健康飲食的演講稿[5篇范文]-wenkub.com
2025-04-16 12:35 本頁面
【正文】 希望同學(xué)們聽了我這次的講話后都能養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣，健康的成長。特別是到了夏天，食用露天銷售的食品，同學(xué)們就更容易吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了。吃飯時千萬不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應(yīng)該把食物嚼得細(xì)一些，因為多嚼有利于提高食物的消化率和保護(hù)腸胃。比如吃太多糖容易引起胃病，皮膚病；肉吃過多容易導(dǎo)致動脈粥樣硬化，冠心病；吃太咸容易使血壓升高等等。從今天起，我希望各位同學(xué)能夠開始注意自己的這些不良習(xí)慣。所以，讓我們行動起來，隨手撿起垃圾紙屑，用心創(chuàng)造美好校園，親愛的同學(xué)們，為了共同維護(hù)校園的優(yōu)雅與和諧，文明與整潔，讓我們牢固樹立“垃圾不落地”的理念，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，首先要使我們美麗的校園更美麗，再以實際行動感染帶動朋友和家人，使我們的家庭、 我們的社會變得更美 第五篇：健康飲食演講稿 健康飲食，讓我們更健康 老師們，同學(xué)們： 早上好！ 今天國旗下講話的題目是“健康飲食，讓我們更健康”。 勿以惡小而為之 ，勿以善小而不為。比如，看見校園里的一片紙就隨手撿起來放到可回收箱內(nèi)；水果吃干凈后，再丟棄果核；一張打草紙要用完正反兩面，不要寫幾行字就丟掉； ，按照標(biāo)準(zhǔn)和規(guī)范，自覺對生活垃圾進(jìn)行分類投放。同學(xué)們之間互相幫助，互相理解，團(tuán)結(jié)友愛，尊敬師長，文明之花常開放在我們美麗的校園。校園需要愛護(hù)，環(huán)境需要保護(hù)，地球需要呵護(hù)。健康讓人生充滿安寧與快樂，最簡單、最平淡，但卻最珍貴。健康是人能享受到的最幸福的事情。 不要用塑料制品盛放高溫食物?？狙蛉獯畾v來很多人最愛，可你要是知道這些滋滋冒油的串上肉很可能是過期的豬肉、病死的牛肉甚至貓肉，你還敢吃嗎 ?所以我們要做到以下幾點(diǎn)： 選擇有“衛(wèi)生許可證”的飲食攤，不吃路邊攤的食品。”同學(xué)們，我們肩負(fù)著中華崛起的重任，我們青少年素質(zhì)的高低關(guān)系著祖國的未來，我們必須體魄健壯，意志堅強(qiáng)，品質(zhì)高尚，志向遠(yuǎn)大！ 但有項青少年體質(zhì)健康監(jiān)測報告表明：青少年耐力、力量、速度等體能指標(biāo)持續(xù)下降，視力不良居高不下 .在我們身邊，有的同學(xué)奔跑就氣喘；有的一上樓就腿軟；有的一變天就感冒；有的甚至在陽光下集會也會暈倒在地上。蘿卜白菜等素菜雖價廉但物美，它含有維生素等對人體有益的物質(zhì)，對我們身體起著至關(guān)重要的作用。每天提供美味可口、營養(yǎng)合理的佳肴，讓大家吃得放心，工作安心，生活舒心，讓大家吃出健康，吃出美麗，吃出歡樂。 【健康】我就不多敘，送大家十個“不”：衣不過暖、食不過飽、住不過奢、行不過富、 勞不過累，逸不過安，喜不過歡，怒不可暴，名不過求 ,利不過貪。營養(yǎng)的核心是合理配膳，平衡膳食，不能偏食，也不能厭食，要注重食品原料的多樣化，促進(jìn)營養(yǎng)綜合吸收。食品安全已從中央到地方、各級政府都密切關(guān)注、層層布網(wǎng)、步步設(shè)防，對綠蔬、水果帶有“身份證”，豆芽、食用油均有信息跟蹤，實施基地監(jiān)管，對那些不法商販嚴(yán)格整治，杜絕貨源，實實在在為百姓餐桌安全努 力著。更令人驚嘆的是，這些帶有致癌物質(zhì)的食品，打著廉價的幌子，進(jìn)軍超市和私人經(jīng)營的店鋪，黑心店主說：“這是公開的秘密，是不折不扣的潛規(guī)則。如果我們每一天對著餐桌上擺著的美味佳肴就想著吃起來是不是
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