食品安全與健康緒論(參考版)
2025-01-11 07:06本頁面
【正文】 計算出您的大致壽命了嗎？如果您算出的結(jié)果不令人滿意，也不要灰心喪氣，從現(xiàn)在做起： 合理飲食； 改變不良生活習(xí)慣； 正確進(jìn)行身體活動； 樂觀地生活； 您的生活質(zhì)量會提高，壽命會延長 ,生命會更精彩。 1如果您已 40多歲，每年 體檢 1次，加 2歲； 40歲以上女性，每年看婦科 5次，加 2歲。 1如果您每天喝白酒 100毫升，減 1歲。 1如果您去年因一次 交通違章受罰 ，減 1歲。 1經(jīng)常 緊張 、易怒、性急，減 3歲；感到生活很輕松，工作 應(yīng)付自如 ，加 3歲。 如果您每星期進(jìn)行球類、游泳、跑步 等運(yùn)動５ 次，加 4歲；每星期 2次，加 2歲。 工作性質(zhì) 。 親屬： 父母有 1人在 50歲以前死于中風(fēng)或心臟病，減 4歲；父母、兄弟姐妹中任何一位 50歲前得癌癥或心臟不正常，或自幼就有糖尿病，減 3歲 如果您是一位 富翁， 減 2歲。 居住 在 100萬人以上的城市市區(qū)，減 2歲；居住在人口少于 1萬人的小鎮(zhèn)或農(nóng)村，加 2歲。 中國人的平均壽命為 74歲 算算你到底能活多久？ 目前，中國人平均壽命為 74歲，以此為基數(shù)，回答下列問題，加減，最后可得 您可能的壽命 。 ? 世界上沒有能長生不老的靈丹妙藥。 wqt 42 ? 衰老過程取決于身體退化現(xiàn)象與營養(yǎng)修補(bǔ)功能這一個 精密天平 的平衡。 《 維多利亞宣言 》 世界衛(wèi)生組織于 1992年發(fā)表 了著名的，提出 健康四大基石 ： 合理膳食 適當(dāng)運(yùn)動 戒煙限酒 心理平衡 鐘南山院士提出 ，＋ 早防早治 （ +充足睡眠） ?我國醫(yī)療方針預(yù)防大于治療！ ? 使高血壓減少 55％ ； ? 腦瘁中 、 冠心病減少 75％ ； ? 糖尿病 減少 50％ ； ? 腫瘤減少 1／ 3 ； ? 平均壽命延長 10年以上 。 加拿大 /中國食品安全問題 庫默爾博士 無危險階段完全健康絕對死亡出現(xiàn)危險因素致病因素出現(xiàn)癥狀出現(xiàn)勞動力喪失體征出現(xiàn)臨床干預(yù)預(yù)防干預(yù)應(yīng)開始健康投資 投資機(jī)會不多 ! 看一張圖： 說明現(xiàn)代人隨著社會發(fā)展與醫(yī)學(xué)進(jìn)步 ， 人類壽命將逐漸延長 ， 在現(xiàn)存人口中老年人口比例將越來越多 ，如不適時調(diào)整 ， 在疾病狀態(tài)下低質(zhì)量生活的人群會越來越多 。所以，過勞死，并不是猝不及防，在日常生活中也可以預(yù)防。 ? 亞健康主要表現(xiàn)： 疲勞、乏力、頭暈、腰酸背 痛、易感染疾病 亞健康與過勞死 ? 近期資料：我國平均每天有 1600余人因疲勞離開人世 ? 九成英年早逝的人屬于“ 過勞死 ” ? 過勞死，是指因?yàn)楣ぷ鲿r間過長，勞動強(qiáng)度過重，心理壓力太大，從而出現(xiàn)精疲力竭的 亞健康 狀態(tài)，突然引發(fā)身體潛在的疾病急性惡化，救治不及時而猝然死亡。 人的生長期是用最后一顆牙齒長出 來的時間（
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