【正文】 第一組歸還器材三、師生再見一、組織：如圖 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0二、要求： 放松、調(diào)整呼吸實(shí)施情況記載班級(jí)預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí) 平均密度35 %心率140 次/分日期場地器材錄音機(jī)一臺(tái)繩子自己帶體育與健康實(shí)踐課教案第二周 第5課時(shí)教材一、600~800米的跑走交替 二、游戲與韻律舞蹈《友誼花開萬里香》教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生知道正確的跑步姿勢。二、師生相互問好。10`一、 隊(duì)列如圖示〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇 ▲要求：注意力集中，活動(dòng)充分。 3男生第一組歸還器材三、師生再見一、組織：如圖 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0二、要求： 放松、調(diào)整呼吸實(shí)施情況記載班級(jí)預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí) 平均密度35 %心率140 次/分日期場地器材錄音機(jī)一臺(tái)體育與健康實(shí)踐課教案第二周 第6課時(shí)教材一、投擲 二、籃球教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生知道雙手向前擲實(shí)心球和雙手胸前傳球的技術(shù)。二、師生相互問好。組織形式：若干次基本部分二、籃球二、原地雙手胸前傳接球 教師統(tǒng)一指揮，原地徒手做兩手向下甩腕和向前傳接球的模仿練習(xí)。 3男生第一組歸還器材三、師生再見一、組織：如圖 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0二、要求： 放松、調(diào)整呼吸實(shí)施情況記載班級(jí)預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí) 平均密度35 %心率140 次/分日期場地器材籃球體育理論課教案《排球規(guī)則》介紹第三周 第7課時(shí)教學(xué)目標(biāo)：一、讓學(xué)生初步了解排球規(guī)則。教學(xué)重點(diǎn)：排球比賽規(guī)則對(duì)動(dòng)作技術(shù)的要求。二、提出有關(guān)排球規(guī)則的幾個(gè)問題：（放幻燈片）一場排球比賽比分為20：25是否繼續(xù)比賽？請(qǐng)畫出排球比賽中隊(duì)員站位秩 序。如果球落地觸墻，觸天花板、觸其他任何物體或某一隊(duì)員犯規(guī)，則成死球，造成死球的一方失球。一個(gè)隊(duì)只有贏得至少５局３勝制，前４局打成２比２平局時(shí)，第５局為決勝局。比賽成死球時(shí)，教練員和隊(duì)長可向裁判員請(qǐng)求暫停或換人。因隊(duì)員受傷或其他事故中斷比賽，不算作暫停。②觸球：每隊(duì)最多觸球３次（攔網(wǎng)除外），如果１個(gè)隊(duì)員連續(xù)觸球多于１次（攔網(wǎng)除外），則被判為連擊．同隊(duì)兩個(gè)隊(duì)員同時(shí)觸球，作為兩次觸球。對(duì)方擊球前，攔網(wǎng)隊(duì)員手觸及對(duì)方地區(qū)上空的球時(shí)，判攔網(wǎng)隊(duì)員過網(wǎng)犯規(guī)。隊(duì)員可以伸手在網(wǎng)下?lián)羟颍坏米璧K對(duì)方隊(duì)員。攔網(wǎng)后本隊(duì)可再擊球３次。檢查本節(jié)課的教學(xué)效果。排球比賽賞析（學(xué)生了解排球運(yùn)動(dòng)的起源和發(fā)展）課件播放。情感目標(biāo)：學(xué)生愉快伯接受教師的指導(dǎo)，自覺主動(dòng)的學(xué)練，快樂的與同伴配合。二、1熟悉球性練習(xí)分成四個(gè)小組，由小組長帶領(lǐng)各小組的同學(xué)進(jìn)行練習(xí)。25` 同學(xué)們觀看掛圖 認(rèn)真觀看教師示范。 同學(xué)們之間可以是多人的、多角度的進(jìn)行傳接球練習(xí)，同學(xué)進(jìn)行多人的傳球練習(xí)。5`傳接球圖 聽老師講游戲的名稱與方法。 