【正文】 but the most important is good to cherish their own. 21, life, select the plex, is to choose the pain。 to be alive, you will have trouble. Life is the most afraid of what all want to care about, but also what all grasp is not firm, without scenery, separated populations, such as not to desire, all docked in the fate of the end. Why is too rigid, the natural, to go stay not to live, let go of obsession, revel is 20, if the fate of the broken Hopes of sailing, please don39。t lose your life and the life, respectively is: the former is a we experienced cannot escape in a day finally will last minute, while the latter is our persistent, we want to cherish the memory of those people and things. 14, learn to smile, learn to strong, the world you know so many people, so many people and you are, you cannot change also can39。 no matter how many grievances, how unfortable, and ultimately to heal themselves or their own, others may got you to fort, but never know your heart is how wanjianchuanxin. 12, ma39。 now want anything, for fear that others know, or like to lose the same. 9, the heart move, everything in the world is followed by birth, Rangrang, important thing is often the most difficult to open one39。 life happy and worry, all is you of life attitude, optimistic, good luck。 I am not afraid of the truth to tell the best friend, I39。t always take everything back to things, and don39。 to discipline a ruler, often the control inspection, and consciously in the ideological red line to draw the row Ming Good accumulation is indeed the bottom line, so that the heart has fear, said to have quit, the line has ended. Attached: indifferent to heart, calmly to the table in our life, there are many unpredictable things will happen, some good, some bad things, we cannot control is powerless to stop, but with time, you will find in life sometimes turns out to be not good, some bad things finally turned out to be a good thing, but then we muddy however did not know, this is the life teach us things. 1, life can be plex, can also be simple. Want simple life of precipitation, to have enough time to reflect, to make Bee more perfect. Life is the most important thing is not to win, but the struggle。 辦法二：職業(yè)調(diào)查法 —— 沒興趣也可能是因?yàn)椴涣私狻? 如果你對(duì)專 業(yè)學(xué)習(xí)總提不起興趣，怎么辦？ 從心理角度來看，這是缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的表現(xiàn)。 辦法二：咨詢法 —— 向老師及師兄師姐們請(qǐng)教、探討。 辦法二：時(shí)間管理法 — — 把你每一天（特別是周末）的生活安排得充實(shí)一點(diǎn)，讓自己沒有時(shí)間去空虛。 