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正文內(nèi)容

學(xué)習(xí)街舞新手必須了解的(參考版)

2025-04-13 21:23本頁面
  

【正文】 4 / 4。最后采用各種伸拉練習(xí)使身體放松。通常是先做熱身活動(dòng),將身體的各個(gè)關(guān)節(jié)、韌帶、尤其是膝、踝關(guān)節(jié)要充分活動(dòng)開,以免跳動(dòng)時(shí)損傷。注意是先保持原來輕松的表情,突然叫別人喂的一聲,反復(fù)練習(xí)就會(huì)學(xué)會(huì)頭部的 POP,是不是有點(diǎn)感覺了呀!但是下顎別用力,用力是在后腦勺,CAN YOU FOLLOW ME?  四、胸部的POP  胸部不用練習(xí)?! ∪?、頭部的POP  其實(shí)這個(gè)頭部分的練習(xí)用打字的方法真的很難解釋清楚! 其實(shí)也就是頭部往45度角的方向用力來達(dá)到的一種效果?! ÷恼酒饋恚_快要站直的時(shí)候,突然在這里用力快速把腳打直(也就是膝蓋往后),這樣反復(fù)練習(xí)是不是達(dá)到跨下的POP了呢
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