【正文】 于正式欄距與欄高，要求學(xué)生欄間跑3步過5～7欄。（四）學(xué)習(xí)起跑至第一欄技術(shù) 1．站立式起跑踏上起跨點(diǎn)動作要領(lǐng)：站立式起跑按標(biāo)跡跑8步踏上起跨點(diǎn)。2．站立式起跑過欄動作要領(lǐng)：用站立式起跑跨越欄架。3．蹲踞式起跑過欄動作要領(lǐng)：用蹲踞式起跑跨越第一架欄。（五）學(xué)習(xí)全程跑技術(shù) 1．起跑過5欄練習(xí)動作要領(lǐng)：用蹲踞式起跑快速跨越5架欄。2．起跑過7欄練習(xí)動作要領(lǐng)；用蹲踞式起跑快速跨越7架欄。3．起跑過全程欄練習(xí)動作要領(lǐng)：用蹲踞式起跑過全程欄。第四篇：跨欄跑教學(xué)設(shè)計(jì)高中一年級男生跨欄跑教學(xué)設(shè)計(jì)一、總體設(shè)想: 以發(fā)展與培養(yǎng)學(xué)生學(xué)科核心素養(yǎng)為切入點(diǎn)，通過學(xué)習(xí)跨欄跑動作技術(shù)和方法，明確對自身發(fā)展的價(jià)值。結(jié)合不同難度欄架設(shè)置的教學(xué)情境，采取分層遞進(jìn)、小組學(xué)習(xí)等教學(xué)組織，引導(dǎo)學(xué)生掌握與運(yùn)用跨欄跑動作技術(shù)，在較高運(yùn)動密度條件下發(fā)展學(xué)生速度、力量等體能，使學(xué)生在提高跨欄跑運(yùn)動能力的同時，建立起自信，表現(xiàn)出勇敢頑強(qiáng)、挑戰(zhàn)自我的精神以及團(tuán)隊(duì)合作遵守規(guī)則的行為。二、學(xué)情分析: 跨欄跑模塊一18課時，分為四個主題單元，本次課為第二單元《3—5個低欄的跨越》中第1次課。通過前6次課學(xué)習(xí)，7580%的同學(xué)能較順利地完成跨欄步和起跑跨過第一欄。針對學(xué)生完成動作的不同情況，在自選練習(xí)起點(diǎn)掌握連續(xù)跨過35個低欄練習(xí)的基礎(chǔ)上，采取分層遞進(jìn)組織方式，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和練習(xí)的積極性。三、教材內(nèi)容與價(jià)值:跨過35個低欄（50米左右）；跨欄步、欄間跑。靜、動態(tài)牽拉發(fā)展柔韌練習(xí)；小組縱跳過欄比賽等練習(xí)。在跨欄步、欄間跑的練習(xí)和縱跳過欄、3—5個低欄的跨越比賽中，運(yùn)用知識和技能應(yīng)對不斷變化的情境，解決體能“爆發(fā)力”與技能“跳欄”等實(shí)際問題，提高學(xué)生學(xué)以致用的能力，使學(xué)生由單純的知識點(diǎn)和技術(shù)學(xué)習(xí)向培養(yǎng)核心素養(yǎng)轉(zhuǎn)變。四、教學(xué)目標(biāo):（一）能較準(zhǔn)確的說出跨欄步和欄間跑的動作技術(shù)要點(diǎn)并運(yùn)用到3—5個低欄連續(xù)跨越中，發(fā)展速度、力量、柔韌體能，提高跨越能力，8590%以上的學(xué)生基本掌握欄間跑的節(jié)奏。（二）懂得跨欄跑場地器材環(huán)境知識，在簡化規(guī)則，降低要求的跨欄練習(xí)和比賽中，保持穩(wěn)定的情緒，與同伴合作完成熱身活動與跨欄步、欄間跑技術(shù)學(xué)練。（三）在練習(xí)和比賽中表現(xiàn)出勇敢頑強(qiáng)、挑戰(zhàn)自我的精神以及遵守規(guī)則，團(tuán)隊(duì)合作與負(fù)責(zé)任的行為。五、教學(xué)程序:上課常規(guī)與準(zhǔn)備活動：（1）上課常規(guī)：集合，提示練習(xí)內(nèi)容與要求，檢查課外作業(yè)小組熱身活動編排情況等。（2）準(zhǔn)備活動：①學(xué)生分成四組由小組長帶領(lǐng)做徒手操68節(jié)。②牽拉柔韌、轉(zhuǎn)髖等練習(xí)。③設(shè)置合作交流與比賽的情境，兩人一組利用低欄縱跳過欄、模仿跨欄練習(xí)，小組縱跳過欄比賽。