初中《生命科學(xué)》教材分析-文庫(kù)吧
2025-04-24 03:49 本頁面
【正文】 勞累。 ②處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔(dān)責(zé)任，事無大小，不挑剔。 ③善于休息，睡眠好。 ④應(yīng)變力強(qiáng)，能適應(yīng)外界各種環(huán)境變化。 ⑤能抵抗一般疾病如感冒，傳染病。 ⑥體重適當(dāng)，身體勻稱。站立時(shí)，頭、肩、臀位置協(xié)調(diào)。 ⑦眼睛明亮反應(yīng)敏捷眼瞼不發(fā)炎。 ⑧牙齒情景，無齲齒，無疼痛，牙齦顏色正常無出血現(xiàn)象。 ⑨頭發(fā)有光澤，無頭屑。 ⑩肌肉豐滿，皮膚有彈性。 1999年世界衛(wèi)生組織又提出健康標(biāo)準(zhǔn)： 身體健康（ 5快）：①吃得快 ②走得快 ③睡得快 ④說得快 ⑤便得快 心理健康（ 3好）：①個(gè)性好：心地善良 ②處世能力好：自控能力，適應(yīng)變化 ③人際關(guān)系好：助人為樂 第二組 如何做到保持均衡的飲食結(jié)構(gòu)？ 符合正確的飲食結(jié)構(gòu) —— 不偏不挑多樣化 平衡飲食金字塔 ： 寶塔共分五層，越往上吃得越少。也叫：不偏不挑多樣化。每一類食物都要吃，食物要多樣化，絕不可以挑食和偏食。 第一層，谷類和薯類； 第二層，水果蔬菜類； 第三層，魚禽蛋肉類；
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