【正文】 ，如個(gè)體和群體活動(dòng)形式結(jié)合，變換練習(xí)條件，發(fā)展多種能力。體育與健康實(shí)踐課教案第五周 第13課時(shí)教材排球(體側(cè)墊球) 游戲重點(diǎn)兩臂伸直夾緊。四、慢跑400米二、徒手操； 伸展運(yùn)動(dòng) 體側(cè)運(yùn)動(dòng) 俯背運(yùn)動(dòng) 踢腿運(yùn)動(dòng) 側(cè)壓腿、前壓腿10``一、 隊(duì)列如圖示〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇 ▲二、練習(xí)圖：學(xué)生聽清要求和規(guī)則。游戲（打野鴨子） 教師講解要求和規(guī)則 組織學(xué)生練習(xí)并參與20``5`學(xué)生練習(xí)圖：甲將球放在地上，向乙的兩側(cè)進(jìn)行地滾球，乙采用適合自己的準(zhǔn)備姿勢(shì)快速移動(dòng)，力爭(zhēng)在最短時(shí)間手觸球。能力目標(biāo)：能在理解的基礎(chǔ)上熟練地說(shuō)出評(píng)價(jià)身體機(jī)能、肥胖等指標(biāo)，情感目標(biāo)：在保健方面養(yǎng)成積極參與體育鍛煉、控制控制飲食的良好習(xí)慣。技能目標(biāo): 學(xué)生能在兩人相距45米內(nèi)較協(xié)調(diào)地將球墊給對(duì)方，失誤較小。5扇形對(duì)墊球。教學(xué)過(guò)程 教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)次數(shù)教師個(gè)人修改意見結(jié)束部分一整理放松二小結(jié)一、領(lǐng)做放松操二、本課總結(jié)講評(píng)1．學(xué)生自我評(píng)估學(xué)習(xí)情況2．教師總結(jié)3．布置收還器材三、師生再見5``一、隨教師做充分放松二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評(píng)估。二、師生相互問(wèn)好。 二、1學(xué)生分成四小組 2各組在小組長(zhǎng)帶領(lǐng)認(rèn)真完成練習(xí)。教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生知道滑步的方法和變方向換手運(yùn)球時(shí),側(cè)肩轉(zhuǎn)身護(hù)球的要領(lǐng)。 8*8拍要求體育委員口令領(lǐng)操教學(xué)過(guò)程 教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)次數(shù)教師個(gè)人修改意見基本部分一、籃球二、游戲一、 1變向滑步 學(xué)生教師一起練習(xí)二、變方向運(yùn)球（1）、原地體前做左右手交換運(yùn)球。 2集中匯報(bào)。三、老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。234二、學(xué)生練習(xí) 二、學(xué)生練習(xí)圖： 學(xué)生分成四小組。 3男生第一組歸還器材三、師生再見一、組織：如圖 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0二、要求： 放松、調(diào)整呼吸實(shí)施情況記載。 巡回指導(dǎo)。教學(xué)過(guò)程 教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)次數(shù)教師個(gè)人修改意見準(zhǔn)備部分一常規(guī)二、徒手操一、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)?？刹捎眯〗M比賽形式，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。四、慢跑400米二、徒手操； 伸展運(yùn)動(dòng) 體側(cè)運(yùn)動(dòng) 俯背運(yùn)動(dòng) 踢腿運(yùn)動(dòng) 側(cè)壓腿、前壓腿10``一、 隊(duì)列如圖示〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇 ▲二、練習(xí)圖：學(xué)生聽清要求和規(guī)則。 