【正文】 5`一、隨教師做充分放松二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評(píng)估。二、免子舞教法：講解、示范動(dòng)作。教學(xué)過程 教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)準(zhǔn)備部分一常規(guī)二游戲一、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。 教師對(duì)掌握差一點(diǎn)的同學(xué)進(jìn)行輔導(dǎo)。前排隊(duì)員可在場(chǎng)區(qū)對(duì)任何高度的球作攻擊性擊球，后排隊(duì)員在限制線前的前場(chǎng)區(qū)只能作整個(gè)球體不高于球網(wǎng)上沿的進(jìn)攻性擊球，但在限制線后起跳則可扣任何高度的球。發(fā)球隊(duì)場(chǎng)上隊(duì)員不得揮臂、跳躍或形成屏障、阻礙對(duì)方接球者家庭聯(lián)產(chǎn)承包責(zé)任制同線，否則被判掩護(hù)發(fā)球犯規(guī)，失去發(fā)球權(quán)。）比賽應(yīng)不間斷地進(jìn)行。 0000 0000 0000 00004*8基本部分一、擲實(shí)心球一、 擲實(shí)心球 教師講解并示范{拋、擲、推三種動(dòng)作的主要區(qū)別} 組織學(xué)生練習(xí) 及時(shí)糾正錯(cuò)誤。教學(xué)過程 教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)準(zhǔn)備部分一常規(guī)二游戲一、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。教學(xué)過程 教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)準(zhǔn)備部分一常規(guī)二各關(guān)節(jié)活動(dòng)一、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。 3男生第一組歸還器材三、師生再見一、組織：如圖 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0二、要求： 放松、調(diào)整呼吸實(shí)施情況記載班級(jí)預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí) 平均密度35 %心率140 次/分日期場(chǎng)地器材墊子八塊體育與健康實(shí)踐課教案第一周 第3課時(shí)教材一、 中學(xué)生廣播操 [9復(fù)習(xí)] 二、素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能熟記并說出各節(jié)操的名稱。 3男生第一組歸還器材三、師生再見一、組織：如圖 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0二、要求： 放松、調(diào)整呼吸實(shí)施情況記載班級(jí)預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí) 平均密度35 % 心率142 次/分日期場(chǎng)地器材錄音機(jī)一臺(tái)體育與健康實(shí)踐課教案第一周 第2課時(shí)教材障礙跑； 接力游戲教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生知道跨躍垂直和一定寬度的障礙物跑的基本方法。二、 師生相互問好。并口令指揮。2．學(xué)生練習(xí)：（1）徒手模仿練習(xí)（2）完整動(dòng)作練習(xí)3．糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。2．學(xué)生練習(xí)：（1）徒手模仿練習(xí)（2）完整動(dòng)作練習(xí)3．糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。組織形式：若干次基本部分二游戲三舞蹈二：游戲《傳實(shí)心球》 1 頭上傳實(shí)心球 2跨下傳實(shí)心球迷三：韻律舞蹈《友誼花開萬里香》講解要求參與練習(xí)教法：教師指揮，并進(jìn)行糾正；要求：練習(xí)整齊，聽音樂練習(xí)；25`5`組織形式：組織形式2次結(jié)束部分一整理放松二小結(jié)一、領(lǐng)做放松操二、本課總結(jié)講評(píng)1．學(xué)生自我評(píng)估學(xué)習(xí)情況2．教師總結(jié)3．