只有自己的父母才會有所熟悉。而父母的教育尤其重要，青少年的叛逆心理。為了可以幫助青少年早日擺脫對手機(jī)的過分依賴,父母當(dāng)然也要積極地與青少年溝通交流,父母要求與青少年一起住一起,盡可能地讓其享受家庭的溫暖，朋友的支持與友情,也為青少年擺脫過度手機(jī)依賴起到推動作用,同學(xué)之間在作業(yè)、生活、監(jiān)督等方面給予青少年積極的關(guān)懷和真誠的幫助，在各種情感的介人下，我相信青少年對手機(jī)依賴的情況會得到緩解，最后徹底擺脫對手機(jī)的依賴。不要難為情，要正視自己的心理問題。可以在合適的時間遠(yuǎn)離手機(jī)或短時間地關(guān)機(jī),讓自己在脫離手機(jī)的狀態(tài)下找尋到往日平靜而和諧的生活,減少對手機(jī)的過分依賴。對青少年進(jìn)行心理輔導(dǎo),引導(dǎo)青少年自己可以合理安排好自己學(xué)習(xí)、生活和休息時間,不要讓手機(jī)影響自己的計(jì)劃和安排。學(xué)校應(yīng)該加強(qiáng)這方面的管理，幫助學(xué)生克服手機(jī)依賴癥，學(xué)校要給予青少年合理宣泄的機(jī)會，認(rèn)真傾聽他們自己的心聲，讓他們的不良情緒得到恰當(dāng)釋放，開通思想政治教育報告，提高青少年的思想覺悟，改變手機(jī)依賴心理。導(dǎo)致患上心理疾病，手機(jī)依賴就是最好的例子。如果青少年的不良情緒得不到合理宣泄。導(dǎo)致一些青少年患上了手機(jī)依賴癥，這是被心理學(xué)家定義為心理疾病，手機(jī)依賴已經(jīng)影響到身心健康和學(xué)習(xí)生活，所以培養(yǎng)自信尤其重要，這需要加強(qiáng)人文關(guān)懷和心理疏導(dǎo)，調(diào)控青少年的不良情緒。 自信訓(xùn)練法 當(dāng)今社會的青少年由于不善于與他人交流，所以導(dǎo)致把情感寄托在手機(jī)和電腦上面，手機(jī)的攜帶方便，功能強(qiáng)大，很多時候已經(jīng)取代了電腦的地位。加強(qiáng)手機(jī)依賴癥負(fù)面影響的宣傳,比如手機(jī)可能導(dǎo)致的不良學(xué)習(xí)習(xí)慣、對身體健康的影響、潛在的不安全因素等,努力做到校園里人人皆知,以便形成共同努力營造文明使用手機(jī)的良好校園文化氛圍。引導(dǎo)、教育青少年自己文明使用手機(jī)。俗話說近朱者赤近墨者黑，一個好的環(huán)境是可以改變一個人的。學(xué)校建立制度制約，減少垃圾信息的傳播。在上課的時候，老師要嚴(yán)格的控制青少年對手機(jī)的使用，注意對學(xué)生的交流，告訴學(xué)生手機(jī)過度依賴的危害，教育學(xué)生如何正常的使用手機(jī)。另一方面，學(xué)校開展一些大型的實(shí)踐活動，這樣既滿足青少年對信息和知識渴求的同時，還可以培養(yǎng)學(xué)生的科學(xué)精神和人文素養(yǎng)，形成優(yōu)良的學(xué)風(fēng)!通過上述多種形式的校園文化活動，營造積極向上的校園文化氛圍，讓過分依賴手機(jī)的青少年參與其中，潛移默化地接受教育和影響，從而在活動中重建自己的社會交往圈，消除孤獨(dú)感和失落感，擺脫對手機(jī)的依賴![8] 加強(qiáng)對青少年使用手機(jī)的管理制度。一方面，學(xué)校方面可以組織一些大型的娛樂節(jié)目，陶冶學(xué)生的情操，減少青少年在學(xué)習(xí)上面的壓力，這樣也可以讓青少年在手機(jī)依賴上面脫離出來。 行為規(guī)約法 徐成芳，顧林發(fā)表的《大學(xué)生手機(jī)依賴癥的心理原因及防治對策》提出構(gòu)建和諧校園文化，豐富學(xué)生的課余生活。如果青少年發(fā)現(xiàn)自己對于手機(jī)太過于依賴，就要去看看心理醫(yī)生，不要認(rèn)為這是小事，會影響正常的學(xué)習(xí)和生活。每天早上起來提醒自己，手機(jī)只是用來打電話的，沒事不需要使用。第一，青少年要有主觀能動性，正視青少年使用手機(jī)在生活中的位置，它只是單單一個工具，等到?jīng)]辦法必須要用的時候才能用，青少年努力擺脫盲目依賴，讓自己保持一個健康的心理。