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最新的中學(xué)田徑隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃(參考版)

2025-04-04 04:26本頁面
  

【正文】 我們相信,在校領(lǐng)導(dǎo)的重視與關(guān)懷下,班主任的支持下,我們有信心培養(yǎng)出一支具有較強(qiáng)實(shí)力的校運(yùn)動(dòng)隊(duì)隊(duì)伍?! ∶恳粋€(gè)月底進(jìn)行一次高要求的考核。  六、考核:  各專項(xiàng)要求每周一次到二次的計(jì)時(shí)跑?! 鋺?zhàn)市中學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)?! ∫詫m?xiàng)技術(shù)為主,輔以綜合身體素質(zhì)練習(xí)?! 』炯夹g(shù)綜合練習(xí)?! 。ㄈ?、第二階段:(20xx年12—20xx年2月):基本技術(shù)訓(xùn)練,鞏固及提高階段  以基本技術(shù)為主,輔以力量訓(xùn)練。  以柔韌性訓(xùn)練為主,輔以力量和耐力。 ?。ǘ⒌谝浑A段:(20xx年1
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