3男生第一組歸還器材三、師生再見一、組織：如圖 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0二、要求： 放松、調(diào)整呼吸實(shí)施情況記載班級(jí)預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí) 平均密度35 % 心率142 次/分日期場(chǎng)地器材籃球，繩自帶，沙包20只體育與健康實(shí)踐課教案第七周 第18課時(shí)教材籃球(變向滑步\變向運(yùn)球) 游戲重點(diǎn)變向滑步身體重心平穩(wěn)。 （2）、一人持球做跨步、轉(zhuǎn)身，另一人伺機(jī)搶、打球。情感目標(biāo)：學(xué)生能認(rèn)真聽教師的講解，看示范，并愿意按照教師的在求做練習(xí)。對(duì)學(xué)生的要求學(xué)生站位要不變。認(rèn)真練習(xí)動(dòng)作到位。難點(diǎn)移動(dòng)及時(shí)。 2集中匯報(bào)。 2用腕關(guān)節(jié)以上小臂處擊球。二、師生相互問(wèn)好。靜力拉伸法：指通過(guò)緩慢的動(dòng)力拉伸，或到一定程度時(shí)保持靜止?fàn)顟B(tài)，使肌肉、肌腱、韌帶等組織得到拉長(zhǎng)的方法。練習(xí)要求：方法手段多變：靈敏素質(zhì)的發(fā)展與各種分析器技能改善關(guān)系密切，方法和手段越多，對(duì)各分析器功能提高越有利。②熟練掌握動(dòng)作：反應(yīng)速度與應(yīng)答動(dòng)作的熟練性有關(guān)。簡(jiǎn)單反應(yīng)速度練習(xí)： 簡(jiǎn)單反應(yīng)速度練習(xí)是提高基礎(chǔ)反應(yīng)能力的有效方法。 教學(xué)過(guò)程 教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)次數(shù)教師個(gè)人修改意見基本部分跑走交替1500米一教師講解練習(xí)要求。教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生知道途中跑時(shí)正確的呼吸方法及其對(duì)提高跑的能力的作用。 裁判勝負(fù)25`5` 學(xué)生認(rèn)真聽教師講解，并能做到邊聽邊看邊思考，積極回答提出的問(wèn)題。二、學(xué)生分組練習(xí)。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生自覺(jué)積極參與練習(xí)，在愉悅中掌握技能，學(xué)會(huì)健身方法。2按要求慢節(jié)拍練習(xí)。指導(dǎo)學(xué)生兩手可任意擺動(dòng)音樂(lè)伴奏下練習(xí)。 示范講解完整動(dòng)作。教法：講解方法和規(guī)則。 2集中匯報(bào)。 接受教師的幫助。三、老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。（請(qǐng)學(xué)生上臺(tái)示范）介紹幾種常見的裁判手示。在１次攔網(wǎng)中，球可能迅速成連續(xù)觸及１個(gè)或幾個(gè)攔網(wǎng)隊(duì)員的手，頭或上體的其他部位，均算１次攔網(wǎng)。但擊球點(diǎn)在本場(chǎng)區(qū)，球離手后，手隨球過(guò)網(wǎng)不判過(guò)網(wǎng)犯規(guī)。如果要求第３次暫停，裁判員應(yīng)予拒絕并提醒該隊(duì)注意，否則該隊(duì)將被判失發(fā)球權(quán)或?qū)Ψ降茫狈?。或接發(fā)球的隊(duì)勝１球時(shí)，則接發(fā)球隊(duì)取得發(fā)球權(quán)，其隊(duì)員須按順時(shí)針?lè)较蜻M(jìn)行１個(gè)位置的輪轉(zhuǎn)。要讓中國(guó)排球再創(chuàng)輝煌，就要普及排球運(yùn)動(dòng)，也就要讓更多的人了解怎樣開展排球比賽。 2集中匯報(bào)。教學(xué)過(guò)程 教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)準(zhǔn)備部分一常規(guī)二準(zhǔn)備操一、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。 教師參與練習(xí)。 2集中匯報(bào)。 ???????????????????????? ???????? ?4*8基本部分一廣播操[青春的活力]一、 中學(xué)生廣播操[全套]。 2集中匯報(bào)。三、老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)。（跳繩。二、 師生相互問(wèn)好。二1講解要求和內(nèi)容 2組織學(xué)生練習(xí)內(nèi)容{跳繩}?????????????????????????????????二、學(xué)生用自備繩。 