因人養(yǎng)生ppt課件-wenkub.com
2025-01-14 16:46 本頁(yè)面
【正文】 ６ ． 簡(jiǎn)述青春期的生理 、 心理特點(diǎn)和保健要點(diǎn) 。 ２ ． 簡(jiǎn)述平和質(zhì)的主要特點(diǎn)和養(yǎng)生方法 。平人氣象論》說(shuō)： “ 人以水谷為本 ” 膳食有 寒熱溫涼 之性和 酸苦甘辛咸 之味 膳食的偏嗜造成 陰陽(yáng)氣血失調(diào) 導(dǎo)致體質(zhì)偏頗 體質(zhì)差異的形成原因 過(guò)度勞動(dòng)和安逸是影響體質(zhì)的重要因素 過(guò)度勞動(dòng)：損傷筋骨，耗傷氣血 過(guò)度安逸：肌肉松弛，氣血不暢 體質(zhì)差異的形成原因 情志：指喜怒憂思悲恐驚等心理活動(dòng) 人的情志能影響臟腑氣血的功能活動(dòng)，而改變體質(zhì) 《素問(wèn) ” 《靈樞 男子性多剛悍，女子性多柔弱 男子以精氣為重，女子以血為先 《靈樞 體質(zhì)，有身體素質(zhì)、形體質(zhì)量、個(gè)體特質(zhì)多種含義。 體質(zhì) —— 是人群及人群中的個(gè)體由于先天稟賦、后天生活方式、生存環(huán)境等多種因素的影響，在其生長(zhǎng)發(fā)育和衰老過(guò)程中，在機(jī)體形態(tài)結(jié)構(gòu)、功能活動(dòng)、物質(zhì)代謝、生理活動(dòng)等方面固有的、相對(duì)穩(wěn)定的特征。五音五味》：“婦人之生，有余于氣，不足于血” 體質(zhì)差異的形成原因 人體結(jié)構(gòu)、功能與代謝的變化和年齡有關(guān) —— 體質(zhì)的差異 《靈樞 營(yíng)衛(wèi)生會(huì)篇》： “ 老者之氣血衰，其肌肉枯，氣道澀。陰陽(yáng)應(yīng)象大論》： “ 怒傷肝 ” 、 “ 喜傷心 ” 、 “ 思傷脾 ” 、 “ 憂傷肺 ” 、 “ 恐傷腎 ” ，即指情志異常變化傷及內(nèi)在臟腑。 ３ ． 簡(jiǎn)述陰虛質(zhì) 、 陽(yáng)虛質(zhì) 、 氣虛質(zhì)的主要特點(diǎn)和養(yǎng)生方法 。 ７ ． 簡(jiǎn)述老年人生理 、 心理特點(diǎn)和養(yǎng)生要點(diǎn) 。 ５ ． 試分析自己的體質(zhì)特點(diǎn) ， 并擬定保健要點(diǎn) 。 體質(zhì)的分類 平和質(zhì) 陰虛質(zhì) 陽(yáng)虛質(zhì) 氣虛質(zhì) 痰濕質(zhì) 瘀血質(zhì) 濕熱質(zhì) 陽(yáng)熱質(zhì) 根據(jù)人體臟腑陰陽(yáng)、氣血、津液、氣機(jī)的盛衰偏頗和代謝強(qiáng)弱，所劃分的八種基本類型 體質(zhì)的分類 平和質(zhì) 陰虛質(zhì) 陽(yáng)虛質(zhì) 氣虛質(zhì) 痰濕質(zhì) 瘀血質(zhì) 濕熱質(zhì) 陽(yáng)熱質(zhì) 先天稟賦良好，后天調(diào)養(yǎng)得當(dāng)，以體態(tài)適中，面色紅潤(rùn)，精力充沛，臟腑功能強(qiáng)健壯實(shí)為主要特征的一種體質(zhì)狀態(tài) 體質(zhì)的分類 平和質(zhì) 陰虛質(zhì) 陽(yáng)虛質(zhì) 氣虛質(zhì) 痰濕質(zhì) 瘀血質(zhì) 濕熱質(zhì) 陽(yáng)熱質(zhì) 體內(nèi)津液精血等陰液虧少，以陰虛內(nèi)熱為主要特征的體質(zhì)狀態(tài) 體質(zhì)的分類 平和質(zhì) 陰虛質(zhì) 陽(yáng)虛質(zhì) 氣虛質(zhì) 痰濕質(zhì) 瘀血質(zhì) 濕熱質(zhì) 陽(yáng)熱質(zhì) 由于陽(yáng)氣不足，失于溫煦，以形寒肢冷等虛寒現(xiàn)象為主要特征的體質(zhì)狀態(tài) 體質(zhì)的分類 平和質(zhì) 陰虛質(zhì) 陽(yáng)虛質(zhì) 氣虛質(zhì) 痰濕質(zhì) 瘀血質(zhì) 濕熱質(zhì) 陽(yáng)熱質(zhì) 由于一身之氣不足，以氣息低弱、臟腑功能狀態(tài)低下為主要特征的體質(zhì)狀態(tài) 體質(zhì)的分類 平和質(zhì) 陰虛質(zhì) 陽(yáng)虛質(zhì) 氣虛質(zhì) 痰濕質(zhì) 瘀血質(zhì) 濕熱質(zhì) 陽(yáng)熱質(zhì) 由于水濕內(nèi)停而痰濕凝聚，以粘滯重著為主要狀態(tài)的體質(zhì)狀態(tài) 體質(zhì)的分類 平和質(zhì) 陰虛質(zhì) 陽(yáng)虛質(zhì) 氣虛質(zhì) 痰濕質(zhì) 濕熱質(zhì) 瘀血質(zhì) 陽(yáng)熱質(zhì) 以濕熱內(nèi)蘊(yùn)為主要特征的體質(zhì)狀態(tài) 體質(zhì)的分類 平和質(zhì) 陰虛質(zhì) 陽(yáng)虛質(zhì) 氣虛質(zhì) 痰濕質(zhì) 濕熱質(zhì) 瘀血質(zhì) 陽(yáng)熱質(zhì) 體內(nèi)有血液運(yùn)行不暢的潛在傾向或瘀血內(nèi)阻的病理基礎(chǔ)，以血瘀表現(xiàn)為主要特征的體質(zhì)狀態(tài) 體質(zhì)的分類 平和質(zhì) 陰虛質(zhì) 陽(yáng)虛質(zhì) 氣虛質(zhì) 痰濕質(zhì) 瘀血質(zhì) 濕熱質(zhì) 陽(yáng)熱質(zhì) 由于體內(nèi)陽(yáng)熱偏盛所表現(xiàn)的體質(zhì)狀態(tài) 不同體質(zhì)的特征與表現(xiàn) 脈象 平
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