布置收還器材三、師生再見5`一、隨教師做充分放松二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評(píng)估。三、讓大多數(shù)學(xué)生看懂一場(chǎng)排球比賽。每局比賽前教練員必須將上場(chǎng)陣容位置表交給記錄員或副裁判員，不得更換。④過中線：隊(duì)員身體任何部位越過中線觸及對(duì)方場(chǎng)區(qū)域面即判過中線犯規(guī)。五、板書設(shè)計(jì)：（主板書）排球規(guī)則排球比賽的場(chǎng)地，排球規(guī)則的概述：排球規(guī)則中對(duì)技術(shù)動(dòng)作的要求：①發(fā)球 ②觸球 ③手過網(wǎng) ④過中線 ⑤攔網(wǎng) (6)進(jìn)攻性擊球體育與健康實(shí)踐課教案第三周 第8課時(shí)教材一、籃球 [原地雙手胸前傳、接球] 二、游戲[攔截“飛毛腿”]教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能記住原地雙手胸前傳、接球的動(dòng)作要點(diǎn)和學(xué)習(xí)方法。 講解游戲名稱“攔截飛毛腿” 游戲方法將學(xué)生分成四組，每組圍成一道約6米的圓周，選擇兩位同學(xué)進(jìn)入圈子內(nèi)作為攔截者，其它同學(xué)采用原地雙手傳接球，誰傳球被攔截或沒接住球誰進(jìn)圈替代攔截者，依次進(jìn)行。二、1學(xué)生分成四隊(duì)2各組在小組長(zhǎng)帶領(lǐng)下開始活動(dòng)。2按老師要求認(rèn)真有序練習(xí)，并樂意接受教師指導(dǎo)。三、老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。 每組學(xué)生舉一反三，創(chuàng)新其它滾翻動(dòng)作并分組表演。 跑走交替練習(xí)`學(xué)生練習(xí)圖： 走跑跑 走走 跑教學(xué)過程 教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)次數(shù)教師個(gè)人修改意見結(jié)束部分一整理放松二小結(jié)一、領(lǐng)做放松操二、本課總結(jié)講評(píng)1．學(xué)生自我評(píng)估學(xué)習(xí)情況2．教師總結(jié)3．布置收還器材三、師生再見一、隨教師做充分放松二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評(píng)估。練習(xí)內(nèi)容：主要有單杠、雙杠、墊上運(yùn)動(dòng)、跳箱、變向跑、武術(shù)等。難點(diǎn)手臂內(nèi)旋。一人拋球，另一人通過快速移動(dòng)接住拋球。情感目標(biāo)：學(xué)生能遵守練習(xí)和比賽規(guī)則，積極性較高。 2集中匯報(bào)。（跳繩100*2/人、舉重物30次/人）變方向跨步轉(zhuǎn)身：強(qiáng)調(diào)蹬轉(zhuǎn)時(shí)保持重心的穩(wěn)定與平衡。（2）、原地做左右手變方向運(yùn)球。四、慢跑400米二、徒手操；伸展運(yùn)動(dòng)體側(cè)運(yùn)動(dòng) 俯背運(yùn)動(dòng)踢腿運(yùn)動(dòng) 側(cè)壓腿、前壓腿10``一、 隊(duì)列如圖示〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇 ▲二、練習(xí)圖：學(xué)生聽清要求和規(guī)則。 2集中匯報(bào)。情感目標(biāo)：學(xué)生在傳球和發(fā)球練習(xí)時(shí)，態(tài)度認(rèn)真。三、老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。（跳繩、舉重物）組織學(xué)生練習(xí)巡回指導(dǎo)`一、（1）、根據(jù)教師的口令做。2按規(guī)則認(rèn)真練習(xí)易犯錯(cuò)誤：移動(dòng)不及時(shí)，未對(duì)準(zhǔn)來球，擊球點(diǎn)不在兩臂之間。四、一個(gè)指數(shù)，一個(gè)共同點(diǎn)判斷肥胖的指標(biāo)：身體質(zhì)量指數(shù)=體重/身高肥胖少年兒童的共同特點(diǎn)是：好吃懶動(dòng)體育與健康實(shí)踐課教案第六周 第15課時(shí)教材排球(體側(cè)墊球) 游戲重點(diǎn)兩臂伸直夾緊。三、自墊2人一組同時(shí)墊球2 人一組，一拋一墊正面雙手墊球（1） 教師講解要求（2） 示范并組織學(xué)生練習(xí)（3） 巡回指導(dǎo)并及時(shí)糾錯(cuò)要點(diǎn)：1正面對(duì)準(zhǔn)來球，兩臂伸直、夾緊、提肩。練習(xí)方法：動(dòng)力拉伸法：指有節(jié)奏地多次重復(fù)某一拉壓動(dòng)作，使肌肉、肌腱、韌帶等組織逐漸被拉長(zhǎng)的方法。