【正文】 t helpless, because they are still alive, is still a dream, the sun still, we still. Lost, keep memories。 and an exception is better to give than to what 13, don39。 heart tired, calm. Grow up, mature, this society read. Tired and sad, squat down, to their a hug. Because the world no one can sympathize with you, have mercy on you. You cry, tears is your own。t want to face, don39。 （英文版 ） easily blame, to prevent the broken window effect. Supervise the leading cadres to play an exemplary role, take the lead in the strict implementation of the code and rule , lead to safeguard the solemnity and authority of the party discipline, ensure that the party discipline and the laws and regulations for implementation in place. Throughout the discipline in the daily supervision and management , strengthen supervision and inspection, from the thorough investigation of violations of discipline behavior. Strengthen to key areas, key departments and key projects as well as the masses reflect the concentration of the units and departments for supervision. strengthening supervision, discipline inspection and supervision of cadres to set an example for pliance with the code and rule is a man must be hexyl, blacksmith needs its own hardware. Discipline inspection ans as the executor of the party discipline, and supervisor of the defenders, for its supervision must be more strictly, discipline inspection and supervision of cadres to firmly establish the awareness of Party Constitution, sense of discipline and rules consciousness, politics loyalty, sense obey. Action speak Ji Ordinance to set an example of the regulations of the rule of law, strengthen supervision and accept the supervision of the firmness and consciousness, do ply with and . To firmly establish the discipline must first be disciplined, the supervisor will be subject to the supervision of concept, and consciously safeguard and implement party passes party, take the lead in practicing three strict real strict, so loyal, clean, play. To be good at learning, the Constitution and the code as morality, politics and brought to fruition。