【正文】 發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性，放手讓學(xué)生自己去練。 8*8拍要求體育委員口令領(lǐng)操教學(xué)過(guò)程 教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)次數(shù)教師個(gè)人修改意見(jiàn)基本部分一、排球二、素質(zhì)練習(xí)一、 1側(cè)傳：（1）兩人一組做 對(duì)傳練習(xí)2三人三角傳球3五人“V”形傳球4分組跑動(dòng)傳球比賽五、 側(cè)面下手發(fā)球1無(wú)網(wǎng)發(fā)球，在兩條邊線外進(jìn)行。教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生知道側(cè)傳與正傳的不同點(diǎn)，記住側(cè)面下手發(fā)球拋球的位置和擊球點(diǎn)部位。 各組在小組長(zhǎng)帶領(lǐng)下認(rèn)真練習(xí)。教學(xué)過(guò)程 教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)次數(shù)教師個(gè)人修改意見(jiàn)準(zhǔn)備部分一常規(guī)二、徒手操一、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。發(fā)揮體育骨干力量，放手學(xué)生自己練習(xí)。認(rèn)真練習(xí)動(dòng)作到位。難點(diǎn)手拍球的部位和球落地距身體的距離。要求：三次以內(nèi)擊球必須過(guò)網(wǎng)，失誤一次對(duì)方得一分，每8分為一局。二、師生相互問(wèn)好。肥胖癥是動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓、冠心病、糖尿病的主要誘因。2按規(guī)則認(rèn)真練習(xí)方法：圈外為獵人，圈內(nèi)為鴨子，用排球擊中圈內(nèi)鴨子的出圈變?yōu)楂C人。2人一組，面對(duì)相距4米二、移動(dòng)接拋球游戲。技能目標(biāo): 學(xué)生能做出兩臂夾緊，同側(cè)臂稍高的體側(cè)墊球動(dòng)作。另外，相同的練習(xí)重復(fù)次數(shù)不宜過(guò)多，時(shí)間不能太長(zhǎng)，否則學(xué)習(xí)興趣下降后，也會(huì)影響鍛煉效果。主要有球類(lèi)運(yùn)動(dòng)、跳繩、游戲等。反復(fù)練習(xí)是提高神經(jīng)系統(tǒng)靈活性和應(yīng)答行為合理性的過(guò)程。 3男生第一組歸還器材三、師生再見(jiàn)一、組織：如圖 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0二、要求： 放松、調(diào)整呼吸實(shí)施情況記載班級(jí)預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí) 平均密度35 % 心率142 次/分日期場(chǎng)地器材理論課（二） 體能常識(shí)第五周 第12課時(shí)教學(xué)目標(biāo)： 介紹提高反應(yīng)速度、靈敏和柔韌素質(zhì)的方法和要求，幫助我們?cè)隗w育健身實(shí)踐和課余體育活動(dòng)中運(yùn)用這些知識(shí)，科學(xué)鍛煉身體，有效提高身體素質(zhì)。三、 老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。 2集中匯報(bào)。組織形式：若干次基本部分二、游戲“障礙接力”講解示范保護(hù)與幫助的方法與自我保護(hù)法（3） 教師講解示范前滾翻動(dòng)作要領(lǐng)。 教師巡視。 2集中匯報(bào)。4各小認(rèn)真負(fù)責(zé)地評(píng)估各自的動(dòng)作質(zhì)量并打分。教師帶領(lǐng)學(xué)生口令下練習(xí)。4*8基本部分一前滾翻一、 學(xué)習(xí)前滾翻動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳蹬地，后腦、肩、背、臀、腿依次著地，迅速團(tuán)身滾翻起。二、師生相互問(wèn)好。5`傳接球圖 聽(tīng)老師講游戲的名稱(chēng)與方法。25` 同學(xué)們觀看掛圖 認(rèn)真觀看教師示范。情感目標(biāo)：學(xué)生愉快伯接受教師的指導(dǎo)，自覺(jué)主動(dòng)的學(xué)練，快樂(lè)的與同伴配合。檢查本節(jié)課的教學(xué)效果。隊(duì)員可以伸手在網(wǎng)下?lián)羟颍坏米璧K對(duì)方隊(duì)員。②觸球：每隊(duì)最多觸球３次（攔網(wǎng)除外），如果１個(gè)隊(duì)員連續(xù)觸球多于１次（攔網(wǎng)除外），則被判為連擊．