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治療胃脹最好的方法(參考版)

2025-01-09 05:38本頁(yè)面
  

【正文】 。 ? 適量攝取高纖維食品:雖然高纖維食品有利于健康,但有些高纖維的蔬菜和水果可能會(huì)增加排氣。 胃脹飲食注意 ? 不宜搭配的食物:食物搭配不良會(huì)帶來(lái)消化問(wèn)題,例如蛋白質(zhì)與淀粉就不是好搭檔,蔬菜與水果也是不佳的組合,牛奶不宜與三餐同時(shí)用,糖不要與蛋白質(zhì)或淀粉合用。 5. 獼猴桃 清除體內(nèi)垃圾:含有較多 膳食纖維 和蛋白質(zhì)分解酵素,可快速清除體內(nèi)堆積的有害代謝產(chǎn)物; 6.山楂消肉食積滯:山楂含 山楂酸 等多種有機(jī)酸,并含解脂酶,
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