【正文】 2集中匯報(bào)。 各組在小組長帶領(lǐng)下認(rèn)真完成跳繩100次/人、舉重物30次/人、仰臥起坐25/人側(cè)面下手發(fā)球：強(qiáng)調(diào)手臂、手腕托送動(dòng)作，用轉(zhuǎn)體帶動(dòng)手臂向遠(yuǎn)處做拋球動(dòng)作，體會(huì)身體用力。（跳繩、舉重物、仰臥起坐） 組織學(xué)生學(xué)習(xí)。四、慢跑400米二、徒手操；伸展運(yùn)動(dòng)體側(cè)運(yùn)動(dòng) 俯背運(yùn)動(dòng)踢腿運(yùn)動(dòng) 側(cè)壓腿、前壓腿10``一、 隊(duì)列如圖示〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇 ▲二、練習(xí)圖：學(xué)生聽清要求和規(guī)則。情感目標(biāo)：學(xué)生在傳球和發(fā)球練習(xí)時(shí)，態(tài)度認(rèn)真。 3男生第一組歸還器材三、師生再見一、組織：如圖 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0二、要求： 放松、調(diào)整呼吸實(shí)施情況記載班級(jí)預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí) 平均密度35 % 心率147次/分日期場地器材籃球體育與健康實(shí)踐課教案第八周 第120課時(shí)教材排球(側(cè)傳\下手發(fā)球) 素質(zhì)練習(xí)重點(diǎn)手臂、手腕的托送動(dòng)作。（2）、變方向運(yùn)球，可多做徒手練習(xí)。（2）、原地做左右手變方向運(yùn)球。三、老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。技能目標(biāo): 學(xué)生滑步時(shí)能做到降底身體重心,兩臂自然張開,身體移動(dòng)較平穩(wěn),在慢跑中能變向換手運(yùn)球。 2集中匯報(bào)。（跳繩100*2/人、舉重物30次/人）變方向跨步轉(zhuǎn)身：強(qiáng)調(diào)蹬轉(zhuǎn)時(shí)保持重心的穩(wěn)定與平衡。（跳繩、舉重物）組織學(xué)生練習(xí)巡回指導(dǎo)`一、（1）、根據(jù)教師的口令做。三、老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。技能目標(biāo): 學(xué)生能做到轉(zhuǎn)身時(shí)以中樞腳前腳掌為軸轉(zhuǎn)動(dòng)，學(xué)生能在慢跑運(yùn)球中交替運(yùn)球，做到體前變向。 2集中匯報(bào)。2按規(guī)則認(rèn)真練習(xí)易犯錯(cuò)誤：移動(dòng)不及時(shí)，未對(duì)準(zhǔn)來球，擊球點(diǎn)不在兩臂之間。（1）、教師講解練習(xí)要求（2）、示范動(dòng)作（3）、組織學(xué)生練習(xí)（4）、巡回指導(dǎo)并及時(shí)糾錯(cuò)。四、慢跑400米二、徒手操； 伸展運(yùn)動(dòng) 體側(cè)運(yùn)動(dòng) 俯背運(yùn)動(dòng) 踢腿運(yùn)動(dòng) 側(cè)壓腿、前壓腿10``一、 隊(duì)列如圖示〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇 ▲二、練習(xí)圖：學(xué)生聽清要求和規(guī)則。情感目標(biāo)：學(xué)生能遵守練習(xí)和比賽規(guī)則，積極性較高。四、一個(gè)指數(shù)，一個(gè)共同點(diǎn)判斷肥胖的指標(biāo)：身體質(zhì)量指數(shù)=體重/身高肥胖少年兒童的共同特點(diǎn)是：好吃懶動(dòng)體育與健康實(shí)踐課教案第六周 第15課時(shí)教材排球(體側(cè)墊球) 游戲重點(diǎn)兩臂伸直夾緊。教學(xué)重點(diǎn)：評(píng)價(jià)身體機(jī)能、身體素質(zhì)的指標(biāo)和判斷肥胖的指標(biāo)。教學(xué)過程 教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)次數(shù)教師個(gè)人修改意見結(jié)束部分一整理放松二小結(jié)一、領(lǐng)做放松操二、本課總結(jié)講評(píng)1．學(xué)生自我評(píng)估學(xué)習(xí)情況2．教師總結(jié)3．布置收還器材三、師生再見`一、隨教師做充分放松二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評(píng)估。一人拋球，另一人通過快速移動(dòng)接住拋球。