[7]解決基于使用和滿足理論的青少年手機(jī)依賴癥，除了學(xué)校、社會及家庭的努力之外，最終要解決基于使用和滿足理論的青少年手機(jī)依賴癥問題還是要靠大學(xué)生自己，通過外部的環(huán)境、制度、教育的確都能對青少年手機(jī)意識產(chǎn)生影響，這都只是外部產(chǎn)生作用，而想要從根本上解決還需要從內(nèi)在的修養(yǎng)做起?；谑褂煤蜐M足理論的青少年手機(jī)依賴癥需要采取的措施高校作為青少年主要聚集的場所，對基于使用和滿足理論的青少年手機(jī)依賴癥教育負(fù)有不可推卸的責(zé)任，同時，也是對基于使用和滿足理論的青少年手機(jī)依賴癥教育最關(guān)鍵的一步，高校應(yīng)對的策略主要有： 自我對話法自我教導(dǎo)訓(xùn)練這是一種認(rèn)知行為療法的范疇。社會壓力大，家庭矛盾，父母之間缺少溝通等外部原因都可能導(dǎo)致青少年犯上手機(jī)依賴癥，他們把自己的情感通過手機(jī)的游戲，聊天工具，短信等不需要說話的方式在表達(dá)自己內(nèi)心的寂寞和孤獨(dú)，手機(jī)就像青少年第二個家，當(dāng)他突然發(fā)現(xiàn)手機(jī)不在身邊的時候，就失去了這種精神寄托，就會變的焦?fàn)t不安。比如手機(jī)上網(wǎng)、音樂、游戲、電子字典等等，這些豐富的手機(jī)功能深深的吸引著青少年，手機(jī)豐富強(qiáng)大的功能，滿載的信息方便快捷地傳遞等特點(diǎn)，讓人不想陷入都難。消除了地域的缺陷，然后研究表明，隨著青少年手機(jī)上存儲的號碼越多，每天對手機(jī)的使用時間越來越長，很容易導(dǎo)致對手機(jī)的依賴也就越深。內(nèi)隱適應(yīng)主要有抑郁、焦慮、自尊、自主、害羞等；外顯原因包括攻擊行為、助人行為、同伴關(guān)系等。 外因福建師范大學(xué)在論文《中學(xué)生手機(jī)依賴現(xiàn)狀及與社會支持、社會適應(yīng)性的關(guān)系研究》中表示外部原因是個體社會適應(yīng)的主要任務(wù)，是指個體在社會生活和交往活動中所表現(xiàn)出的對外界環(huán)境的適應(yīng)行為。青少年本身的自我效能可以對特定行為的獲得保持消除。由于家庭教育和性格內(nèi)向等原因，很多青少年自身不善于表達(dá)，導(dǎo)致把自己的情感寄托于手機(jī)當(dāng)中，很多不良情緒不能得到有效的排解，因?yàn)榍嗌倌瓯旧砣鄙贇v練，心理還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠成熟，性格很脆弱，對事情的情緒波動很大?！皠e人有，我也要有；別人玩，我也要玩”的心理，導(dǎo)致一些青少年購買和使用手機(jī)的初衷并不一定是自己真的需要，而是看到其他同學(xué)都買了都用了，便認(rèn)為自己也有這種需要，自己也購買并使用手機(jī)，才能和大多數(shù)同學(xué)保持一致。這是因?yàn)榍嗌倌瓯旧碜灾屏Σ畹脑?。青少年在學(xué)校學(xué)習(xí)的過程中，會接觸到很多朋友和學(xué)生。內(nèi)部原因也就是個體的自我適應(yīng)，表現(xiàn)為對來自個體內(nèi)部的生理、情感變化等的應(yīng)對，其核心是人格發(fā)展、情緒調(diào)節(jié)及性生理成熟。[5] 3 基于使用和滿足理論的青少年手機(jī)依賴癥的原因分析 內(nèi)因青少年手機(jī)依賴的類型方面，可以從不同角度對其進(jìn)行分類。還有與父母對青少年的嚴(yán)厲要求也有很大的關(guān)系。 還有國內(nèi)相關(guān)數(shù)據(jù)表明：青少年的手機(jī)依賴癥的情況和青少年自己的父母長時間使用手機(jī)的態(tài)度行為有著很大的關(guān)系，如果表明父母本身對自己孩子長時間使用手機(jī)的態(tài)度越寬松，父母自身也是越經(jīng)常長時間使用手機(jī)，這樣的話青少年就越容易出現(xiàn)手機(jī)依賴行為。 由上面兩個表格可知，本次調(diào)查結(jié)果表明，超過50%的青少年總是把手機(jī)帶在身邊,若忘帶了,就有一種莫名其妙的煩躁不安，超過50%的青少年顯示手機(jī)使用頻率越來越高，若一段時間沒有查看短信或沒有開機(jī)，近60%的青少年就會焦躁不安，還是30%的青少年上課時也要把手機(jī)放在口袋里或書包里,總怕錯過短信息。表面女生更會下意識拿出手機(jī)。文科類的就還好一點(diǎn)。