同隊(duì)兩個(gè)隊(duì)員同時(shí)觸球，作為兩次觸球。比賽成死球時(shí)，教練員和隊(duì)長(zhǎng)可向裁判員請(qǐng)求暫?；驌Q人。如果球落地觸墻，觸天花板、觸其他任何物體或某一隊(duì)員犯規(guī)，則成死球，造成死球的一方失球。教學(xué)重點(diǎn)：排球比賽規(guī)則對(duì)動(dòng)作技術(shù)的要求。組織形式：若干次基本部分二、籃球二、原地雙手胸前傳接球 教師統(tǒng)一指揮，原地徒手做兩手向下甩腕和向前傳接球的模仿練習(xí)。 3男生第一組歸還器材三、師生再見(jiàn)一、組織：如圖 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0二、要求： 放松、調(diào)整呼吸實(shí)施情況記載班級(jí)預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí) 平均密度35 %心率140 次/分日期場(chǎng)地器材錄音機(jī)一臺(tái)體育與健康實(shí)踐課教案第二周 第6課時(shí)教材一、投擲 二、籃球教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生知道雙手向前擲實(shí)心球和雙手胸前傳球的技術(shù)。二、師生相互問(wèn)好。二1講解要求和內(nèi)容 2組織學(xué)生練習(xí)內(nèi)容{跳繩}25`5`?????????????????????????????????二、學(xué)生用自備繩。二、師生相互問(wèn)好。二1講解要求和內(nèi)容 2組織學(xué)生練習(xí)內(nèi)容{跳繩}?????????????????????????????????二、學(xué)生用自備繩。技能目標(biāo)：學(xué)生能基本掌握動(dòng)作要求，跟上節(jié)奏練習(xí)。 二列橫隊(duì)——四列橫隊(duì)——還原要求：通過(guò)練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生高度的組織紀(jì)律性和注意力。技能目標(biāo)：學(xué)生能在跳動(dòng)中用“踏上式”越過(guò)低高度的垂直障礙物，用“跨步式”跨過(guò)一定高度的水平障礙?！啊蕖弊中巫咄绞植伲海?） 肩部運(yùn)動(dòng)（2） 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（3） 體側(cè)運(yùn)動(dòng)（4） 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（5） 全身運(yùn)動(dòng)（6） 活動(dòng)膝、踝、腕關(guān)節(jié)10`一、 隊(duì)列如圖示〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇 ▲要求：注意力集中，活動(dòng)充分“∞”字形走 如圖（二） 0000 0000 0000 0000 4*8基本部分一廣播操一、預(yù)備節(jié)二、熱身運(yùn)動(dòng)三、上肢運(yùn)動(dòng)四、胸部運(yùn)動(dòng)五、全身運(yùn)動(dòng)六、踢腿運(yùn)動(dòng)七、跑跳運(yùn)動(dòng)八、整理運(yùn)動(dòng)一、學(xué)生成四列隊(duì)形二、認(rèn)真看示范三、跟老師一起做四、自己練習(xí)五、集體練習(xí)要求：動(dòng)作到位。情感目標(biāo)：學(xué)生能自我評(píng)價(jià)，認(rèn)真聽(tīng)講、看示范，積極模仿、積極練習(xí)教學(xué)過(guò)程 教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)準(zhǔn)備部分一常規(guī)二各關(guān)節(jié)活動(dòng)一、 體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。結(jié)束部分一整理放松二小結(jié)一、領(lǐng)做放松操二、本課總結(jié)講評(píng)1．學(xué)生自我評(píng)估學(xué)習(xí)情況2．教師總結(jié)3．布置收還器材三、師生再見(jiàn)5`一、隨教師做充分放松二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評(píng)估。四、教師講解隊(duì)列、隊(duì)形練習(xí)的內(nèi)容和要求。（跳繩50/小推車(chē)10米/3）結(jié)束部分一整理放松二小結(jié)一、領(lǐng)做放松操二、本課總結(jié)講評(píng)1．學(xué)生自我評(píng)估學(xué)習(xí)情況2．