【正文】 謝謝大家。用餐時(shí)不能挑食偏食，要加強(qiáng)全面營(yíng)養(yǎng)，還要多吃水果和蔬菜。 不吃零食，特別是小吃，不吃變質(zhì)過期食品 。由此看來，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣十分重要。 有些同學(xué)為了省事，中午或晚上就在小飯店里隨便吃一點(diǎn)，其實(shí)，姑且不談小飯店的衛(wèi)生條 件如何，就是使用公用餐具就存在很大問題，公用餐具不可能認(rèn)真清洗，更不可能消毒，可以肯定地說，公用餐具上攜帶了大量病毒與細(xì)菌，特別是乙肝病毒，大腸桿菌，感冒病毒等，雖然暫時(shí)并未發(fā)現(xiàn)有什么異常，但久而久之就會(huì)在身體內(nèi)留下病害，隨時(shí)都會(huì)發(fā)病 。所以，讓我們行動(dòng)起來，健康飲食，快樂成長(zhǎng) ! 題目健康飲食的演講稿篇 15 尊敬的老師，親愛的同學(xué)們： 大家好 !今天，我演講的題目是： “ 養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣 ” 。 另外做到拒絕垃圾食品：對(duì)于我們小學(xué)生而言，誘惑最大的莫過于路邊、大街上、小巷中那些小攤小販攤子上的食品了。 那么，如何才能擁健康的身體呢 ?除了要參加一定的體育活動(dòng)外， 首先從小養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣：例如早上起來喝一杯溫開水 ,早飯一定要吃 。 同時(shí)，也呼吁食品安全，關(guān)系你我他，但愿生產(chǎn)者不再為食品安全臉紅，國(guó)人不再為食品安全擔(dān)心，國(guó)家不再為食品安全丟臉。俗話說： “ 民以食為天 ” 。 認(rèn)準(zhǔn)品牌購(gòu)買，盡量買一些有品牌的食品?？捎钟卸嗌偃酥溃粤怂鼈儾粌H會(huì)導(dǎo)致肥胖，更嚴(yán)重的會(huì)使大量細(xì)菌侵入人體，造成胃腸炎癥。辣條， “ 出生 ” 在一個(gè)狹小昏暗的空間，它們躺在骯臟的、冰涼的地上，工作人員總是光著腳在它們身上肆意 “ 踐踏 ” ，老鼠、蒼蠅經(jīng)常在它們身邊穿 梭，還有那個(gè)碩大的沾滿灰塵的調(diào)料缸 ?? 想想那個(gè)場(chǎng)面，真的可以令人嘔吐，更別說吃了。 媽媽總是告 訴我，那些 “ 無良 ” 的產(chǎn)品，里邊放了很多的 “ 香精 ” ，就像 “ 毒品 ” 一樣，會(huì)使人癡迷。 近期，我在放學(xué)的時(shí)候，經(jīng)常發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)一出校門便奔向門口的小賣部，不一會(huì)兒，一個(gè)個(gè)手中便出現(xiàn)了一袋袋的 “ 戰(zhàn)利品 ” ，一邊迫不及待的往嘴里塞一邊愉快的聊著天，感覺 “ 美味極了 ”! 再說說我們的午托部，一些同學(xué)仗著爸媽不在身邊，經(jīng)常挑食、不吃飯。 在每天上學(xué)、放學(xué)的時(shí)候，很多同學(xué)都會(huì)到學(xué)校外面的露天小攤販那兒或商店買吃的。 在吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽。有些學(xué)生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點(diǎn)就趕去上學(xué)，上了兩節(jié)課，肚子就空了 (有的同學(xué)把中午帶來的飯都吃光了，中午就沒得吃了 )。合理的主食，應(yīng)吃米飯及面粉制品 (如面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等 )。多吃肉容易導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化 ，冠心病 。 我們要養(yǎng)成不挑食，不偏食的習(xí)慣。 5月 20日是 “ 中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日 ”! 中國(guó)政府為了使學(xué)生營(yíng)養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去，促進(jìn)學(xué)生營(yíng) 養(yǎng)宣傳工作的制度化，所以，決定將每年的 5 月 20 日定為 “ 中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日 ” 。