生機(jī)飲食健康-wenkub.com
2024-08-08 15:09 本頁面
【正文】 ? 生機(jī)飲食揭櫫人們： 重視健康、愛護(hù)土地、資源 ； 親近自然的飲食、生活態(tài)度， 是個(gè)值得人們思考的方向。當(dāng)病患病情以迫在眉睫，有生命危險(xiǎn)，使用西醫(yī)正統(tǒng)治療，治癒率可高達(dá)八、九成為何要放棄，而光採用生機(jī)飲食法？畢竟生機(jī)飲食是由體質(zhì)改善，飲食習(xí)慣的改變，緩不濟(jì)急。 ? 有些植物的抗癌成分則是在它的 組織破壞後，才有利人體吸收 – 大蒜的蒜頭素等。肌鹼可藉由運(yùn)送之防盜細(xì)胞的粒腺體，幫助脂肪新陳代謝產(chǎn)生熱量，增加體能表現(xiàn)。 – 幫助食物消化 分解 – 分解體內(nèi)毒素 ，且透過纖維素的參與而發(fā)揮排毒的功效？？ 生食注意！ 生食有機(jī)蔬菜，若處理不慎 ? 可能得到轟動(dòng)一時(shí)的 廣東住血線蟲癥 ? 亦有可能因吞食到蛔蟲、鞭蟲的感染型蟲卵而得到 蛔蟲或鞭蟲病 ? 因誤食到附著在植物體表面之囊狀幼蟲而感染 薑片蟲 。 – 抑制膽固醇 ，減少心血管疾病。 維生素 amp。 蛋白質(zhì) ? 不攝取肉類等動(dòng)物性食品 – 減少心臟病、動(dòng)脈硬化、中風(fēng)等罹患率。 ? 苜蓿芽含蛋白質(zhì)（為玉蜀黍或小麥的１〃５倍）、礦物質(zhì)（鐵、鈣、鉀）、維他命Ａ、Ｂ１、Ｂ２、Ｃ（菸酸、泛酸）、Ｄ、Ｅ、和豐富的葉綠素， 而其鹼性度比菠菜更高，菠菜只有１５〃６ 而苜蓿芽的芽菜，就有６１〃５的鹼性度 生機(jī)飲食的營養(yǎng)特性 醣類（碳水化合物） ： ? – 最好食用五穀飯或雜糧粥，含有豐富的維生素 B群、纖維素，且多種穀類搭配食用，可充分達(dá)到蛋白質(zhì)的互補(bǔ)作用，而提高穀類蛋白質(zhì)的利用率，減少完全蛋白質(zhì)之需求量。 ? 富含艾酸（ Abscisic acid），能抑制癌細(xì)胞的成長， 並促使腫瘤逐漸退化 萎縮。 長壽飲食療法 macrobiotics ? music professor, Dr. Jean Kohler – pancreatic cancer – Healing Miracles from Macrobiotics, 1979 ? Dr. Anthony Sattilaro – prostate cancer with multiple bone metastases – Saturday Evening Post,1980 ? Michio Kushi’s – The Cancer Prevention Diet, 1983 – detailed the macrobiotic approach to cancer ? 50 % 粗穀或全穀 (糙米 大麥 粟 燕麥 玉米黑麥小麥 ) ? 25 % 季節(jié)性蔬菜（生食或水煮） ? 10 % 蛋白質(zhì)食物（豆莢 大豆 魚） ? 5 % 海生植物 ? 5 % 湯 ? 5 % 水果 飲料 長壽飲食
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