辦法一：實(shí)踐練習(xí)法 —— 俗話說：“干一行，愛一行”。 辦法一：善意推測法 —— 對(duì)別人的言語和舉動(dòng)進(jìn)行判斷時(shí)，要求自己盡量去想“他有什么善意”，而不要去想“他有什么惡意”，甚至要求自己把所有可能的“善意”都列出來，慢慢你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的心態(tài)在改變。 辦法三：極限運(yùn)動(dòng)法 —— 經(jīng)常參加一些驚險(xiǎn)的、挑戰(zhàn)性較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)或游戲，如蹦極、跳水、攀巖等，有助于提高你面對(duì)挑戰(zhàn)的勇氣。當(dāng)然，勇氣不是天生的，一開始面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)產(chǎn)生回避、退縮的態(tài)度，是可以理解的，但是如果這種態(tài)度成了一種長期習(xí)慣，就不正常了，甚至可能會(huì)發(fā)展成為回避型人格障礙。 辦法二：詭辯談話法 —— 當(dāng)別人向你闡述他的觀點(diǎn)和意見時(shí)，在條件許可的情況下，你不要一下子接受，而是要故意提出相反的觀點(diǎn)，像辯論賽一樣和他討論。 辦法三：節(jié)律復(fù)習(xí)法 —— 不要臨急抱佛腳，“開夜車”，早點(diǎn)開始復(fù)習(xí)，制定好有規(guī)律的復(fù)習(xí)計(jì)劃，按部就班，有張有弛，復(fù)習(xí)效率就會(huì)大大提 如果你缺乏主見，太容易盲從別人，怎么辦？ 一般人都有從眾心理，喜歡隨大流和聽從別人，一定程度上說這是正常的，但是，每個(gè)人的具體情況不同，人生時(shí)間中有很多時(shí)候需要自己拿主意、自己采取行動(dòng)的。但是，如果緊張過度，不僅會(huì)影響學(xué)習(xí)效果，還會(huì)影響身心健康（有的學(xué)生吃不好，睡不著，甚至引起神經(jīng)衰弱、消化道潰瘍等疾病）。 辦法二：衛(wèi)生用腦法 —— 不要長時(shí)間地學(xué)習(xí)，那樣會(huì)導(dǎo)致大腦疲勞，要有張有弛，勞逸結(jié)合。學(xué)習(xí) 疲勞本質(zhì)上是一種保護(hù)性抑制，它提示我們的大腦需要休息一下了。 當(dāng)你為學(xué)習(xí)成績不理想而煩惱時(shí)，怎么辦？ 為成績不好而不開心時(shí)正常的。吸氣要長但不要急，呼氣要慢。但過度的緊張，甚至于出現(xiàn)腦袋發(fā)脹、面紅頸僵、手腳顫抖、手腳心流汗等癥狀，則會(huì)妨礙你的正常發(fā)揮，這種現(xiàn)象和你的自信心、認(rèn)知模式、性格、身體素質(zhì)等多方面因素有關(guān)。 辦法二：“局外人觀念”法 —— 把自己看成是一個(gè)“觀眾”，和真實(shí)的丑惡現(xiàn)象拉開一段距離，像看一出戲劇一樣看世界，你會(huì)獲得某種心理平衡。心理學(xué)大師弗洛伊德更認(rèn)為丑惡的欲望是人性中固有的，人性正是通過不斷壓抑和升華這些欲望而得以進(jìn)步的。發(fā)現(xiàn)問題后，就要想辦法調(diào)整認(rèn)知結(jié)構(gòu)，解決這些問題。 辦法二：極端結(jié)果法 —— 不需要把問題考慮得過于周到，先想清楚你最在乎的結(jié)果和最不愿意看到的結(jié)果，然后只要看哪鐘選擇更符合這兩個(gè)要求就選擇哪個(gè)。 如果你面對(duì)選擇總是拿不定主意，怎么辦？ 人生實(shí)踐的一個(gè)重要內(nèi)容就是面對(duì)各種各樣的問題并不斷做出決定，做決定的勇氣和能力是適應(yīng)社會(huì)的必要條件。但是，如果長時(shí)間學(xué)不會(huì)獨(dú)立，甚至 到成年都對(duì)父母有強(qiáng)烈的依賴性，則會(huì)對(duì)人格發(fā)展產(chǎn)生不利影響。 辦法三：時(shí)間管理法 —— 科學(xué)合理地安排每天進(jìn)行學(xué)習(xí)和進(jìn)行社會(huì)活動(dòng)的時(shí)間，而且要做到學(xué)習(xí)時(shí)就一心學(xué)習(xí)，不去想活動(dòng)，活動(dòng)時(shí)就專心活動(dòng)，不要去 想學(xué)習(xí)。如果你感覺社會(huì)活動(dòng)影響了專業(yè)學(xué)習(xí)或者因?qū)?業(yè)學(xué)習(xí)影響了社會(huì)活動(dòng)，往往是由于你觀念上還存在一些偏差或者沒能科學(xué)地安排精力造成的。 辦法二：自我比較法 —— 客觀認(rèn)識(shí)自己的差距和不足，不要盲目和別人比較，而是要和自己比較，只要自己是在不斷進(jìn)步就行。 辦法一：兼聽法 —— 兼聽則明，向別人了解一下他（她）的情況，對(duì)于更全面準(zhǔn)確地了解他（她）大有益處。因?yàn)橹挥谐墒斓娜瞬拍茏龀龀墒斓臎Q定：只有知道自己是什么樣的，才能知道自己需要什么樣的（戀）人。有必要的話，干脆放棄這些事情，從事一個(gè)新的活動(dòng)。生活不可能一帆風(fēng)順、事事如意，因此挫折感幾乎是人人都要體驗(yàn)的。因此，對(duì)付壓力的最好辦法是提高自己的心理承受力，提高心理承受力的最好辦法則是通過調(diào)節(jié)自己的認(rèn)知和情感，發(fā)現(xiàn)工作、學(xué)習(xí)和生活中的意義。