教師總結(jié)3．布置收還器材三、師生再見(jiàn)5`一、隨教師做充分放松二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評(píng)估?；静糠謴V播操二素質(zhì)教法：1．教師講解動(dòng)作要領(lǐng)，學(xué)生根據(jù)教師要求練習(xí)。技能目標(biāo)：學(xué)生能基本掌握動(dòng)作要求，跟上音樂(lè)練習(xí)。若干次基本部分廣播操二素質(zhì)教法：1．教師講解動(dòng)作要領(lǐng)，學(xué)生根據(jù)教師要求練習(xí)。技能目標(biāo)：使學(xué)生掌握正確的跑姿，提高長(zhǎng)跑成績(jī)和學(xué)生的協(xié)調(diào)性。跳 呼跳 啦鼠 圈蹦 跳蹦 球 繩4*8基本部分一、跑的練習(xí)一：600~800米的跑走交替動(dòng)作要領(lǐng)：臂擺動(dòng)協(xié)調(diào)，呼吸均勻教法；教師講解動(dòng)作要求，并指揮隊(duì)伍進(jìn)行練習(xí)。三、老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。二、讓一部份學(xué)生能參與排球比賽。一局比賽中可請(qǐng)求暫停多少次，每次暫停的時(shí)間是多少？比賽中每隊(duì)最多觸球幾次？排球比賽是一個(gè)長(zhǎng)寬為多少的長(zhǎng)方形？三、排球規(guī)則的具體講解：排球比賽的場(chǎng)地，（放幻燈片）排球規(guī)則的概述：（播放課件）球比賽的開(kāi)始，由一隊(duì)后排右邊的隊(duì)員在發(fā)球區(qū)發(fā)球。在決勝局比賽中，一隊(duì)先得８分后，兩隊(duì)交換場(chǎng)區(qū)，按原位置順序，繼續(xù)比賽到結(jié)束。每隊(duì)在１局比賽中，開(kāi)始上場(chǎng)的隊(duì)員被替換下場(chǎng)后，只有１次再上場(chǎng)機(jī)會(huì)，而且再上場(chǎng)時(shí)只準(zhǔn)換下替換他的替補(bǔ)隊(duì)員。當(dāng)對(duì)方隊(duì)員擊球之后，許可在以對(duì)方地區(qū)攔網(wǎng)。攔網(wǎng)手觸球后，球落界外，為觸手出界，判失誤。四、課后要求：請(qǐng)?jiān)诎嗌弦孕〗M為單位組織班上的一次排球比賽。A、拋、接球B、雙手指撥球C、球繞體練習(xí)D、跨下傳接球練習(xí)E、各組自由練習(xí)10`一、 隊(duì)列如圖示〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲練習(xí)圖按老師要求四個(gè)小組各組員配合組長(zhǎng)去做好熟悉球性的練習(xí)?；静糠侄⒂螒蛟诒荣愔械奶厥馇闆r，機(jī)動(dòng)靈活的運(yùn)用教師巡回指導(dǎo)和評(píng)比。技能目標(biāo)：學(xué)生能初步掌握前滾翻動(dòng)作，能做到滾翻圓滑成直線。五、徒手操練習(xí) 頭部運(yùn)動(dòng) 上肢運(yùn)動(dòng) 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 全身運(yùn)動(dòng) 跳躍運(yùn)動(dòng) 整理運(yùn)動(dòng)10`一、 隊(duì)列如圖示〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇 ▲要求：注意力集中，活動(dòng)充分。 小組集中講評(píng)。要求：動(dòng)作認(rèn)真，團(tuán)結(jié)協(xié)作學(xué)法：1學(xué)生結(jié)合掛圖，自由練習(xí)。4聽(tīng)音樂(lè)口令提示練習(xí)。二、師生相互問(wèn)好。0000 0000 0000 0000 4*8基本部分一前滾翻一、 前滾翻 前后滾動(dòng)練習(xí) 前滾翻 創(chuàng)設(shè)滾翻動(dòng)作練習(xí)法。 學(xué)生學(xué)習(xí)保護(hù)與幫助的方法并在保護(hù)與幫助下做前滾翻練習(xí)。情感目標(biāo)：學(xué)生在走跑交替的練習(xí)中能按規(guī)定段落分配，堅(jiān)持跑完規(guī)定距離。 原地跑步配合呼吸節(jié)奏的練習(xí) 勻速跑6080米。練習(xí)中，通過(guò)對(duì)某些定向信號(hào)作出規(guī)定的應(yīng)答，來(lái)提高對(duì)刺激信號(hào)的反應(yīng)速度。靈敏素質(zhì)好，使人能在各種復(fù)雜的條件下，迅速、準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)地做出各種反應(yīng)動(dòng)作。在練習(xí)時(shí)，要安排不同內(nèi)容，選擇多種形式