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第六節(jié),食物的減肥作用(參考版)

2024-10-15 11:56本頁面
  

【正文】 三 具有減肥效果的食物 在日常生活中有利于減肥輕身的食物主要有 蕎麥、紅薯、荷葉、茶葉、赤小豆、綠豆、燕麥、魔芋、冬瓜、黃瓜、西瓜皮、綠豆芽、鯉魚、山楂。 二 增加熱量的消耗 在減肥的效果中,增加 熱量
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