《跨欄跑》教案及試講稿-預(yù)覽頁
【正文】 有身體不舒服的，沒有，很好。第一排第二排女同學(xué)向右轉(zhuǎn)，三排四排男同學(xué)向左轉(zhuǎn)，全體都有，跑步走，立定，同學(xué)們向左向右轉(zhuǎn)背對背站立做好游戲準備。好下面準備再來一組，黃河、好不錯?！ 』静糠郑骸 ⊥ㄟ^剛才的熱身活動，我們進入我們正式的學(xué)習(xí)，首先看老師手中的掛圖，他是誰?哦時劉翔，我們今天學(xué)習(xí)的技術(shù)動作就時跨欄跑，下面根據(jù)畫圖的動作，自己理解進行練習(xí)，好停，看老師進行完整動作示范，前兩排同學(xué)蹲下，后兩排同學(xué)站立，今天我們先學(xué)習(xí)跨欄技術(shù)，起跑至第一欄技術(shù)后面我們會講到，跨欄技術(shù)要點為：起跨、騰空過欄和下欄著地三個技術(shù)動作，速度逐漸增加，起跨腿蹬離地面后，擺動腿大腿繼續(xù)向前上方擺至膝關(guān)節(jié)超過欄架高度，小腿迅速前擺，同時積極下壓，前腳掌做扒地動作，好，同學(xué)們還原成4列橫隊?！ ⊥ㄟ^剛才的練習(xí)，我們進行一個游戲，跨過障礙，同學(xué)們快速分成4組，每組人數(shù)相同，前排以一名同學(xué)，聽到口令后，連續(xù)跨過障礙后返回接力下一同學(xué)，要求不搶跑，準備開始，加油，第三組同學(xué)處于領(lǐng)先，第三組獲得勝利，掌握鼓勵，其他組繼續(xù)
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