練習(xí)要求：①集中注意力：集中注意力可使中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于適宜的興奮狀態(tài)，身體肌肉的活性增加，信號(hào)傳遞通路通暢，可有效縮短反應(yīng)時(shí)間。 認(rèn)真練習(xí)動(dòng)作到位。二教師講解游戲方法、規(guī)則及要求。技能目標(biāo)：學(xué)生能做好前滾翻動(dòng)作，并能在此基礎(chǔ)上創(chuàng)新多種滾翻練習(xí)形式。教師口令提示，并音樂伴奏練習(xí)。二、“找朋友”規(guī)則：看誰反應(yīng)快又準(zhǔn)。 觀看教師的對(duì)比示范/ 按個(gè)人情況進(jìn)行組合練習(xí)。2）讓學(xué)生判斷進(jìn)攻性擊球 、手過網(wǎng)的情況。③手過網(wǎng)：隊(duì)員不得過網(wǎng)擊球。如發(fā)球隊(duì)犯規(guī)、失誤。25`5`學(xué)生練習(xí)圖：2次結(jié)束部分一整理放松二小結(jié)一、領(lǐng)做放松操二、本課總結(jié)講評(píng)1．學(xué)生自我評(píng)估學(xué)習(xí)情況2．教師總結(jié)3．布置收還器材三、師生再見5`一、隨教師做充分放松二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評(píng)估。二、 興趣練習(xí) 教師講解要求，學(xué)生自帶器材自己練習(xí)。徒手操：（1）肩部運(yùn)動(dòng)（2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（3）體側(cè)運(yùn)動(dòng)（4）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（5）全身運(yùn)動(dòng)（6）活動(dòng)膝、踝、腕關(guān)節(jié)10`一、 隊(duì)列如圖示〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇 ▲要求：注意力集中，活動(dòng)充分二、學(xué)生成體操隊(duì)形。二、師生相互問好。教學(xué)過程 教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)準(zhǔn)備部分一常規(guī)二隊(duì)列隊(duì)形一、 體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。 黃梅思源實(shí)驗(yàn) 學(xué)校2015年春初中七、八年級(jí)體育課時(shí)教案班級(jí)： 教師： 體育與健康實(shí)踐課教案第一周 第1課時(shí) 教材一、 中學(xué)生廣播操 二、素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能熟記并說出各節(jié)操的名稱。二、 師生相互問好。三、老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。 ???????????????????????? ???????? ?4*8基本部分一廣播操[青春的活力]一、 中學(xué)生廣播操[全套]。 教師參與練習(xí)。 2集中匯報(bào)?；蚪影l(fā)球的隊(duì)勝１球時(shí)，則接發(fā)球隊(duì)取得發(fā)球權(quán)，其隊(duì)員須按順時(shí)針方向進(jìn)行１個(gè)位置的輪轉(zhuǎn)。但擊球點(diǎn)在本場(chǎng)區(qū)，球離手后，手隨球過網(wǎng)不判過網(wǎng)犯規(guī)。（請(qǐng)學(xué)生上臺(tái)示范）介紹幾種常見的裁判手示。 接受教師的幫助。教法：講解方法和規(guī)則。指導(dǎo)學(xué)生兩手可任意擺動(dòng)音樂伴奏下練習(xí)。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生自覺積極參與練習(xí)，在愉悅中掌握技能，學(xué)會(huì)健身方法。 裁判勝負(fù)25`5` 學(xué)生認(rèn)真聽教師講解，并能做到邊聽邊看邊思考，積極回答提出的問題。 教學(xué)過程 教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)次數(shù)教師個(gè)人修改意見基本部分跑走交替1500米一教師講解練習(xí)要求。②熟練掌握動(dòng)作：反應(yīng)速度與應(yīng)答動(dòng)作的熟練性有關(guān)。靜力拉伸法：指通過緩慢的動(dòng)力拉伸，或到一定程度