最新的中學田徑隊訓練計劃(已改無錯字)
2025-04-04 04 本頁面
【正文】 訓練為主，輔以力量和耐力?！ ∫造`敏性訓練為主，輔以力量和耐力?！ 。ㄈ?、第二階段：（20xx年12—20xx年2月）：基本技術訓練，鞏固及提高階段 以基本技術為主，輔以力量訓練?！ ∫曰炯夹g為主，輔以柔韌性、靈敏性和耐力訓練?！ 』炯夹g綜合練習。 ?。ㄋ模⒌谌A段：（20xx年2—20xx年4月）：專項技術、戰(zhàn)術養(yǎng)成訓練階段。 以專項技術為主，輔以綜合身體素質練習。 以專項技術、戰(zhàn)術為主，輔以模擬比賽練習。 備戰(zhàn)市中學生田徑運動會?！ ?
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