技術(shù)學(xué)練：情景設(shè)置與教學(xué)組織：設(shè)置不同難度欄架練習(xí)區(qū)，找到自己的練習(xí)起點(diǎn)，采用分層遞進(jìn)的方式，逐步掌握連續(xù)跨過35個低欄的技術(shù)。學(xué)法：（1）采用起跨腿、擺動腿過欄角以及慢跑過35個低欄練習(xí)，改進(jìn)跨欄步動作；（2）通過起跑至第一欄以及跨過35個低欄，結(jié)合標(biāo)記，使學(xué)生初步掌握起跑至第一欄與欄間跑結(jié)合動作。教法：（1）以小組學(xué)習(xí)為基礎(chǔ)，在教師指導(dǎo)下，采用互教互學(xué)交流的方法，掌握連續(xù)跨過35個低欄動作，改進(jìn)技術(shù)上（跳欄與倒步）的不足。（2）選擇學(xué)生示范。師生點(diǎn)評，分析出動作，提出改進(jìn)意見，達(dá)到共同完成本課預(yù)訂的目標(biāo)。（3）在跨欄跑教學(xué)過程中，教師結(jié)合學(xué)生學(xué)習(xí)情況，不斷提出讓學(xué)生思考的技術(shù)點(diǎn)和價(jià)值點(diǎn)，不失時機(jī)的對學(xué)生進(jìn)行勇敢頑強(qiáng)、克服困難、挑戰(zhàn)自我的精神以及遵守規(guī)則的教育。放松整理與講評：（1）放松整理：學(xué)生放松走成二列橫隊(duì)，采用肌肉放松、呼吸調(diào)節(jié)情緒的方法，使學(xué)生的身心得到放松，為下一節(jié)課的學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。（2）總結(jié)本課的學(xué)習(xí)情況，強(qiáng)化技術(shù)要點(diǎn)、學(xué)習(xí)價(jià)值，評價(jià)學(xué)生學(xué)習(xí)情況，布置課外作業(yè)。六、本課特點(diǎn): 通過學(xué)習(xí)跨欄跑動作技術(shù)和方法，明確對自身發(fā)展的價(jià)值。結(jié)合不同難度欄架設(shè)置的教學(xué)情境，采取分層遞進(jìn)、小組學(xué)習(xí)等教學(xué)組織，引導(dǎo)學(xué)生掌握與運(yùn)用跨欄跑動作技術(shù)，使學(xué)生在提高跨欄跑運(yùn)動能力的同時，建立起自信，表現(xiàn)出勇敢頑強(qiáng)、挑戰(zhàn)自我的精神以及團(tuán)隊(duì)合作遵守規(guī)則的行為。七、效果預(yù)計(jì)：8590%以上的學(xué)生基本掌握欄間跑的節(jié)奏。主動與同伴合作完成準(zhǔn)備活動和縱跳過欄比賽。在掌握連續(xù)跨過35個低欄動作的同時，表現(xiàn)出勇敢頑強(qiáng)、挑戰(zhàn)自我的精神。運(yùn)動負(fù)荷預(yù)計(jì)：練習(xí)密度：50%52%平均脈搏：135145次/分 本節(jié)跨欄跑課是我們基于學(xué)科核心素養(yǎng)的初步嘗試，對于跨欄跑教學(xué)組織與教法還有待于進(jìn)一步研究，懇請各位領(lǐng)導(dǎo)、專家、同行們提出寶貴意見。第五篇：跨欄跑教學(xué)設(shè)計(jì)說明跨欄跑教學(xué)設(shè)計(jì)說明一、指導(dǎo)思想根據(jù)新的《課程標(biāo)準(zhǔn)》精神，在教學(xué)中，要充分體現(xiàn)學(xué)生的主體性，發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用。充分發(fā)掘教材的內(nèi)涵，培養(yǎng)學(xué)生“主動參與、樂于探究”的良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，使其養(yǎng)成自覺鍛煉的好習(xí)慣，讓學(xué)生的技術(shù)從知識、技能到理論進(jìn)行專門和深入的學(xué)習(xí)，并使其逐漸掌握一至二項(xiàng)運(yùn)動技術(shù)，為其終身體育打下基礎(chǔ)。本次課的學(xué)習(xí)目標(biāo)是在快速跑的練習(xí)基礎(chǔ)上，學(xué)習(xí)跨欄跑擺動腿的攻欄和起跨腿的跨越技術(shù)。