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，不同專業(yè)的青少年在“會有手機(jī)鈴聲響的錯覺”上存在差異。 統(tǒng)計(jì)處理通過調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，通過對青少年的各人自制力和青少年每天使用手機(jī)時間的情況進(jìn)行相關(guān)研究分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)這兩者之間有著存在顯著相關(guān)，對于一些青少年自制力越弱，他們使用手機(jī)時間越長。統(tǒng)一處理保證調(diào)查質(zhì)量。 調(diào)查方法利用問卷調(diào)查的方法,通過對每個班級的調(diào)查了解，對其進(jìn)行講解本次調(diào)查的目的、意義以及有關(guān)指導(dǎo)語,在讓其知情同意基礎(chǔ)上進(jìn)行集體匿名調(diào)查，在進(jìn)行調(diào)查前選取800人預(yù)調(diào)查以修改完善調(diào)查表,對多余條目進(jìn)行刪除,對容易產(chǎn)生誤解的條目進(jìn)行修改,使其更具有針對性和可操作性。年齡在15—25之間。采用整群隨機(jī)抽樣的方法,以湖南永州地區(qū)高校不同專業(yè)、年級的青少年為研究對象,發(fā)放問卷調(diào)查1 000份,收回664份(% ),有效問卷664份,有效率100%。我們采取靠自己編制的“青少年手機(jī)依賴”表格，通過對青少年手機(jī)使用情況進(jìn)行調(diào)查，這樣可以豐富手機(jī)依賴的理論研究。手機(jī)仿佛伸出一只手撓得你心癢癢，恨不得立刻將那玲瓏可愛散發(fā)迷人氣息的小東西變出來捧在手上細(xì)細(xì)端詳。離開手機(jī)一刻便坐立不安，似乎心里少了點(diǎn)什么，空蕩蕩得難受。在大街上聽到與自己手機(jī)鈴聲相似音樂時總會下意識地摸摸口袋里的手機(jī)。 癥狀二：幻聽。若鈴聲響起一個音符或者手機(jī)有振動的趨勢，他便會以迅雷不及掩耳之勢一把抄起手機(jī)查看“小信封”，其神色極度亢奮，眉高聳、口微張。 基于使用和滿足理論的青少年手機(jī)依賴癥的特點(diǎn) 手機(jī)依賴癥有三點(diǎn)癥狀： 癥狀一：心情煩躁。[5]jhfiyhfiodhfihsdofhsdhfklsdfklsdhklf 出現(xiàn)“手機(jī)依賴”的主要人群是青少年,尤其是在校大學(xué)生,故將青少年定位為研究對象是可行的。 基于使用和滿足理論的青少年手機(jī)依賴癥的現(xiàn)狀 手機(jī)是作為移動電話取代BP機(jī)進(jìn)入現(xiàn)代生活的,而且隨著通訊科技的發(fā)展,手機(jī)已經(jīng)從2G發(fā)展到3G水平,更強(qiáng)大更新奇的功能伴隨著通信商漸趨平民化的通訊服務(wù)價格吸引了眾多的青少年用戶。是因?yàn)槭褂檬謾C(jī)的行為失控。手機(jī)過度依賴不僅會對身體造成危害，還對日常生活學(xué)習(xí)造成一定影響。f1 研究背景及其意義 基于使用和滿足理論的青少年手機(jī)依賴癥的定義 安徽工業(yè)大學(xué)的鄒云飛,鄒云青,姚應(yīng)水在《某高校大學(xué)生手機(jī)使用與手機(jī)依賴癥的橫斷面調(diào)查》提出部分人對手機(jī)已經(jīng)產(chǎn)生嚴(yán)重的依賴,在無法使用手機(jī)或忘記攜帶手機(jī)時,常會出現(xiàn)情緒的極端變化,如煩躁不安、言語粗俗、情緒低落、抑郁寡歡等,這種現(xiàn)象實(shí)際上已經(jīng)是成癮的表現(xiàn),并將其稱之為“手機(jī)依賴癥(Mobile Phone Dependence,MPD)”。但手機(jī)依賴對健康的影響是多方面多層次的，還有很多問題需要我們不停的探索與發(fā)現(xiàn)。分析手機(jī)給青少年帶來的影響有兩個方面，有正反方面分析,就如何消除手機(jī)所產(chǎn)生的消極影響提出了教育如何使用手機(jī),讓青少年使用手機(jī)更加的文明，加強(qiáng)對青少年使用手機(jī)的管理,培養(yǎng)青少年正確的消費(fèi)觀念,加強(qiáng)對青少年的心理