因此可以不急于投入學習，而是通過各種途徑先行了解所學專業(yè)的背景、優(yōu)勢、發(fā)展前景、職業(yè)要求，以及學校的有關政策、基礎條件和教學服務設施等等。因此，不要因為空虛而無所事事，而是要強迫自己積極嘗試做各種各樣的事情，如參加體育活動、社團活動、藝術活動、社會活動等等。但是這種心理能力一旦使用過了頭，對周圍所有的人，甚至是十分親密的人如親戚朋友、老師同學等都不愿意信任，敏感多疑，時刻保持高度警惕，動不動就猜疑別人，這就成了一種人格障礙。 如果你面對挑戰(zhàn)總是采取回避、退縮的態(tài)度，怎么辦？ 人生充滿挑戰(zhàn)，一個人要適應社會、發(fā)展自己，必要要面對許許多多的挑戰(zhàn)。 辦法二：集體復習法 —— 不要一個人孤單地復習，要盡量和大家一塊復習。 辦法一：動機調(diào)節(jié)法 —— 學習時打瞌睡，很大可能是由于你對學習不感興趣而引起的。相反，你要暗示自己“癥狀越嚴重越好”，從而任各種癥狀放任自流，你會發(fā)現(xiàn)各種癥狀不僅不會加重，反而會很快緩解。 辦法四：動機調(diào)節(jié)法 —— 不要太執(zhí)著于考高分，適當降低一下期望值；或者不要把考試看成是和別人的比賽，而要看成是檢驗自己的一種方法。要勇于、勤于進行人際交往，在實踐中發(fā)現(xiàn)問題、總結(jié)經(jīng)驗、提高能力?？赡苁悄愕淖晕乙庾R發(fā)展不夠成熟，對自己的價值標準和人生目標缺乏明確的認識；也可能是你的獨立性不夠，缺乏自己承擔責任的勇氣和信心，在沒有從他人那里得到大量而肯定的建議和保證以前，不敢做決定 。 五、戀愛 當你對自己要不要談戀愛猶豫不決時，怎么辦？ 談戀愛時青年人的重要人生內(nèi)容，但它僅僅是人生眾多內(nèi)容之一，況 三、環(huán)境適應 如果你對父母依賴性太強，離開父母總覺得不習慣，怎么辦？ 擺脫對父母的依賴，學會獨立思考和獨立生活，是青春期人格發(fā)展的一個重要任務。而且哪里不行就集中精力重點提高哪里，你會發(fā)現(xiàn)事情會逐漸變化。也就是說，同樣是“愛情”，對于不同的人來說內(nèi)涵、性質(zhì)都是 不同的，從而結(jié)局也是不同的。 辦法二：宣泄法 —— 通過哭喊、運動、找人傾訴等合理途徑宣泄出心中的苦悶。同樣的心理事件，對心理承受力弱的人是壓力，對心理承受力強的人就不算壓力，甚至還是動力。 辦法三：反向思考法 —— 厭惡心理也有可能是由于你的思維模式或偏見造成的。然而，好勝心一旦過了頭，把別人的優(yōu)秀看 成是對自己的打擊和傷害，就成了嫉妒心。但是，為了長遠幸福和社會道德準則而適當?shù)貕阂?、控制性沖動，卻是一個成熟、理性、文明的人應該做到的。 如果因為失戀而感到痛苦時，怎么辦？ 為失戀而痛苦時正常的。 當有求愛者成天糾纏你令你感到痛苦時，怎么辦？ 這可能是因為他（她）對你愛得比 較深，但也有可能因為是他（她）的自尊感偏低、思維容易走極端、自控力太弱等等，那就是人格不健全的表現(xiàn)了。這是虛榮心在作怪；而是擔心拒絕會傷害對方，所以不忍心，這是缺乏決 斷力的表現(xiàn)。 經(jīng)常發(fā)火也可能和某些身體的疾病有關，必要時應該去看醫(yī)生。真誠地堆別人（特別是一起生活、學習的同學）抱有興趣和愛意，主動關心別人，向別人袒露內(nèi)心世界，交流思想和情感。其余時間從事其他事情，一有想家的念頭就強迫自己將它驅(qū) 散。 辦法一：延遲選擇法 —— 不要急于做出選擇，不要同任何一個進入戀愛關系，把主要精力投入到學習和社會實踐中，等到自己足夠成熟時再做選擇。 辦法四：心像轉(zhuǎn)移法 —— 把你 的愛情故事和所有心情寫出來，然后同所有和這段感情有關的東西一起收藏起來。 1當你在談戀愛的過程中，產(chǎn)生了與對方發(fā)生性關系的念頭時，怎么辦？ 談戀愛的過程中產(chǎn)生性沖動是正常的。慢慢幫助對方理清感情，或者等待對方做出左后的選擇后再做出決定。逆反心理有它的積極意義，但由于它赴歐分情緒化的特點，也會產(chǎn)生一些消極影響，因而要謹慎對待。許多大學生人生目標不明確，正是因為人生經(jīng)驗不夠、對社會了解不足造成的。