健康飲食的演講稿10篇-wenkub.com
2024-09-11 12:41 本頁面
【正文】 同時(shí)，也呼吁食品安全，關(guān)系你我他，但愿生產(chǎn)者不再為食品安全臉紅，國人不再為食品安全擔(dān)心，國家不再為食品安全丟臉。俗話說： “ 民以食為天 ” 。 認(rèn)準(zhǔn)品牌購買，盡量買一些有品牌的食品?？捎钟卸嗌偃酥溃粤怂鼈儾粌H會(huì)導(dǎo)致肥胖，更嚴(yán)重的會(huì)使大量細(xì)菌侵入人體，造成胃腸炎癥。 我們倡議：維護(hù)健康，拒絕零食、從我做起，從現(xiàn)在做起。而且由于零食中酸、甜、咸各種味道的強(qiáng)烈刺激，?？蓪?dǎo)致我們的味覺遲鈍，以至于一般的飲食根本不足以引起食欲，會(huì)影響我們的生長發(fā)育。通過教育，許多同學(xué)都認(rèn)識(shí)到零食的危害，抵住了零食的誘惑，不亂買零食。 要合理飲食，不 要暴飲暴食。 少吃一些含色素多、糖分多的食品和飲料。古往今來，無論貧窮富貴的人都離不開吃，可怎么吃才能吃得健康有營養(yǎng)呢 ? 許多同學(xué)喜歡吃薯片、辣條、果凍等零食。午餐，則要保證食品的質(zhì)與量?，F(xiàn)在擁有健康的本錢，就等于擁有了拼搏的能力。 總有那么一群人，即使知道了食品的危害，仍然在路邊的小攤小販上購買食品。 俗話說： “ 民以食為天 ” ，每天的飲食是我們賴以生存的基礎(chǔ)，食品是補(bǔ)充身體營養(yǎng)的最有效的途徑。那么這時(shí)，我們可以選擇從自己家里帶一些面包或者餅干來食用。 在每天放學(xué)的時(shí)候，很多同學(xué)都會(huì)到學(xué)校外 面的露天小攤販那兒買吃的。有的同學(xué)只吃蔬菜。肉吃過多容易導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，冠心病 。 首先，我們要養(yǎng)成不挑食，不偏食的習(xí)慣。只要能管住自己，就是給自己的未來一片蔚 藍(lán)的星空 ! 謝謝大家 ! 健康飲食的演講稿 6 老師們，同學(xué)們： 早上好 !今天國旗下講話的題目是 “ 健康飲食，讓我們更健康 ” 。有些同學(xué)因長期吃路邊的三無產(chǎn)品而得了白血病，有的臉上會(huì)長痘痘，長色斑。有的是用死豬肉來做，上面竟然還有死蒼蠅 !你覺得人的胃是鐵做的嗎 ? 再看看，很多三無食品里，都含有 “ 蘇丹紅 ” ，這是一種有毒的物質(zhì)，可以致癌，嚴(yán)禁用來做食品。而這些同學(xué)像得了一件無價(jià)之寶一樣開心。不能這樣進(jìn)食，因?yàn)樗鼈兊臓I養(yǎng)成分不能混搭在一起，否則有的還會(huì)對(duì)身體有害。這種食品對(duì)身體的危害也不可小覷，吃多了會(huì)對(duì)心、肺、肝的健康造成很大的影響。那些垃圾食品可能 5 角、 1 元或更低。雖然以往我缺少鍛煉，但我合理健康的飲食，才保護(hù)了我的身體健康。所以，健康的飲食，才可以讓身體健康，使身體強(qiáng)壯 ! 記得小時(shí)候的一段日子，由于缺少鍛煉，導(dǎo)致身體的吸收能力下降。在每天上學(xué)、放學(xué)的時(shí)候，很多同學(xué)都會(huì)到學(xué)校外面的露天小攤販那兒或商店買吃的。青少年時(shí)期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時(shí)代，只有不誤 “ 天時(shí) ” ，才能生長發(fā)育完好、體質(zhì)健壯、思維敏捷、健康成長。按營養(yǎng)學(xué)要求，青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。很多同學(xué)不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負(fù)責(zé)。時(shí)刻準(zhǔn)備著，為建設(shè)祖國貢獻(xiàn)自己的力量。 不吃顏色鮮艷的肉類食品。 不吃過期變質(zhì)食品。所以我呼吁大家，一定要勤于鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì) ! 另外，小學(xué)生的飲食健康情況也非常令人擔(dān)憂，像我們學(xué)校的很多同學(xué)營養(yǎng)并不均衡，三餐不定，吃飯沒胃口，卻非常愛吃路邊攤的油炸小吃。在我們身邊，有的同學(xué)奔跑就氣喘 。 同學(xué)們，為了我們的明天，為了父母的期盼，為了國家的重?fù)?dān)，善待自己，善待他人，善待生命，讓我們攜起手來，關(guān)注食品安全，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，做一個(gè)健康向上的學(xué)生 !謝謝大家 ! 健康飲食的演講稿 2 敬愛的老師，親愛的同學(xué)們： 大家好 !我是溧水縣洪藍(lán)中心小學(xué)
黨政相關(guān)相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1