【正文】 2023年 2月 1日星期三 3時(shí) 54分 52秒 15:54:521 February 2023 1一個(gè)人即使已登上頂峰，也仍要自強(qiáng)不息。勝人者有力，自勝者強(qiáng)。 , February 1, 2023 閱讀一切好書如同和過(guò)去最杰出的人談話。 。 :54:5215:54Feb231Feb23 1世間成事，不求其絕對(duì)圓滿，留一份不足，可得無(wú)限完美。 2023年 2月 1日星期三 3時(shí) 54分 52秒 15:54:521 February 2023 1做前，能夠環(huán)視四周；做時(shí)，你只能或者最好沿著以腳為起點(diǎn)的射線向前。 :54:5215:54:52February 1, 2023 1他鄉(xiāng)生白發(fā)，舊國(guó)見青山。 , February 1, 2023 雨中黃葉樹，燈下白頭人。 人生方向 ——*依個(gè)人與配偶的需求決定人生方向 *取舍一切事物的標(biāo)準(zhǔn)僅止于是否對(duì)婚姻或配偶有 利 , 或以配偶的意見與偏好為主。 休閑：具體內(nèi)容因人而異； 健康：包括從一年中生病的天數(shù)到你在健身、運(yùn)動(dòng)和其他項(xiàng)目中投入的時(shí)間。難就難在了解應(yīng)在這些不同的活動(dòng)中分別投資多少，以及如何在每項(xiàng)活動(dòng)上平衡時(shí)間和精力。 ? 能變通 ——須視個(gè)人作風(fēng)與需要而調(diào)整。 有效個(gè)人管理方法的 6條標(biāo)準(zhǔn) ? 一致 ?——個(gè)人的理想與使命、角色與目標(biāo)、工作重點(diǎn)與計(jì)劃、欲望與自制之間應(yīng)該和諧一致。 ? 強(qiáng)調(diào)以原則為重心，配合個(gè)人對(duì)自己人生使命的認(rèn)識(shí)，兼顧重要性與急迫性，強(qiáng)調(diào)產(chǎn)品與產(chǎn)能齊頭并進(jìn)，著重第 Ⅱ 類事務(wù)的完成。 所以稱之為 “操之在我 ”。 第二代時(shí)間管理法 2 優(yōu)點(diǎn) 缺點(diǎn) ?自制力增強(qiáng) ?會(huì)追蹤約會(huì)與答應(yīng)做的事 ?通過(guò)預(yù)定的目標(biāo)計(jì)劃，能完成較多的事 ?有效率 ?對(duì)事情沒(méi)有輕重緩急之分 ?會(huì)產(chǎn)生安排人的習(xí)慣 ?不見得滿足真正的需要 ?利己式的思考或行為 ?最重要的事是時(shí)間表上的事 第三代時(shí)間管理法 1 ? 第三代是 操之在我型 。 第一代時(shí)間管理法 2 優(yōu)點(diǎn) 缺點(diǎn) ?重要事情發(fā)生時(shí)應(yīng)變能力強(qiáng) ?有成就感 ?會(huì)追蹤待辦事項(xiàng) ?壓力少 ?沒(méi)有系統(tǒng)性 ?沒(méi)有 “優(yōu)先 ”觀念 ?完成的只是必要而非重要之事（人生的大目標(biāo)） ?易推卸責(zé)任 ?缺乏效率、自制力與自尊 ?人際關(guān)系可能較差 第二代時(shí)間管理法 1 ? 第二代是 簡(jiǎn)單計(jì)劃型 ， 人們安排每天的行事歷并帶有記事簿。全體任務(wù)時(shí)間 時(shí)間的特性 ? 供給毫無(wú)彈性 ? 無(wú)法蓄積 ? 無(wú)法替代 ? 無(wú)法失而復(fù)得 關(guān)于時(shí)間的幾條格言 ? 人生不是旅行，不出售返程票 ? 時(shí)間取決于你如何重視個(gè)人生命的精神和內(nèi)涵 ? 利用我們的時(shí)間做正確的事 ☆效率就是生命 ☆時(shí)間就是金錢 一生時(shí)間統(tǒng)計(jì) ? 有些人給我們這樣來(lái)計(jì)算時(shí)間： 一個(gè)人如果能活 72年，一年 365天，一天24小時(shí)，總共 630720小時(shí) 。 時(shí)間收支 我們就可以列出一張 “時(shí)間收支周報(bào)表 ”了。 時(shí)間取決于你如何重視個(gè)人生命的精神和內(nèi)涵 “一天生活大圓餅 ” ? 你可曾細(xì)思時(shí)間如何在彈指間逝去 ? ? 