3男生第二組歸還器材三、師生再見一、組織：如圖 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0二、要求： 放松、調(diào)整呼吸實(shí)施情況記載班級(jí)預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí) 平均密度35 % 心率142 次/分日期場地器材籃球20只體育與健康實(shí)踐課教案第三周 第9課時(shí)教材一、蹲撐，前滾翻成蹲立 二、免子舞教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生知道前滾的動(dòng)作要領(lǐng)，并了解免子舞的練習(xí)方法。二、師生相互問好。哨音、口令指揮練習(xí)。4*8基本部分一前滾翻一、 學(xué)習(xí)前滾翻動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳蹬地，后腦、肩、背、臀、腿依次著地，迅速團(tuán)身滾翻起。 學(xué)生練習(xí)，廵回指導(dǎo)。教師帶領(lǐng)學(xué)生口令下練習(xí)。25`5`各組長帶到指定地點(diǎn)成密集隊(duì)形站好。4各小認(rèn)真負(fù)責(zé)地評(píng)估各自的動(dòng)作質(zhì)量并打分。3聽口令練習(xí)。 2集中匯報(bào)。教學(xué)過程 教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)準(zhǔn)備部分一常規(guī)二游戲三．徒手操一、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。 教師巡視。 男 女三、學(xué)生聽口令認(rèn)真練習(xí)。組織形式：若干次基本部分二、游戲“障礙接力”講解示范保護(hù)與幫助的方法與自我保護(hù)法（3） 教師講解示范前滾翻動(dòng)作要領(lǐng)。 學(xué)生二人一組在一張墊子上同時(shí)做前后滾動(dòng)練習(xí)。 2集中匯報(bào)。技能目標(biāo): 學(xué)生能用鼻進(jìn)行呼吸，并能在保持呼吸節(jié)奏的情況下自然跑進(jìn)。三、 老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。 原地?cái)[臂配合呼吸方法的練習(xí)。 3男生第一組歸還器材三、師生再見一、組織：如圖 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0二、要求： 放松、調(diào)整呼吸實(shí)施情況記載班級(jí)預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí) 平均密度35 % 心率142 次/分日期場地器材理論課（二） 體能常識(shí)第五周 第12課時(shí)教學(xué)目標(biāo)： 介紹提高反應(yīng)速度、靈敏和柔韌素質(zhì)的方法和要求，幫助我們?cè)隗w育健身實(shí)踐和課余體育活動(dòng)中運(yùn)用這些知識(shí)，科學(xué)鍛煉身體，有效提高身體素質(zhì)。簡單反應(yīng)速度訓(xùn)練時(shí)提高人的感官器官、傳入傳出神經(jīng)和效應(yīng)器（肌肉）通路連接效率和自動(dòng)化程度的過程。反復(fù)練習(xí)是提高神經(jīng)系統(tǒng)靈活性和應(yīng)答行為合理性的過程。③二、提高靈敏素質(zhì)的練習(xí)方法：兒童少年期是提高靈敏素質(zhì)的最佳時(shí)期。主要有球類運(yùn)動(dòng)、跳繩、游戲等。形式內(nèi)容多樣：靈敏素質(zhì)是人體綜合能力的體現(xiàn)。另外，相同的練習(xí)重復(fù)次數(shù)不宜過多，時(shí)間不能太長，否則學(xué)習(xí)興趣下降后，也會(huì)影響鍛煉效果。練習(xí)要求：循序漸進(jìn)；主動(dòng)和被動(dòng)方法相結(jié)合； 全面發(fā)展；持之以恒；注意安全。技能目標(biāo): 學(xué)生能做出兩臂夾緊，同側(cè)臂稍高的體側(cè)墊球動(dòng)作。三、老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。2人一組，面對(duì)相距4米二、移動(dòng)接拋球游戲。 3擊球時(shí)腿蹬地，身體重心前移，上、下肢協(xié)調(diào)用力。2按規(guī)則認(rèn)真練習(xí)方法：圈外為獵人，圈內(nèi)為鴨子，用排球擊中圈內(nèi)鴨子的出圈變?yōu)楂C人。 