黃梅思源實(shí)驗(yàn) 學(xué)校2015年春初中七、八年級(jí)體育課時(shí)教案班級(jí)： 教師： 體育與健康實(shí)踐課教案第一周 第1課時(shí) 教材一、 中學(xué)生廣播操 二、素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能熟記并說(shuō)出各節(jié)操的名稱。2．學(xué)生練習(xí)：（1）徒手模仿練習(xí)（2）完整動(dòng)作練習(xí)3．糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。教學(xué)過(guò)程 教學(xué)內(nèi)容教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)準(zhǔn)備部分一常規(guī)二隊(duì)列隊(duì)形一、 體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。二、組織學(xué)生練習(xí)四、 參與練習(xí)并巡回指導(dǎo)。二、師生相互問(wèn)好。結(jié)束部分一整理放松二小結(jié)一、領(lǐng)做放松操二、本課總結(jié)講評(píng)1．學(xué)生自我評(píng)估學(xué)習(xí)情況2．教師總結(jié)3．布置收還器材三、師生再見5`一、隨教師做充分放松二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評(píng)估。徒手操：（1）肩部運(yùn)動(dòng)（2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（3）體側(cè)運(yùn)動(dòng)（4）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（5）全身運(yùn)動(dòng)（6）活動(dòng)膝、踝、腕關(guān)節(jié)10`一、 隊(duì)列如圖示〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇 ▲要求：注意力集中，活動(dòng)充分二、學(xué)生成體操隊(duì)形。3次結(jié)束部分一整理放松二小結(jié)一、領(lǐng)做放松操二、本課總結(jié)講評(píng)1．學(xué)生自我評(píng)估學(xué)習(xí)情況2．教師總結(jié)3．布置收還器材三、師生再見5`一、隨教師做充分放松二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評(píng)估。二、 興趣練習(xí) 教師講解要求，學(xué)生自帶器材自己練習(xí)。情感目標(biāo)：學(xué)生能自我評(píng)價(jià)，認(rèn)真聽講、積極練習(xí)。25`5`學(xué)生練習(xí)圖：2次結(jié)束部分一整理放松二小結(jié)一、領(lǐng)做放松操二、本課總結(jié)講評(píng)1．學(xué)生自我評(píng)估學(xué)習(xí)情況2．教師總結(jié)3．布置收還器材三、師生再見5`一、隨教師做充分放松二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評(píng)估。教學(xué)時(shí)數(shù)：一課時(shí)教學(xué)過(guò)程：一、導(dǎo)入本課：通過(guò)桌上的排球聯(lián)想到中國(guó)女排的五連冠，導(dǎo)入本課課題。如發(fā)球隊(duì)犯規(guī)、失誤。１局比賽中，每隊(duì)可要求兩次暫停，準(zhǔn)許邊續(xù)請(qǐng)求暫停。③手過(guò)網(wǎng)：隊(duì)員不得過(guò)網(wǎng)擊球。只準(zhǔn)前排隊(duì)員進(jìn)行單人或集體攔網(wǎng)。2）讓學(xué)生判斷進(jìn)攻性擊球 、手過(guò)網(wǎng)的情況。二、師生相互問(wèn)好。 觀看教師的對(duì)比示范/ 按個(gè)人情況進(jìn)行組合練習(xí)。若干次一整理放松二小結(jié)一、領(lǐng)做放松操二、本課總結(jié)講評(píng)1．學(xué)生自我評(píng)估學(xué)習(xí)情況2．教師總結(jié)3．布置收還器材三、師生再見5`一、隨教師做充分放松二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評(píng)估。二、“找朋友”規(guī)則：看誰(shuí)反應(yīng)快又準(zhǔn)。1.組織形式：若干次基本部分二、免子舞“球”、“正方體”實(shí)物示范滾