二、學(xué)情分析本次課的授課對象是高二３班男女生，學(xué)生對跨欄跑充滿好奇，有跨越欄架的欲望，也有個別學(xué)生存在懼怕心理，身體素質(zhì)、運(yùn)動技能發(fā)展不均衡，組織紀(jì)律性和集體榮譽(yù)感較強(qiáng)。為此，在教學(xué)中應(yīng)關(guān)注學(xué)生的個體差異與不同需求，確保每一個學(xué)生受益。三、教材分析與處理過欄是跨欄跑技術(shù)的重要組成部分。過欄是在快跑中完成獨(dú)特形式的“跨欄步”，它包括起跨、騰空過欄和下欄著地等動作階段。過欄不但要求動作快、身體騰空時間短，而且還必須能為銜接欄間跑創(chuàng)造有利的條件。教學(xué)實(shí)踐表明，只要比較充分地做好“起跑到第一個欄”的準(zhǔn)備，消除對“欄”的心理負(fù)擔(dān)，樹立較強(qiáng)的自信心，過欄是不成問題的，但由于起跨攻欄、騰空過欄的技術(shù)，對身體素質(zhì)、運(yùn)動能力等要求比較高，在教學(xué)中不細(xì)究技術(shù)，在增強(qiáng)練習(xí)次數(shù)中，逐漸提高學(xué)生的運(yùn)動能力及對“欄”的運(yùn)動感覺，學(xué)生的技術(shù)水平和運(yùn)動水平是能夠提高的。四、教學(xué)重點(diǎn)攻欄和過欄五、教學(xué)難點(diǎn)跨欄步六、學(xué)法指導(dǎo)高中生的思維能力體育實(shí)踐能力已得到了一定發(fā)展，本次課通過將理論知識與運(yùn)動技能的有機(jī)結(jié)合，運(yùn)用“誘思探究”教學(xué)理論：在教學(xué)實(shí)踐中，以“體驗(yàn)為紅線”和以“思維為主功”的教學(xué)策略，來保證實(shí)現(xiàn)學(xué)生的主體地位和發(fā)揮教師的引導(dǎo)作用；學(xué)生在學(xué)習(xí)時，行為表現(xiàn)為“探索－研究－應(yīng)用”，心理上表現(xiàn)為“觀察－思維－遷移”。采用導(dǎo)學(xué)、導(dǎo)思、導(dǎo)練等教學(xué)方法，調(diào)動學(xué)生思維參與體育學(xué)習(xí)，讓學(xué)生通過探索（觀察）－研究（思維）－應(yīng)用（遷移）的學(xué)習(xí)思維活動過程，達(dá)到了解動作技術(shù)的實(shí)質(zhì)和規(guī)律讓學(xué)生的知識學(xué)習(xí)、身體鍛煉寓于教學(xué)、練習(xí)之中。七、教學(xué)過程開始部分：除常規(guī)教學(xué)外，通過設(shè)問引出本次課的教學(xué)內(nèi)容。準(zhǔn)備部分：首先由教師帶領(lǐng)進(jìn)行蛇形慢跑，即復(fù)習(xí)掌握了行進(jìn)間隊(duì)形，又起到了熱身作用和學(xué)生練習(xí)的興趣。其次安排了六節(jié)徒手操，為學(xué)習(xí)下面的內(nèi)容作好進(jìn)一步準(zhǔn)備。基本部分：(1)、簡要介紹110米跨欄跑技術(shù)結(jié)構(gòu)(2)、教師通過集中講解過欄技術(shù)動作并示范，組織學(xué)生根據(jù)教師的講解示范進(jìn)行分解練習(xí)，擺動腿過欄、起跨腿過欄、過欄時兩腿的剪絞動作和上下肢的配合動作，教師巡視給予指導(dǎo)糾正，找學(xué)生進(jìn)行示范并點(diǎn)評。組織學(xué)生進(jìn)行高度不同的２－３欄的跨欄跑練習(xí)。讓學(xué)生建立正確運(yùn)動表象及正確概念。(３)、游戲安排的是障礙接力，利用欄架、小體操墊設(shè)置成高低不等的障礙，讓學(xué)生充分發(fā)揮創(chuàng)造力，運(yùn)用不同的方法越過障礙，團(tuán)結(jié)合作，爭取勝利。激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣，發(fā)展學(xué)生的綜合素質(zhì)，培養(yǎng)開拓創(chuàng)新、勇敢果斷、團(tuán)結(jié)合作的優(yōu)良品質(zhì)。把練習(xí)推向高潮。４、結(jié)束部分在音樂伴奏下，師生共同練習(xí)，達(dá)到身心放松的目的。