初中《生命科學(xué)》教材分析-預(yù)覽頁
【正文】 年級 《 生命科學(xué) 》 第三章“健康與疾病”。 分組：全班 44名同學(xué)分成四組，展開研討。 總結(jié)評價： 第一組：世界衛(wèi)生組織提出了哪些健康的新標準 ? 第二組：如何做到保持均衡的飲食結(jié)構(gòu)？ 第三組：什么是垃圾食品？ 第四組：請說出不健康的生活方式 ？ 第一組 世界衛(wèi)生組織提出了哪些健康的新標準？ 早在 70年代末、 80年代初，世界衛(wèi)生組織就提出了具體的 人體健康的十大標準： ①精力充沛，從容不迫擔負日常生活，繁重工作而不感到緊張、 勞累。 ⑤能抵抗一般疾病如感冒，傳染病。 ⑧牙齒情景，無齲齒，無疼痛，牙齦顏色正常無出血現(xiàn)象。也叫：不偏不挑多樣化。早餐千萬不能馬 虎著。 第三： 是少吃多餐有活力。 第 二 類，腌熏類食品咸魚、咸肉、熏燒豬頭肉。 第 四 類，餅干類食品。方便面、蝦條、薯條等。果脯、話梅，含大量的亞硝酸鹽，可以在人體內(nèi)合成亞硝胺，這是一種導(dǎo)致癌癥和高血壓的物質(zhì)?？煽诳蓸贰⒀┍?、芬達、橙汁、人造果汁等，含磷過高，導(dǎo)致鈣的大量流失。 最佳肉食：鵝鴨肉化學(xué)結(jié)構(gòu)接近橄欖油，有益于心臟。 最佳食油：玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按 1∶ 0． 5的比例調(diào)配食用更好。尼古丁、煤焦油都是致癌物，好煙的朋友一定要戒煙 。 （ 5）運動可以促進內(nèi)咖肽的分泌，內(nèi)咖肽有鎮(zhèn)痛放松、調(diào)節(jié)心情的作用。倒在床上，十分鐘就要入睡。早上不懶床，起來后頭腦清晰，工作效率高。 拓 展 反 思 運用信息技術(shù)開拓學(xué)生學(xué)習(xí)資源
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