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跨欄跑教案及試講稿-資料下載頁

2024-12-03 22:00本頁面
  

【正文】 ,很好,停。  通過剛才練習(xí),我們將練習(xí)加大點(diǎn)難度,進(jìn)行起跑過第一欄練習(xí),看老師進(jìn)行示范,起跑采用短跑的蹲踞式起跑,一般用8步,現(xiàn)在找到適合自己的步數(shù),縮短與跨欄的距離,好,同學(xué)們找到合適自己的步數(shù),我們在適合步數(shù)前放置標(biāo)志物進(jìn)行提示,開始練習(xí),體委注意跑動速度逐漸加快,不要離欄太近,在來一次,很好,找到合適的距離了,后腿(起跨腿)在高一點(diǎn)就更好了,加油,停。  通過剛才的練習(xí),我們進(jìn)行一個(gè)游戲,跨過障礙,同學(xué)們快速分成4組,每組人數(shù)相同,前排以一名同學(xué),聽到口令后,連續(xù)跨過障礙后返回接力下一同學(xué),要求不搶跑,準(zhǔn)備開始,加油,第三組同學(xué)處于領(lǐng)先,第三組獲得勝利,掌握鼓勵(lì),其他組繼續(xù)努力?! 〗Y(jié)束部分:  通過剛才的練習(xí)下面我們進(jìn)行放松,同學(xué)們集合,同學(xué)們跟老師一塊做放松活動。抖動雙臂,雙腿,俯身拍腿,深呼吸,全體都有,立正,以中間同學(xué)為基準(zhǔn),向中看齊,向前看,本節(jié)課我們學(xué)習(xí)了跨欄跑技術(shù)和起跑第一欄技術(shù),同學(xué)們練習(xí)情緒很高漲,本節(jié)課結(jié)束,體委組織學(xué)生回收器材,同學(xué)們再見。
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