【正文】 經(jīng)常鍛煉，關(guān)愛身體。不良的飲食習(xí)慣和生活方式，會影響身體的發(fā)育，所以，我們一定要養(yǎng)成合理進(jìn)食的好習(xí)慣，而且要選擇有益于我們健康的食物，抵制垃圾食品對我們的誘惑。這些攤點的工作人員很少有人戴手套，他們邊收錢，邊操作，忙得不亦樂乎，但同學(xué)們?nèi)徊活?，這樣的場景我們隨處都可以看到?，F(xiàn)在真正危害健康的不是急性病，而是慢性、非傳染性疾病。您每天每刻能控制的因素，其中有很重要的“兩條腿”，一條腿是吃飯，一條腿是配合飲食的運動。二十多年后發(fā)現(xiàn)流行病學(xué)上一個很有意思的現(xiàn)象，從小在美國長大的日本人胃癌發(fā)病率遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于日本本土的發(fā)病率，乳腺癌的發(fā)病率與美國當(dāng)?shù)鼐用窕境制?。癌癥有一部分是遺傳因素造成的，但有相當(dāng)一部分是后天得的。健康與否是否全是由父母遺傳決定呢?遺傳在健康中扮演著很重要的角色，但不是惟一角色。健康是怎么來的?有人說健康是爹媽給的，這句話完全正確，健康有相當(dāng)一部分來自于遺傳。前段時間有個記者找我，問我過完節(jié)了能否寫篇文章叫《怎么樣刮刮腸道里的油》。我們今天講座的內(nèi)容，要大家首要了解的一個概念就是，飲食和我們的健康息息相關(guān)，所以我用了“營養(yǎng)飲食與健康”這樣一個大題目。希望大家積極參與。俗話說：“贈人玫瑰手有余香”，我愿盡我自己的一點微薄之力去改變“世界”。我非常感謝心理老師的教導(dǎo)，和一起上課的同學(xué)的幫助。改變我們的初衷，使你偏離正確的認(rèn)識軌道。在活動課上，心理老師教會了我很多，我也從中感悟到了做一個心理健康的人要做到以下幾點：首先，要學(xué)會適應(yīng)環(huán)境，具有完善的個性特征，有情緒反應(yīng)，意志、行為都應(yīng)處于積極狀態(tài)。怎么寫健康飲食的演講稿250字篇13尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：大家好!說到健康，我最近加入了心理活動小組，通過一段時間的學(xué)習(xí)和相處，我變得更快樂，更開朗了。確實，同學(xué)們都處于發(fā)育階段，容易饑餓。營養(yǎng)飲食還有一個重點是不吃不潔食品。有的同學(xué)把肉吃完，就結(jié)束了用餐。比如吃太多糖容易引起胃病，皮膚病。從今天起，我希望各位同學(xué)能夠開始注意自己的這些不良習(xí)慣。怎么寫健康飲食的演講稿250字篇12老師們，同學(xué)們：早上好!今天國旗下講話的題目是“健康飲食，讓我們更健康”。還要放棄老好人思想，增強維權(quán)意識，積極為有關(guān)部門提供線索，并主動協(xié)助監(jiān)管部門的工作。蔬菜最好挑選帶皮和包心的。作為一個消費者，我們應(yīng)該擦亮雙眼，把好“入口”。我認(rèn)為要想食品質(zhì)量、安全形勢實現(xiàn)根本好轉(zhuǎn)，一是要有賴于政府部門的有效監(jiān)管，俗話說，“沒有規(guī)矩，不成方圓”，目前，涉及食品安全監(jiān)管的法律法規(guī)數(shù)量多達(dá)幾十部，如《食品安全法》、《產(chǎn)品質(zhì)量法》、《消費者權(quán)益保護(hù)法》等，不過，由于各種新品種食品的出現(xiàn)，使得食品安全標(biāo)準(zhǔn)始終處于完善過程中，因此，需要相關(guān)的部門不斷的深入調(diào)查，及時制定和修訂相關(guān)的標(biāo)準(zhǔn)，從而建立更加完善的食品標(biāo)準(zhǔn)為食品安全保駕護(hù)航。但作為一個社會人，身處社會這個巨大的交互系統(tǒng)，他們是某種食品的生產(chǎn)者，其實也是其他食品的消費者。我想這不僅僅是缺乏道德問題，要問問自己的心，制造劣質(zhì)、假冒及有害的食品讓你的同胞食用，難道你的良心不會受到譴責(zé)嗎。同樣的問題，我國國家食品藥品監(jiān)督管理局的一位局長在接受中央電視臺記者采訪時是這樣回答的，局長回答說：“我也是一名消費者，從這個意義上說，我對我吃的東西也不是很放心?！耙驗檫@些東西都是我們?nèi)粘Ｉ畹谋匦杵?。而食品質(zhì)量則守系每個人的身體健康和生命安全的關(guān)鍵，因此，食品安全事關(guān)所有人的切身利益。特別是到了夏天，食用露天銷售的食品，同學(xué)們就更容易吃到一些變質(zhì)腐壞的食品了。