20xx春人教版道德與法治七下第四課第2課時(shí)情緒的管理word教學(xué)設(shè)計(jì)及反思-wenkub.com
2025-11-14 17:55 本頁(yè)面
【正文】 新課標(biāo)改革的步伐仍在不斷邁進(jìn)，我深深的體會(huì)到：教學(xué)反思性分析對(duì)于提高自身的教學(xué)水平和能力有著非常重要的作用，它可以督促自己在思考中進(jìn)行自我鞭策，自我總結(jié)和提高，而且在教學(xué)中教師時(shí)刻要注意捕捉教育信息，一方面要深入關(guān)注學(xué)生的生活，密切聯(lián)系學(xué)生的實(shí)際，多了解學(xué)生的興趣、行為和困惑；另一方面要多留意 社會(huì)上的一些現(xiàn)象，并把它引入課堂，讓學(xué)生去判斷，去分析，去討論，這樣他們才會(huì)真正懂得哪些事該做，哪些事不該做，哪些現(xiàn)象值得發(fā)揚(yáng)，哪些現(xiàn)象要批評(píng)，對(duì)他們及時(shí)進(jìn)行教育，有助于學(xué)生形成正確的品德行為與習(xí)慣。 （ 5）回家后，老媽老是嘮叨個(gè)沒(méi)完，我都快忙死了。當(dāng)情緒低落時(shí)，不妨去孤兒院、養(yǎng)老院、醫(yī)院，看看世界上除了自己痛苦外，還有多少人比自己更不幸。增強(qiáng)幽默感，用寓意深長(zhǎng)的語(yǔ)言、表情或動(dòng)作，采用諷刺的手法，機(jī)智、巧妙地表達(dá)出自己的內(nèi)心情緒。回憶過(guò)去經(jīng)歷中碰到過(guò)的令你感到高興和自豪的事，或獲得成功時(shí)愉快滿足的體驗(yàn)，尤其應(yīng)該回憶那些與眼前不愉快體驗(yàn)相關(guān)的過(guò)去的愉快體驗(yàn)。一旦情緒激動(dòng)時(shí)，可以默誦或輕聲自我警告 “保持冷靜 ”、 “不允許發(fā)火 ”、“要注意自己的形象和影響 ”等詞句，想盡辦法抑制住自己的情緒；也可以針對(duì)自己的弱項(xiàng)，預(yù)先寫有 “制怒 ”、 “鎮(zhèn)定 ”等條幅置于案頭或懸掛在墻上。如果有 不愉快的事情及委屈，不要壓在心里，要向知心朋友和親人說(shuō)出來(lái)或
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