先來(lái)看看昨日的 24個(gè)小時(shí)，分別做了哪些事情。 ? 讓我們以一天 24小時(shí)為生活大圓餅，看看這個(gè)生活大圓餅要切割成哪些扇形餅塊？ 填寫 “時(shí)間收支 ? 當(dāng)然，上一個(gè)星期不一定會(huì)是一個(gè)有代表性的星期。周報(bào)表 項(xiàng)次 科目 項(xiàng) 目 時(shí)間(hr) 說(shuō) 明 收入 7天 24小時(shí)／天 168．0 支出 固定支出 1 睡覺 2 課堂活動(dòng) … …… 不固定支出 1 2 … …… 反思： ? 這是我要的 “時(shí)間收支周報(bào)表 ”嗎 ?時(shí)間夠用了嗎 ?哪些事情使用了較多的時(shí)間 ?哪些事情是被我忽略了 ?何以我要如此安排?潛藏在原先時(shí)間資源運(yùn)用背后的想法是什么 ? ? 我的時(shí)間主要用在哪些事務(wù)上 ?我要不要做調(diào)整 ?我想要做的調(diào)整是什么 ?調(diào)整背后的想法是什么 ?何以我要這樣的調(diào)整 ? 時(shí)間自我管理測(cè)驗(yàn) 1 自我評(píng)價(jià)內(nèi)容 你是否傾向于： 幾乎從未 0 有時(shí) 1 經(jīng)常 2 幾乎總是 3 1 因不開心使任務(wù)拖延 2 延遲不滿意卻必要的決定 3 當(dāng)遇到棘手的事件時(shí)，去別人那里尋求良策 4 凡事都自己做 5 能自己解決幾個(gè)問(wèn)題 6 上班遲到 時(shí)間自我管理測(cè)驗(yàn) 2 自我評(píng)價(jià)內(nèi)容 你是否傾向于： 幾乎從未 0 有時(shí) 1 經(jīng)常 2 幾乎總是 3 7 在未考慮好如何用最好的方式去處理事情前就已經(jīng)著手去做 8 為了其他事情打斷現(xiàn)在事情 9 推遲已經(jīng)開始的但棘手的任務(wù) 10 不專心學(xué)習(xí)、走神 11 課外復(fù)習(xí)一至兩個(gè)小時(shí)，中間不休息 時(shí)間自我管理測(cè)驗(yàn) 3 自我評(píng)價(jià)內(nèi)容 你是否傾向于： 幾乎從未 0 有時(shí) 1 經(jīng)常 2 幾乎總是 3 12 你已經(jīng)被別人打擾，無(wú)法完成任務(wù) 13 用處理最重要事情的時(shí)間去完成第二重要的任務(wù) 14 僅僅因?yàn)榕d趣去做并不屬于自己的事 15 僅僅因?yàn)椴荒苷f(shuō) “不 ”而在任何時(shí)候承擔(dān)任務(wù) 時(shí)間自我管理測(cè)驗(yàn) 4 自我評(píng)價(jià)內(nèi)容 你是否傾向于： 幾乎從未 0 有時(shí) 1 經(jīng)常 2 幾乎總是 3 16 處理數(shù)不清的事務(wù) 17 甚至不必要時(shí)也試圖使事件完美 18 想知道所有的事實(shí) 19 僅僅因?yàn)楸蝗藙裾T就采取行動(dòng) 20 總是試圖幫助其他同學(xué)做相關(guān)工作 時(shí)間自我管理的評(píng)價(jià) ? 時(shí)間自我管理測(cè)驗(yàn) ? 時(shí)間自我管理測(cè)驗(yàn)結(jié)果分析 ?得分越低，時(shí)間管理有效性越強(qiáng)。 ? 哇！人的一生有那么多時(shí)間！ ? 他們沒(méi)有想到，要取得人生的成功，我們手中的時(shí)間其實(shí)是很少的。 其特點(diǎn)是擬訂合適的目標(biāo)并進(jìn)行規(guī)劃， 講求效率 。 ? 首先你必須花點(diǎn)時(shí)間確定自己的價(jià)值觀。 第三代時(shí)間管理法 2 優(yōu)點(diǎn) 缺點(diǎn) ?有責(zé)任感 ?能發(fā)揮長(zhǎng)、中、短期目標(biāo)的效果 ?能將價(jià)值觀轉(zhuǎn)為目標(biāo)與行動(dòng) ?通過(guò)每天的規(guī)劃，安排優(yōu)先順序，個(gè)人生產(chǎn)力提高 ?效率提高 ?對(duì)時(shí)間與自我更具管理技巧 ?價(jià)值觀未必符合自然原則 ?缺乏遠(yuǎn)見，視野不廣 ?對(duì)人與事一視同仁 ?可能在不同角色間造成失衡、愧疚感