跨欄跑教案及試講稿-資料下載頁(yè)
2024-12-03 22:00本頁(yè)面
【正文】 ，很好，停?！ ⊥ㄟ^(guò)剛才練習(xí)，我們將練習(xí)加大點(diǎn)難度，進(jìn)行起跑過(guò)第一欄練習(xí)，看老師進(jìn)行示范，起跑采用短跑的蹲踞式起跑，一般用8步，現(xiàn)在找到適合自己的步數(shù)，縮短與跨欄的距離，好，同學(xué)們找到合適自己的步數(shù)，我們?cè)谶m合步數(shù)前放置標(biāo)志物進(jìn)行提示，開始練習(xí)，體委注意跑動(dòng)速度逐漸加快，不要離欄太近，在來(lái)一次，很好，找到合適的距離了，后腿(起跨腿)在高一點(diǎn)就更好了，加油，停。 通過(guò)剛才的練習(xí)，我們進(jìn)行一個(gè)游戲，跨過(guò)障礙，同學(xué)們快速分成4組，每組人數(shù)相同，前排以一名同學(xué)，聽到口令后，連續(xù)跨過(guò)障礙后返回接力下一同學(xué)，要求不搶跑，準(zhǔn)備開始，加油，第三組同學(xué)處于領(lǐng)先，第三組獲得勝利，掌握鼓勵(lì)，其他組繼續(xù)努力?！ 〗Y(jié)束部分： 通過(guò)剛才的練習(xí)下面我們進(jìn)行放松，同學(xué)們集合，同學(xué)們跟老師一塊做放松活動(dòng)。抖動(dòng)雙臂，雙腿，俯身拍腿，深呼吸，全體都有，立正，以中間同學(xué)為基準(zhǔn)，向中看齊，向前看，本節(jié)課我們學(xué)習(xí)了跨欄跑技術(shù)和起跑第一欄技術(shù)，同學(xué)們練習(xí)情緒很高漲，本節(jié)課結(jié)束，體委組織學(xué)生回收器材，同學(xué)們?cè)僖姟?br />
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