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安徽教育出版社心理健康教案五年級(jí)上冊(cè)-資料下載頁(yè)

2024-11-19 00:04本頁(yè)面
  

【正文】 頭呼喚鄰居寒號(hào)鳥??蓱z的寒號(hào)鳥在半夜里凍死了。問:這個(gè)故事說明了什么?故事中的寒號(hào)鳥是一個(gè)什么形象?(生活毫無目標(biāo),做事拖拖拉拉,得過且過,不聽勸,懶惰)三、拖拉小毛病生活上:起床、排隊(duì)、吃飯、洗澡學(xué)習(xí)上:學(xué)習(xí)任務(wù)的完成(背書、寫作業(yè)、寒暑假作業(yè))拖拉的正負(fù)作用正:舒服,刺激,暫時(shí)的愉快,放松,自由負(fù):著急,焦慮,自責(zé),壓力,害怕,擔(dān)心,忐忑,恐慌,懊悔延伸到以后工作四、戰(zhàn)拖小戰(zhàn)士同學(xué)之間相互提醒,督促與同桌競(jìng)爭(zhēng)冥想拖拉自己要承擔(dān)的嚴(yán)重后果制訂時(shí)間計(jì)劃表五、名言警句今日事,今日畢。蠢的孩子,今天做昨天的事;聰明的孩子,今天做明天的事;《明日歌》明日復(fù)明日,明日何其多。我生待明日,萬事成蹉跎。第五篇:五年級(jí)上冊(cè)心理健康教案心理健康和我教學(xué)目的:以學(xué)生發(fā)展為本,幫助學(xué)生樹立遠(yuǎn)大的志向和寬廣的胸懷,培養(yǎng)樂觀的生活態(tài)度,拓展興趣愛好,進(jìn)行良好情緒品質(zhì)的培養(yǎng)。通過對(duì)本課的學(xué)習(xí),使學(xué)生初步了解情緒是人的心理活動(dòng)的重要表現(xiàn),知道影響青少年情緒的因素是什么,進(jìn)一步了解調(diào)節(jié)情緒的必要性,并逐步掌握調(diào)節(jié)情緒的有效方法,以便在實(shí)際生活中克服消極的情緒,保持樂觀、開朗的心境,能較好地調(diào)節(jié)和控制情緒。教學(xué)重點(diǎn):(1)情緒的不同表現(xiàn)(2)消極情緒的危害性(3)調(diào)節(jié)情緒的有效方法 教學(xué)難點(diǎn):學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒的方法 教法:講解、情景教學(xué)、討論 教具: 多媒體課件 教學(xué)過程:一、創(chuàng)設(shè)情境,導(dǎo)入新課1.師:上課前先請(qǐng)同學(xué)們來欣賞一段音樂,用心去聽、去感受。(課件播放音樂)聽這段音樂時(shí),你的情緒產(chǎn)生了哪些變化?(歡快、幸福、恐慌還是悲傷?)學(xué)生發(fā)言教師小結(jié):剛才一段簡(jiǎn)短的音樂就引起了大家情緒上強(qiáng)烈的波動(dòng),這說明人們的情緒無時(shí)無刻不在受著環(huán)境、事件的影響,從而出現(xiàn)不同的情緒體驗(yàn)。今天就讓我們走進(jìn)“情緒”這個(gè)五彩繽紛的世界,一起去揭開情緒的神秘面紗。(板書課題)二、交流探討 初步感知“情緒”師:看到情緒這個(gè)詞語,你能否談?wù)剬?duì)它的了解? 學(xué)生討論交流。師小結(jié):既然大家有高興的情緒,也有傷心的情緒,那么誰再來說說你高興或者傷心的時(shí)候有什么感受?這個(gè)時(shí)候你都喜歡做什么? 學(xué)生自由發(fā)言教師總結(jié):(出示課件,總結(jié)情緒的含義)同學(xué)們都說出了自己的心里話,其實(shí)這個(gè)能使我們一時(shí)哭一時(shí)笑的感受也就是情緒,它是對(duì)客觀事物的一種態(tài)度體驗(yàn),是人從事某種活動(dòng)時(shí)產(chǎn)生的心理狀態(tài)。