學(xué)校里，有些同學(xué)5分鐘就結(jié)束進(jìn)餐。因此，早餐要特別予以重視，應(yīng)占一天總熱量的1/3，可增加一些營養(yǎng)豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等，以保證同學(xué)們能精力充沛地學(xué)習(xí)。養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣特別要注意的是要吃好早餐。合理營養(yǎng)對我們的健康成長及學(xué)習(xí)有著很重要的意義。你一旦有偏食，挑食的習(xí)慣了，就容易引起營養(yǎng)失調(diào)，抗病能力低下，身體發(fā)育不良，影響我們的健康。很多同學(xué)不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負(fù)責(zé)。請關(guān)照我們的食品安全吧。三亞的“毒咸魚”。健康，何等重要!生命，何等珍貴!一旦我們失去了健康，甚至是失去了寶貴的生命，我們不可能再重來一次。食品是人類生存的第一需要，食品安全直接關(guān)系著人民群眾的生活，影響我們每一個人的健康，更關(guān)系著子孫后代的幸福和民族的興旺昌盛。再加上擺攤的地方很不衛(wèi)生，灰塵很容易沾到食物，吃了容易生病，輕則腹痛，重則嘔吐、腹瀉、以至食物中毒。不暴飲暴食等等.其次保證全面、均衡、適量的營養(yǎng)：因為我們正處在生長發(fā)育期，需要的營養(yǎng)比較多，這就要求我們不能偏食、不能挑食，不能說我想吃什么就吃什么，不想吃什么就不吃。我的國旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!怎么寫健康飲食的演講稿250字篇8尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：大家好!有句話說健康是1，其他的學(xué)業(yè)、事業(yè)、夢想、財富、友誼等都是1后面的0，一旦失去了前面的1，所有的0將會變得毫無意義。確實，同學(xué)們都處于發(fā)育階段，容易饑餓。營養(yǎng)飲食還有一個重點是不吃不潔食品。有的同學(xué)把肉吃完，就結(jié)束了用餐。比如吃太多糖容易引起胃病，皮膚病。從今天起，我希望各位同學(xué)能夠開始注意自己的這些不良習(xí)慣。當(dāng)然，什么事情都不是絕對的，如果你真的想吃，還請你選擇到正規(guī)的賣場或超市購買，但記得不能多吃呦!同學(xué)們，為了我們的身體健康，請遠(yuǎn)離這些垃圾食品!怎么寫健康飲食的演講稿250字篇7老師們，同學(xué)們：早上好!今天國旗下講話的題目是“健康飲食，讓我們更健康”。為了一探究竟，懷著好奇的心我踏進(jìn)了小店的門。然后趁著午托老師不注意跑去街邊小店買一些所謂的“極好吃食品”，什么“米線”呀，“肉餅”呀，“辣條”呀等等。 這點要請同學(xué)們原諒，學(xué)校食堂為一千多師生提供飲食服務(wù)，我們只能做到盡量滿足大多數(shù)人的口味。，沒有選擇余地。，定時定量，每餐只吃七分飽，切忌看到菜不喜歡就不吃，看到喜歡的菜就大吃特吃。還有些同學(xué)因經(jīng)常吃垃圾食品，而患上一些其他疾病。主要表現(xiàn)為偏食，只喜歡吃肉類食物，不喜歡吃蔬菜，喜歡吃油炸類食物、洋快餐，喜歡吃袋裝熟食，不喜歡吃米飯類主食，也有少部分同學(xué)有輕度厭食。所謂合理膳食，一是要保證充足的營養(yǎng)，二是要保證營養(yǎng)均衡。多喝開水，少吃零食。在我們學(xué)校，不少同學(xué)因缺乏合理營養(yǎng)知識，膳食攝入不平衡，有些同學(xué)在吃午餐時，愛挑食、偏食，甚至養(yǎng)成了喜吃零食、不愛吃主食的習(xí)慣，這樣，同學(xué)們的健康狀況將構(gòu)成嚴(yán)重威脅。下午四點左右，隨著下課鈴聲的響起，同學(xué)們?nèi)宄扇旱刈叱鲂ｉT，爭先恐后地來到學(xué)校附近的各種小攤，冷清的街道頓時熱鬧起來，炸肉串、煎蛋餅等小吃攤前霎時圍滿了身著校服的學(xué)生身影。人為生而食，非為食而生。如果你必需要吃垃圾食品的話，那就等于在浪費自己的生命，你自己不想要還有很多人想要活下去。三無食品和過期食品對人們的身體危害非常大，吃了之后，輕的會引發(fā)各種疾病，如拉肚子、惡心嘔吐等，重的還會導(dǎo)致中毒死亡，所以說，食品的衛(wèi)生和質(zhì)量對我們的健康非常重要。媽媽下班回來，做了一桌香噴噴的飯菜，可