20xx年小寒養(yǎng)生多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素(參考版)
2025-01-25 22:28本頁(yè)面
【正文】 患有痤瘡的人可經(jīng)常食用。粳米洗凈放入鍋內(nèi)，倒入適量清水置火上煮沸，改文火煮至八成熟，放入絲瓜、蔥姜末、鹽煮至粥熟，放西紅柿、味精稍燉即成。
絲瓜西紅柿粥 絲瓜500克，西紅柿3個(gè)，粳米100克，蔥姜末、鹽、味精適量。但應(yīng)注意：狗肉忌與綠豆、杏仁、菱角同食。鍋內(nèi)放油燒熱，將三絲入鍋煸炒后，放黃酒、糖，再煸炒，然后加鮮湯、鹽，待湯燒開(kāi)后加味精，用淀粉勾芡，淋上麻油，盛入盤(pán)內(nèi)即可。
素炒三絲 干冬菇75克，青椒2個(gè)，胡蘿卜1根，植物油、白糖、黃酒、味精、鹽、水淀粉、鮮湯麻油適量。將狗肉、姜入鍋內(nèi)煸炒，烹入紹酒熗鍋，然后一起倒入沙鍋內(nèi)，同時(shí)將菟絲子、附片用紗布包好放入沙鍋內(nèi)，加清湯、鹽、味精、蔥，大火煮沸，改用文火燉2小時(shí)，待狗肉熟爛，挑出紗布包，即可食用。
強(qiáng)腎狗肉湯 狗肉500克，菟絲子7克，附片3克，蔥、姜、鹽、味精適量。懷山藥片清水浸透與羊肉一起置于鍋中，放入適量清水，將其他配料一同投入鍋中，大火煮沸后改用文火燉至熟爛即可食之。羊肉洗凈切塊，入沸水鍋內(nèi)
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