生命力保養(yǎng)之四季養(yǎng)生(參考版)
2025-05-18 03:29本頁面
【正文】 ②益生菌： 豆腐乳、酸奶 等 ③藥膳調(diào)理： 豬筒子骨（大腿骨） 黑豆 100克 白醋 適量 骨質(zhì)疏松癥之生命力保養(yǎng) ? ? 老有所養(yǎng) ? 適量運動 ? 動則陽生 。 促進大腦分泌腦啡肽，使人精神愉悅。 骨質(zhì)疏松癥之生命力保養(yǎng) ? 光 日光的遠紅外線具有如下好處： 加速細胞新陳代謝，夠吸收養(yǎng)分，排除廢物，從而促使生物的發(fā)育，減緩 DNA的衰老。 暖水瓶要蓋蓋子，過冬的人要戴帽子。 食療方：當(dāng)歸生姜羊肉湯 桑寄生 豨薟草 黑豆大棗湯 —— 冬天的衣、住、行、食 多與太陽聊聊天，雜疾雜病不沾邊。 9. 多吃養(yǎng)陰食物 。 7. 多吃黑色食品 。 5. 多吃稍咸一點的食物 。 。 —— 冬天的衣、住、行、食 食 ： 。中午開窗，讓陽光 進屋。 季的養(yǎng)生 —— 冬天的衣、住、行、食 衣 ： 衣服要穿暖，多曬太陽。 秋季常登高，年邁不彎腰。 ：百合蓮藕冰糖粥 海蜇蘿卜羹 —— 秋天的衣、住、行、食 水為陰中陰，水是萬物母， 補陰必用水，人體水為主。 9. 多吃羊肉。 7.
環(huán)評公示相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1