《跨欄跑》教案及試講稿-全文預(yù)覽
【正文】 (1)頭部運(yùn)動(dòng) (2)肩部運(yùn)動(dòng) (3)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) (4)原地模仿跨欄 (三)基本部分(學(xué)習(xí)、練習(xí)、鞏固、展示)： ：掛圖導(dǎo)入，學(xué)生根據(jù)圖片自己理解自主練習(xí) 、示范跨欄跑 動(dòng)作要點(diǎn)： 起跨、騰空過欄和下欄著地三個(gè)技術(shù)動(dòng)作，速度逐漸增加，起跨腿蹬離地面后，擺動(dòng)腿大腿繼續(xù)向前上方擺至膝關(guān)節(jié)超過欄架高度，小腿迅速前擺，同時(shí)積極下壓，前腳掌做扒地動(dòng)作 動(dòng)作要點(diǎn)：起跑采用短跑的蹲踞式起跑，一般用8步，起跨腿放在前面 ?。嚎邕^障礙 (四)結(jié)束部分(整理放松、小結(jié))： 、師生再見 七、場地設(shè)施：跨欄、田徑場、標(biāo)志桶 八、教學(xué)效果： 預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷： ?。?40150次/分鐘 ?。?5%40%《跨欄跑》試講稿 各位評(píng)委老師好，我今天試講的內(nèi)容是跨欄跑。同學(xué)們今天有沒
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