比較不同人對自己的不同評價，結(jié)合自己在日常生活中的實際表現(xiàn)，思考“我實際上是怎樣一個人”正是心理發(fā)展的一個重要任務。 誤區(qū)之二：為什么不告訴我怎么辦？ 辦法二：尋找閃光點法 —— 同別人打交道的時候，要時刻提醒自己不要光看別人的缺點，而是要想方設法尋找別人的優(yōu)點。 辦法三：環(huán)境選擇法 —— 盡量在飯館、劇院、公園等公共場所談戀愛，避免在僻靜處特別是單獨在室內(nèi)談戀愛，通過環(huán)境來約束性沖動。而心理咨詢老師則不同，他們具 有豐富的心理學知識、實踐經(jīng)驗、專業(yè)技術，并且能堅持保密原則，可以使來訪者毫無顧忌地宣泄、傾訴，從而準確有效地分析問題和解決問題。心理咨詢所能做的工作就是幫助你更加清楚地認識自己，了解自己的需求，權(quán)衡利弊，合理選擇，使你重新樹立克服困難的信心。 當你看不起周圍的人時，怎么辦？ 任何人都各有短長，因此，你覺得周圍的人誰都不好，盡管也有可能，但更大的可能是你的自信心過了頭，變成了自大。 當你為自己沒有特長而感到自卑時，怎么辦？ 渴望優(yōu)秀是一種正常的心理動力，每個人都應該不斷追求優(yōu)秀。 辦法二：目標轉(zhuǎn)移法 —— 說服自己雖然經(jīng)濟不富裕，但是在其它方面（如人品、才華、能力等）卻很富裕，并力爭在這些 方面表現(xiàn)得優(yōu)秀。 辦法二：測量法 —— 一些心理測量方法可以對心理健康狀況進行大致的判斷。 （一） 心理健康發(fā)展協(xié)會 心協(xié)成立于 2020年 12月。 5． 心理健康知識的宣傳與普及。遠離家鄉(xiāng)，親人，朋友，孤獨寂寞的徘徊在思念中，而大學與高中的落差很可能讓你們無所適從：對獨立生活、大學教育、教室授課方 式等的不適應，有些人心里籠罩著陰影?? 從高中剛升入大學，很多同學都需要度過一個新生適應期。在這個適應期里，或許你們會產(chǎn)生許多的困惑，或許你們會有很多的煩惱??為了幫助同學們盡快度過這個適應期，我們心理咨詢中心兩位心理老師特別編輯了這本心理健康自助知識，希望能讓同學們盡快適應大學生活，這是我們兩位老師心里由衷的期望。 6． 協(xié)助心理教師做好學生心理健康狀況的調(diào)查。她接受學院團委的領導，同時接受學院心理咨詢中心的業(yè)務指導。你可以找心理老師進行。 辦法三：參加勤工助學活動 —— 一方面，解決經(jīng)濟困難，另一方面，通過自己的辛勤勞動，證明自己有創(chuàng)造財富的能力，從而進一步增強自信心。但是，如果固執(zhí)地期望自己在所有方面都優(yōu)秀，并為不能達到這一目標而感到自卑，就成了完美主義者。自大正好是自卑的反面，但和自卑一樣，自大也是自我意識不夠成熟的表現(xiàn)。 所以說，心理咨詢給你的心靈提供的不會是一個避風的“港灣”，而是一次成長的機會。盡管朋友間的長期交往會形成一種默契，可能會更容易理解，但也會造成交流中一些微妙因素的干擾。 附： 大學生對心理咨詢存在的三大誤區(qū) 誤區(qū)之一：我沒有心理疾病為何去咨詢？ 這是由于不了解心理咨詢的對象而造成的一種錯誤看法。 如果你太愛面子，對別人的任何批評都受不了時，怎么辦？ 一般人都有愛面子的心理，這是自尊心的作用。 辦法一：反思法 —— 養(yǎng)成自己分析自己是什么樣的人。所以，走出校園 封閉的圍墻，通過各種途徑充分了解社會、體驗生活、增長閱歷，是確立人生目標的必經(jīng)之路。 辦法一：討論法 —— 每當反感情緒涌上時，強迫自己克制一下，用心平氣和的態(tài)度和父母或老師擺事實、講道理的討論，這樣，有利于雙方交流，也有利于提高認識。 如果你在談戀愛的過程中，無法接受戀人以前的感情經(jīng)歷，怎么辦？ “排他性”是絕大部分動物性行為的特征，人類也 不例外。但是，正如前述，由于人類心理在性和愛情方面根深蒂固的排他性，再加上大學期間的戀愛關系具有很大的不穩(wěn)定性，婚前性行為對雙方長遠幸福的影響，絕對弊大于利。過幾年再看，你不會哭，而是會笑。 辦法二：咨詢法 —— 向父母、知心朋友等求助，通過同他們交流理清自己的思路，然后做出選擇。 辦法二：移情法 —— 早日建立同新集體、心朋友的情感聯(lián)系，使注意力和情感轉(zhuǎn)移，是緩解想家情緒的根本途徑。你會發(fā)現(xiàn)，愛的確可以換來愛。 如果你覺得自己的情緒總是不大穩(wěn)定，怎么辦？ 在日常生活中，情緒的激烈變動是不多的。這兩種情況都是不好的。所以成天糾纏你的求愛者，不應該輕易被他（她）