三、自墊2人一組同時(shí)墊球2 人一組，一拋一墊正面雙手墊球（1） 教師講解要求（2） 示范并組織學(xué)生練習(xí)（3） 巡回指導(dǎo)并及時(shí)糾錯(cuò)要點(diǎn)：1正面對(duì)準(zhǔn)來球，兩臂伸直、夾緊、提肩。認(rèn)真練習(xí)動(dòng)作到位。教學(xué)過程 教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)次數(shù)教師個(gè)人修改意見準(zhǔn)備部分一常規(guī)二、徒手操一、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。難點(diǎn)手臂內(nèi)旋。練習(xí)方法：動(dòng)力拉伸法：指有節(jié)奏地多次重復(fù)某一拉壓動(dòng)作，使肌肉、肌腱、韌帶等組織逐漸被拉長的方法。練習(xí)時(shí)間適宜：靈敏素質(zhì)鍛煉效果與身體疲勞程度有關(guān)。雖然體操和球類運(yùn)動(dòng)都有發(fā)展靈敏素質(zhì)的功能，但體操動(dòng)作的靈敏性主要是表現(xiàn)在對(duì)自身肢體的控制，因此要全面發(fā)展靈敏素質(zhì)，應(yīng)選擇多種項(xiàng)目鍛煉才能收到較好的鍛煉效果。練習(xí)內(nèi)容：主要有單杠、雙杠、墊上運(yùn)動(dòng)、跳箱、變向跑、武術(shù)等。練習(xí)要求：①集中注意力：集中注意力可使中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于適宜的興奮狀態(tài)，身體肌肉的活性增加，信號(hào)傳遞通路通暢，可有效縮短反應(yīng)時(shí)間。如利用聽覺功能，聽哨聲、口令、擊掌等聲音信號(hào)，完成規(guī)定動(dòng)作的練習(xí)；利用視覺功能，看旗勢、手勢等信號(hào)，作出相應(yīng)動(dòng)作的練習(xí)；利用觸覺功能，感知他人拍打身體部位等信號(hào)，做規(guī)定動(dòng)作的練習(xí)等。經(jīng)常參加相關(guān)的專門練習(xí)，可有效發(fā)揮自身反應(yīng)速度潛力，并在體育活動(dòng)中穩(wěn)定地表現(xiàn)出來。 跑走交替練習(xí)`學(xué)生練習(xí)圖： 走跑跑 走走 跑教學(xué)過程 教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)次數(shù)教師個(gè)人修改意見結(jié)束部分一整理放松二小結(jié)一、領(lǐng)做放松操二、本課總結(jié)講評(píng)1．學(xué)生自我評(píng)估學(xué)習(xí)情況2．教師總結(jié)3．布置收還器材三、師生再見一、隨教師做充分放松二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評(píng)估。 認(rèn)真練習(xí)動(dòng)作到位。教學(xué)過程 教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)次數(shù)教師個(gè)人修改意見準(zhǔn)備部分一常規(guī)二、徒手操一、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。難點(diǎn)呼吸與步伐協(xié)調(diào)。 每組學(xué)生舉一反三，創(chuàng)新其它滾翻動(dòng)作并分組表演。二教師講解游戲方法、規(guī)則及要求。（1） 教師講解示范動(dòng)作要點(diǎn)。10`一、 隊(duì)列如圖示〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇 ▲要求：注意力集中，活動(dòng)充分。三、老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。技能目標(biāo)：學(xué)生能做好前滾翻動(dòng)作，并能在此基礎(chǔ)上創(chuàng)新多種滾翻練習(xí)形式。5音樂伴奏，兩手可任意擺動(dòng)練習(xí)。二隊(duì)形同上學(xué)法：1認(rèn)真聽、看、模仿。2按老師要求認(rèn)真有序練習(xí)，并樂意接受教師指導(dǎo)。教師口令提示，并音樂伴奏練習(xí)。 小組竟賽、總結(jié)。1.組織形式：若干次基本部分二、免子舞“球”、“正方體”實(shí)物示范滾動(dòng)，并要求學(xué)生積極回答問題。二、1學(xué)生分成四隊(duì)2各組在小組長帶領(lǐng)下開始活動(dòng)。二、“找朋友”規(guī)則：看誰反應(yīng)快又準(zhǔn)。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生自覺遵守規(guī)則的竟?fàn)幰庾R(shí)，增強(qiáng)樂感，提高審美觀念。若干次一整理放松二小結(jié)一、領(lǐng)做放松操二、本課總結(jié)講評(píng)1．