初中生命科學(xué)教材分析(參考版)
2025-05-18 03:49本頁(yè)面
【正文】 不足和改進(jìn)之處 2021年 11月 。 合作學(xué)習(xí)能更突出學(xué)生的主體地位，培養(yǎng)主動(dòng)參與的意識(shí)，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造潛能。 為自己或家人制定一個(gè)健康計(jì)劃（可包括每天的作息時(shí)間安排，應(yīng)體現(xiàn)出工作或?qū)W習(xí)、飲食、休息和睡眠、娛樂和運(yùn)動(dòng)的時(shí)間）。 五 是主動(dòng)睡。 四 是起得快。 三 是睡得深。 二 是入睡快。 缺少睡眠 一次質(zhì)量好的睡眠要達(dá)到以下幾個(gè)標(biāo)準(zhǔn) ： 一 是要充足。 缺乏運(yùn)動(dòng)： （ 1）運(yùn)動(dòng)會(huì)出汗 ；出汗可將體內(nèi)體表的一些污物排出， （ 2）運(yùn)動(dòng)會(huì)發(fā)熱；可以擴(kuò)張血管，熱脹冷縮，增強(qiáng)血管壁的彈性， （ 3）運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)新陳代謝 ； （ 4）運(yùn)動(dòng)大口吸氧，增強(qiáng)肺活量，訓(xùn)練了肺功能。 少量飲酒是健康之友，多量飲酒是罪魁禍?zhǔn)?。煙中自有尼古丁，煙中自有煤焦油? 讓我們一起拒絕垃圾食品， 做個(gè)健康少年！ 第四組 請(qǐng)說出不健康的生活方式。 最佳湯食：雞湯最優(yōu)，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適于冬春季飲用。雞肉則被稱為“蛋白質(zhì)的最佳來源”。其次是蘆筍、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿卜、薺菜、苤蘭菜、金針菇、雪里紅、大白菜。 世界衛(wèi)生組織公布的最佳食品榜： 最佳水果：依次是木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子和西瓜。 第 七 類，可樂飲料類食品。 第 六 類，冷凍甜品類食品。 第 八 類，話梅蜜餞類食品。 第 九 類，罐頭類食品。烤羊肉串、雞柳
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