毫無壓力會(huì)使一個(gè)人的心態(tài)變得無聊和空虛，而壓力過大則會(huì)使一個(gè)人產(chǎn)生焦慮、壓抑、疲憊的感覺，甚至危害身心健康。 辦法四：順勢強(qiáng)化法 —— 自己對(duì)自己說“你越討厭越好，我看你到底能討厭到哪里去！”你會(huì)發(fā)現(xiàn)原來認(rèn)為討厭的東西反而不覺得那么討厭了。 辦法一：回避法 —— “眼不見為凈”，把你討厭的對(duì)象趕走，或你自己遠(yuǎn)離他們，是最好的方法。 辦法一：認(rèn)知調(diào)節(jié)法 —— 要樹立正確的競爭和失敗觀，既要有爭強(qiáng)好勝的心理，也要有勝不驕敗不餒、拿得起放得下、寬容豁達(dá)的胸襟和涵養(yǎng)。 當(dāng)你為不知如何拒絕別人的追求而煩惱時(shí)，怎么辦？ 愛是雙方的事，因此，你有拒絕的權(quán)力，完全可種心理的原因有幾種：一是覺得被人愛著是件值得驕傲和開心的事，擔(dān)心拒絕后自己會(huì)失落， 嫉妒心和一個(gè)人的好勝心有關(guān)。如不看黃色書刊和音像制品，不上黃色網(wǎng)站，不和異性單獨(dú)呆在一起。暫時(shí)把感情壓抑下來，耐心等待，時(shí)間往往會(huì)給你正確的答案。解決這一問題的關(guān)鍵是通過全面分析自己以及對(duì)方的各種情況，然后盡快做出判斷，表達(dá)或不表達(dá)。 辦法三：自衛(wèi)反擊法 —— 如果對(duì)方的行為確實(shí)已經(jīng)嚴(yán)重影響了你的生活，甚至威脅到了你的安全，自衛(wèi)反擊時(shí)必要的。 辦法一：堅(jiān)壁清野法 —— 態(tài)度上、語言上、行為上完全毅然決然，不給對(duì)方留任何可乘之機(jī)?！? 辦法二：委婉拒絕法 —— 找一些借口，如“我大學(xué)期間沒有談戀愛的打算”、“我已經(jīng)有了心上人”等。最終會(huì)既害了對(duì)方也害了自己。 辦法二：音樂療法 —— 常聽一些旋律優(yōu)美、節(jié)奏明快的音樂，對(duì)找到好心情大有幫助。大多數(shù)時(shí)間，人們的情緒一般會(huì)保持一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定的狀態(tài)，心理學(xué)中稱為心境。 辦法二：體化轉(zhuǎn)移法 —— 即怒氣上來時(shí)，要克制自己不要對(duì)別人發(fā)作出去，而是通過使勁咬牙、握拳、擊掌心燈動(dòng)作，使情緒轉(zhuǎn)由身體宣泄出來。 辦法二：避免獨(dú)處法 —— 盡量不要讓自己一個(gè)人呆著，一旦發(fā)掘自己成了一個(gè)人，就要馬上找個(gè)人做伴，當(dāng)然，能經(jīng)常組織和參加一些集體（特別是小型集體，如宿舍、小組）活動(dòng)就更好。因此，擺脫孤獨(dú)的根本途徑是如何解除封閉，開放內(nèi)心世界，和他人建立情感聯(lián)系。 當(dāng)你覺得內(nèi)心孤獨(dú)時(shí)，怎么辦？ 人是有社會(huì)性的動(dòng)物，有愛和歸屬的需要。想家時(shí)正常的，但如果因想家的情緒太強(qiáng)烈而影響了正常的學(xué)習(xí)和生活就不妥了，要自覺加以調(diào)節(jié)。 當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你的戀愛對(duì)象還有其他戀人時(shí)，怎么辦？ 腳踩兩只船是不道德的。這說 明你還不能對(duì)自己的感情做仔細(xì)的分辨，你的心理素質(zhì)還需要進(jìn)一步提高。 辦法五：時(shí)間法 —— 只要你不去想著輕生或者報(bào)復(fù)，稍微忍耐下去，你會(huì)發(fā)現(xiàn)正像你當(dāng)年慢慢地愛上他（她）一樣，你也會(huì)慢慢地愛不他（她）。 辦法二：躲避法 —— 盡量不要再見到你的失戀對(duì)象。更何況婚前性行為不符合當(dāng)前社會(huì)的道德規(guī)范，因此應(yīng)該嚴(yán)格克制。 辦法二：溝通諒解法 —— 通過和戀愛對(duì)象進(jìn)行平心靜氣的、坦誠的、建設(shè)性的交流， 雙方就一些彼此在意的問題進(jìn)行充分溝通，并達(dá)成諒解，是消除誤解和煩惱的最直接有效地方法。這種特征反映在心理層面上，就是對(duì)愛情的競爭對(duì)手（曾經(jīng)的、現(xiàn)實(shí)的、潛在的）的嫉妒，和對(duì)戀愛對(duì)象不忠 （實(shí)際的、想象的）的惱怒。 辦法一：及時(shí)分手法 —— 這種情況下，果斷分手時(shí)一種簡單而明智的做法。 辦法二：換位思考法 —— 站在對(duì)方的角度去想一想，對(duì)方所說的話是否有道理。 如果你對(duì)老師、家長或領(lǐng)導(dǎo)說的話常常感到反感，怎么辦？ 也許你的反感的確是有道理的，但更大的可能是由于你的逆反心理造成的。個(gè)別同學(xué)越是迷茫越把自己封閉起來，不愿意進(jìn)行積極地人生嘗試，這種做法是不利于心理健康的。明確自己的人生目標(biāo)，是大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展的一個(gè)重要內(nèi)容。 辦法二：自畫像法 —— 就“我的優(yōu)點(diǎn)”、“我的缺點(diǎn)”、“我的做人原則”、“我最喜歡的事物”、“我最討厭的事物”、“我最希望得到的”??等等和自己的特征有關(guān)的題目，認(rèn)真思考，將答案分別列出來。 辦法二：自嘲法 —— 對(duì)于沒必要計(jì)較的批