學(xué)生自我評(píng)估學(xué)習(xí)情況2．教師總結(jié)3．布置收還器材三、師生再見5`一、隨教師做充分放松二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評(píng)估。 講解游戲名稱“攔截飛毛腿” 游戲方法將學(xué)生分成四組，每組圍成一道約6米的圓周，選擇兩位同學(xué)進(jìn)入圈子內(nèi)作為攔截者，其它同學(xué)采用原地雙手傳接球，誰傳球被攔截或沒接住球誰進(jìn)圈替代攔截者，依次進(jìn)行。 觀看教師的對(duì)比示范/ 按個(gè)人情況進(jìn)行組合練習(xí)?；静糠忠?、原地雙手胸前傳接球一、 學(xué)習(xí)原地雙手胸前傳接球 組織學(xué)生看掛圖 教師示范 組織學(xué)生練習(xí) 教師巡回指導(dǎo) 集中點(diǎn)撥，運(yùn)用對(duì)比方式進(jìn)行比較，傳接球的動(dòng)作。二、師生相互問好。五、板書設(shè)計(jì)：（主板書）排球規(guī)則排球比賽的場地，排球規(guī)則的概述：排球規(guī)則中對(duì)技術(shù)動(dòng)作的要求：①發(fā)球 ②觸球 ③手過網(wǎng) ④過中線 ⑤攔網(wǎng) (6)進(jìn)攻性擊球體育與健康實(shí)踐課教案第三周 第8課時(shí)教材一、籃球 [原地雙手胸前傳、接球] 二、游戲[攔截“飛毛腿”]教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能記住原地雙手胸前傳、接球的動(dòng)作要點(diǎn)和學(xué)習(xí)方法。2）讓學(xué)生判斷進(jìn)攻性擊球 、手過網(wǎng)的情況。(6)進(jìn)攻性擊球 ：直接向?qū)Ψ綀鰠^(qū)擊球?yàn)檫M(jìn)攻性擊球。只準(zhǔn)前排隊(duì)員進(jìn)行單人或集體攔網(wǎng)。④過中線：隊(duì)員身體任何部位越過中線觸及對(duì)方場區(qū)域面即判過中線犯規(guī)。③手過網(wǎng)：隊(duì)員不得過網(wǎng)擊球。排球規(guī)則中對(duì)技術(shù)動(dòng)作的要求：（放幻燈片）①發(fā)球：按次序該發(fā)球的隊(duì)員必須站在底線外，在裁判員鳴哨后５秒鐘內(nèi)將球擊出。１局比賽中，每隊(duì)可要求兩次暫停，準(zhǔn)許邊續(xù)請(qǐng)求暫停。每局比賽前教練員必須將上場陣容位置表交給記錄員或副裁判員，不得更換。如發(fā)球隊(duì)犯規(guī)、失誤。然后每隊(duì)可接觸球了次（攔網(wǎng)觸球不計(jì)算在內(nèi)。教學(xué)時(shí)數(shù)：一課時(shí)教學(xué)過程：一、導(dǎo)入本課：通過桌上的排球聯(lián)想到中國女排的五連冠，導(dǎo)入本課課題。三、讓大多數(shù)學(xué)生看懂一場排球比賽。25`5`學(xué)生練習(xí)圖：2次結(jié)束部分一整理放松二小結(jié)一、領(lǐng)做放松操二、本課總結(jié)講評(píng)1．學(xué)生自我評(píng)估學(xué)習(xí)情況2．教師總結(jié)3．布置收還器材三、師生再見5`一、隨教師做充分放松二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評(píng)估。四、慢跑 四肢運(yùn)動(dòng) 腰部運(yùn)動(dòng) 踢腿運(yùn)動(dòng) 體側(cè)運(yùn)動(dòng) 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 跳躍運(yùn)動(dòng)10`一、 隊(duì)列如圖示〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇 ▲要求：注意力集中，活動(dòng)充分。情感目標(biāo)：學(xué)生能自我評(píng)價(jià)，認(rèn)真聽講、積極練習(xí)。組織形式：若干次基本部分二游戲三舞蹈二：游戲《傳實(shí)心球》 1 頭上傳實(shí)心球 2跨下傳實(shí)心球迷三：韻律舞蹈《友誼花開萬里香》講解要求參與練習(xí)教法：教師指揮，并進(jìn)行糾正；要求：練習(xí)整齊，聽音樂練習(xí)；25`5`組織形式：組織形式2次結(jié)束部分一整理放松二小結(jié)一、領(lǐng)做放松操二、本課總結(jié)講評(píng)1．學(xué)生自我評(píng)估學(xué)習(xí)情況2．教師總結(jié)3．布置收還器材三、師生再見5`一、隨教師做充分放松二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評(píng)估。二、 興趣練習(xí) 教師講解要求，學(xué)生自帶器材自己練習(xí)。情感目標(biāo)：學(xué)生能自我評(píng)價(jià)，認(rèn)真聽講、積極練習(xí)。3次結(jié)束部分