培育內(nèi)在領(lǐng)導(dǎo)力-wenkub.com
2025-03-03 12:05 本頁面
【正文】 ? 所以我對解決此難題的方式已經(jīng)改為 。） 什 么 是 覺 察？ 什 么 是 冰山理 論 ？ 如何 覺 察 自己和他人 的冰山？ 二、 薩 提 亞 模式的 覺 察 與 人 際 影 響 冰山理論在工作中的應(yīng)用 期待 渴望 行為 觀點 情緒 訂定改變目標(biāo) 排除行為、情緒、觀點干擾 激發(fā)改變潛力 落實改變行動 績 效 = 潛 力 干 擾 限制與有影響力成長 薩提亞的信念 ? 改變永遠(yuǎn)是有可能的，即使外在的改變有限，內(nèi)在的改變?nèi)允强赡艿? ? 問題本身不是問題，我們?nèi)绾慰创龁栴}才是問題 ? 我們無法改變過去已經(jīng)發(fā)生的事件，但可以改變那些事件對我們產(chǎn)生的沖擊 ? 先改變自己，再改變別人 ? 由內(nèi)而外的改變 ? 改變模式而不只是解決問題 ? 情緒是與生俱來的本能，無法去除 ? 忽略情緒將影響我們的生存、適應(yīng)、成長 改 變內(nèi) 在 限制 排除 干 擾 激 發(fā)團(tuán)隊 潛能 三、培育 內(nèi) 在 領(lǐng)導(dǎo) 力方法的 4步 驟 培育薩提亞內(nèi)在領(lǐng)導(dǎo)力 冰山 成長的限制（盲點） 轉(zhuǎn)化后 教練策略 行為 討好 /指責(zé) /超理智 /打岔 4種：沒有平衡感性和理性的模式，不能兼顧自己、他人和情境 平衡感性和理性后做出的一致應(yīng)對模式，能兼顧自己、他人、情境 一致的應(yīng)對姿態(tài) 感受 受困于情緒， 過度表達(dá)或壓抑情緒 面對并接受情緒，處理它，真正的放下情緒后再解決問題 自我覺察 一致的表達(dá) 觀點 僵化的觀點： “ 永遠(yuǎn) ” 、 “ 必須 ” …… 有彈性的觀點： “ 當(dāng) …… 時候，也可以 …… ” 從過去經(jīng)驗探索核心觀點 從觀點層級探索核心觀點 渴望 渴望未被滿足的狀態(tài)下失去成長動力 平衡地滿足各種渴望，發(fā)揮潛力與創(chuàng)造力 表達(dá)自己的期待 /渴望， 探索他人的期待 /渴望 期待 因為抱有不切實際的期待，導(dǎo)致渴望難以滿足 以切合實際的方式有效的滿足渴望 放下不切實際的期待 培育薩提亞內(nèi)在領(lǐng)導(dǎo)力 4步驟 1. 訂定改變目標(biāo) 2. 排除行為、情緒、觀點干擾 3. 激發(fā)改變潛力 4. 落實改變行動 STEP1—— 訂定改變目標(biāo) ?1. 訂定結(jié)果導(dǎo)向的目標(biāo) ? 你希望我們的討論能產(chǎn)生什么結(jié)果？ ? 你希望從今天的晤談中得到什么收獲？ ?2. 將負(fù)向目標(biāo)改為正向目標(biāo) ? 你說的是你不要的，你要的是什么？ ? 你的目標(biāo)達(dá)成時是什么樣的景象？ ? 你的職責(zé)是什么？你要的是什么樣的結(jié)果？ ?3. 將大目標(biāo)分解成小目標(biāo) ? 達(dá)成目標(biāo)的障礙是什么？ ? 你想先從哪個障礙談起？ 訂定目標(biāo)的原則與方法 STEP2—— 排除情緒、行為、觀點干擾 . 情緒干擾及排除策略 . 觀點干擾及排除策略 認(rèn)識情緒 喜（ happy） 怒（ angry） 哀（ sad） 懼（ fear） 訝異（ surprise） 藐視（ contempt） 嫌惡（ disgust） 開心、快樂、高興、愉快、愜意、爽、興奮、滿足、喜歡、喜極而泣 生氣、發(fā)飆、不耐煩、暴躁、不滿、不高興 郁悶、悲傷、委屈、無奈、沮喪、無助、挫折感、憂郁、沉重 害怕、恐懼、緊張、擔(dān)心、焦慮、恐怖 疑惑、好奇、糾結(jié) 惡心、討厭 輕視、看不起、鄙視 情緒的進(jìn)化功能 情緒 傳達(dá)的訊息 指引的行動 喜 期待被滿足 享受、感謝、分享、再努力 怒 被侵犯、期待落空 防衛(wèi)、攻擊、指責(zé)、要求 哀 失落、無能為力 療傷、求助 懼 危險、未知 逃離、準(zhǔn)備 訝異 與假設(shè)不符 理清、預(yù)防 藐視 與價值觀不符 批判、改善、反思、排除 嫌惡 不喜歡 避開、排除、改善 障礙一：急于解決問題 障礙二：忽略情緒 溝通的障礙 根據(jù)自己的 經(jīng)驗 或目的而提 問 探究 提供 “如果是我 ”的建 議 、 勸 告和 對 策
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