更讓人惡心的是，為了讓小食品更有勁道，工人就直接用腳在辣條上踩來踩去 。 遺憾的是，以上食品都是同學(xué)們的最愛?？墒?，讓我們感到恐怖的是，現(xiàn)在大家愛吃的 “ 食品 ” 前面常常有個(gè)定語 “ 垃圾 ”! 連起來就是 —— 垃圾食品 ! 你一定會(huì)說， “ 我才不吃垃圾呢 ?” 別急，下面請(qǐng)大家跟我一起回想這個(gè)場(chǎng)景：每當(dāng)學(xué)校放學(xué)時(shí)，我們總會(huì)發(fā)現(xiàn)校外的小店里、小攤上中擠滿了人。為了我們自己的健康，為了更好地學(xué)習(xí)、快樂地成長(zhǎng)，為了不讓老師和家長(zhǎng)為我們擔(dān)心，我再一次呼吁 —— 讓我們一起行動(dòng)起來，杜絕垃圾食品，倡導(dǎo)健康的飲食方式 ! 謝謝大家 ! 題目健康飲食的演講稿篇 10 大家好 ! 今天我演講的題目是《從我做起，拒絕垃圾食品》。下面請(qǐng)事實(shí)說話 —— 據(jù)報(bào)道：這些沒有生產(chǎn)許可證、沒有生產(chǎn)廠家，沒有生產(chǎn)日期的 “ 三無 ” 食品，生產(chǎn)場(chǎng)所更是環(huán)境差、條件簡(jiǎn)陋：地上亂七八糟的擺放著一堆堆的半成品，一桶桶的地溝油，一罐罐花花綠綠的色素，一袋袋來歷不明的添加劑，散發(fā)出刺鼻難聞的 味道，引得一群蒼蠅到處亂飛。怎么樣，相信在座的各位同學(xué)都中招了吧。俗話說，愛 “ 吃 ” 之心人皆有之。現(xiàn)在，讓我們一起行動(dòng)起來，杜絕有害食品，倡導(dǎo)綠色食品 !希望同學(xué)們聽了我這次的講話后都健康飲食，健康地成長(zhǎng)。說得通俗一點(diǎn)就是人們每天要吃和喝，食物是人類賴以生存的物質(zhì)。 ，多吃蔬菜水果等有營(yíng)養(yǎng)的食品。 每一家的健康與食品息息相關(guān)，隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)不斷進(jìn)步，人們飲食文化日益多樣化，食品衛(wèi)生與安全成為備受關(guān)注的話題。更讓人惡心的是，為了讓小食品更有勁道，工人就直接用腳在辣條上踩來踩去 。 遺憾的是，以上食品都是同學(xué)們的最愛。可是，讓我 們感到恐怖的是，現(xiàn)在大家愛吃的 “ 食品 ” 前面常常有個(gè)定語 “ 垃圾 ”! 連起來就是 —— 垃圾食品 ! 你一定會(huì)說， “ 我才不吃垃圾呢 ?” 別急，下面請(qǐng)大家跟我一起回想這個(gè)場(chǎng)景：每當(dāng)學(xué)校放學(xué)時(shí)，我們總會(huì)發(fā)現(xiàn)校外的小店里、小攤上中擠滿了人。 我的講話到此結(jié)束，謝謝大家 ! 題目健康飲食的演講稿篇 7 尊敬的老師和同學(xué)們： 大家好 ! 今天我演講的題目是《從我做起，拒絕垃圾食品》。 最后，我們編個(gè)口訣和同學(xué)們共勉：管好嘴，不貪食。另外，隨著生活水平的提高，同學(xué)們不健康飲食的習(xí)慣日益增多。 同學(xué)們，全國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng) 日即將到來，讓我們暫且放下手頭上的書本，一起來關(guān)愛一下自己的身體。午餐，則要保證食品的質(zhì)與量。現(xiàn)在擁有健康的本錢，就等于擁有了拼搏的能力。 總有那么一群人，即使知道了食品的危害，仍然在路邊的小攤小販上購(gòu)買食品。 題目健康飲食的演講稿篇 5 尊敬的老師，親愛的同學(xué)們： 大家早上好 !今天我國(guó)旗下演講的主題是《合理膳食，健康成長(zhǎng)》 俗話說： “ 民以食為天 ” 每天的飲食是我們賴以生存的基礎(chǔ)，食品是補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)的最有效的途徑。而且由于零食中酸、甜、咸各種味 道的強(qiáng)烈刺激，?？蓪?dǎo)致我們的味覺遲鈍，以至于一般的飲食根本不足以引起食欲，會(huì)影響我們的生長(zhǎng)發(fā)育。放學(xué)前后，他們?cè)趯W(xué)校門口 的小店里買零食，把包扔來扔去。 謝謝大家 ! 題目健康飲食的演講稿篇 4 尊敬的老師，同學(xué)們：