3男生第一組歸還器材三、師生再見一、組織：如圖 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0二、要求： 放松、調(diào)整呼吸實(shí)施情況記載班級(jí)預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí) 平均密度35 % 心率142 次/分日期場地器材排球理論課（三）體育鍛煉與身體機(jī)能的發(fā)展；飲食、體育鍛煉與體重第六周 第14課時(shí)教學(xué)目標(biāo)：認(rèn)知目標(biāo)：知道體育鍛煉可以改善神經(jīng)系統(tǒng)功能提高循環(huán)呼吸消化運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)功能；體育鍛煉可以增加人體內(nèi)的能量消耗。肥胖癥是動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓、冠心病、糖尿病的主要誘因。教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生知道體側(cè)墊球是在來球球飛向體側(cè),來不及移動(dòng)對(duì)準(zhǔn)來球情況運(yùn)用的。二、師生相互問好。 8*8拍體育委員領(lǐng)操教學(xué)過程 教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)次數(shù)教師個(gè)人修改意見基本部分一、體側(cè)墊球二、游戲一、 1兩人一組，對(duì)墻自墊2四人一組，四角墊球3雙人行進(jìn)中的移動(dòng)對(duì)墊4三角、四角多人移動(dòng)墊球。要求：三次以內(nèi)擊球必須過網(wǎng)，失誤一次對(duì)方得一分，每8分為一局。要聽清要求動(dòng)作到位要求學(xué)生遵守規(guī)則，積極練習(xí)。難點(diǎn)手拍球的部位和球落地距身體的距離。教學(xué)過程 教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)次數(shù)教師個(gè)人修改意見準(zhǔn)備部分一常規(guī)二游戲一、 體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。認(rèn)真練習(xí)動(dòng)作到位。 （3）、一人持球做跨步、轉(zhuǎn)身，另二人伺機(jī)搶、打球。發(fā)揮體育骨干力量，放手學(xué)生自己練習(xí)。難點(diǎn)變向運(yùn)球屈膝降重心，保持身體平穩(wěn)。教學(xué)過程 教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)次數(shù)教師個(gè)人修改意見準(zhǔn)備部分一常規(guī)二、徒手操一、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。認(rèn)真練習(xí)動(dòng)作到位。 各組在小組長帶領(lǐng)下認(rèn)真練習(xí)。教學(xué)過程 教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)次數(shù)教師個(gè)人修改意見結(jié)束部分一整理放松二小結(jié)一、領(lǐng)做放松操二、本課總結(jié)講評(píng)1．學(xué)生自我評(píng)估學(xué)習(xí)情況2．教師總結(jié)3．布置收還器材三、師生再見`一、隨教師做充分放松二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評(píng)估。教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生知道側(cè)傳與正傳的不同點(diǎn)，記住側(cè)面下手發(fā)球拋球的位置和擊球點(diǎn)部位。二、師生相互問好。 8*8拍要求體育委員口令領(lǐng)操教學(xué)過程 教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)次數(shù)教師個(gè)人修改意見基本部分一、排球二、素質(zhì)練習(xí)一、 1側(cè)傳：（1）兩人一組做 對(duì)傳練習(xí)2三人三角傳球3五人“V”形傳球4分組跑動(dòng)傳球比賽五、 側(cè)面下手發(fā)球1無網(wǎng)發(fā)球，在兩條邊線外進(jìn)行。20``10`一、學(xué)生練習(xí)1自傳一次傳給對(duì)方傳落地后反彈起來的球給對(duì)方。發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性，放手讓學(xué)生自己去