生活中人人都有情緒,比如你熱切盼望得到的東西,一旦得到滿足,你就會(huì)感到高興、喜悅,產(chǎn)生肯定的內(nèi)心體驗(yàn);相反若得不到滿足,就會(huì)感到失望、煩惱,而產(chǎn)生否定的體驗(yàn)。高興、快樂、憤怒、悲傷這些都是情緒。三、講述自己的故事了解情緒對(duì)身體健康的影響師:如果生活是一個(gè)萬花筒的話,多種多樣的情緒就組成了五彩繽紛的生活,有很多情緒都能帶給我們幸福、快樂的感覺,對(duì)我們的生活、學(xué)習(xí)起到積極的推動(dòng)作用,這些是積極情緒。但也有一些情緒會(huì)讓我們對(duì)生活感到厭倦,很煩惱,我們把這些情緒稱之為消極情緒或者是不良情緒。同學(xué)們想一想,下面哪些是積極情緒?哪些是消極情緒?(課件)①快樂 ②恐懼 ③憤怒 ④痛苦 ⑤喜歡 ⑥憂慮 ⑦難過 ⑧討厭請(qǐng)同學(xué)們回想一下,當(dāng)自己經(jīng)歷憤怒、恐懼、痛苦等消極情緒時(shí),你會(huì)有什么樣的感受,對(duì)你的生活和學(xué)習(xí)會(huì)有什么樣的影響?大家先在小組內(nèi)進(jìn)行交流。學(xué)生組內(nèi)交流,教師相機(jī)組織教學(xué),傾聽學(xué)生發(fā)言,及時(shí)發(fā)現(xiàn)精彩的事例,便于全班交流使用。小組推薦學(xué)生發(fā)言。a同學(xué): 一天中午,我的爸爸給我買了一只足球,到學(xué)校后正好背課文,很長(zhǎng)的課文我一點(diǎn)也沒費(fèi)勁就背過了,那是我背課文最快的一次,老師因此還表?yè)P(yáng)了我;第二天,我又想再買一張最新的游戲卡,但父母都不同意,我心情就比較郁悶,到學(xué)校根本就不想學(xué)習(xí),三個(gè)英語單詞背了一節(jié)課也沒背過。師點(diǎn)評(píng):小王的記憶力在情緒不同時(shí)會(huì)表現(xiàn)的不一樣,這說明了消極情緒影響人的記憶力。B同學(xué) 我和王剛平時(shí)體育課100米跑的速度一樣快,參加學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí),聽到同學(xué)們的加油聲,我心里十分緊張,害怕跑不好,因?yàn)橛兴枷胴?fù)擔(dān),最后王剛跑了第一名,我只得了第四名。師點(diǎn)評(píng):在消極情緒狀態(tài)下,沒有發(fā)揮出自己的正常水平,說明消極情緒影響人的正常水平的發(fā)揮。C同學(xué) 有一次我沒有完成值日工作,按班規(guī)課后要重掃,重掃時(shí)徐亮叫我的外號(hào),嘲笑我,我一怒之下打了他而受處分。師點(diǎn)評(píng):在消極情緒狀態(tài)下易沖動(dòng),自控能力降低,說明消極情緒對(duì)人的理智有影響D同學(xué) 我從雜志上看過這樣一個(gè)例子:一個(gè)粗心的醫(yī)生,將兩個(gè)病人的診斷報(bào)告弄錯(cuò)了。原本沒有癌癥傾向的病人因?yàn)殄e(cuò)誤的診斷報(bào)告,而極度的傷心、痛苦、焦慮,并且情緒極不穩(wěn)定。沒過多久,在醫(yī)院的再次檢查中,果真發(fā)現(xiàn)了癌癥的傾向。而那位本應(yīng)有癌癥傾向的病人,由于拿到了沒有癌癥傾向的診斷證明,情緒變得高漲,心情變得愉悅,病情漸漸好轉(zhuǎn)。師點(diǎn)評(píng):不良的情緒如果長(zhǎng)期得不到調(diào)節(jié),就可能誘發(fā)生理疾病。積極的情緒可以使人忘掉憂愁,戰(zhàn)勝悲傷,起到治病的作用。所以說,消極情緒會(huì)對(duì)一個(gè)人的身體健康產(chǎn)生直接或間接的影響。教師小結(jié):事實(shí)證明,當(dāng)人處在消極情緒狀態(tài)下,消極的情緒會(huì)減弱人的體力與精力,活動(dòng)中易感到勞累、精力不足、沒興趣,思維遲鈍,判斷能力下降,消極的情緒還會(huì)降低人的自控能力,遇事易沖動(dòng)、不理智,常會(huì)做出一些事后令自己后悔的事。因此說,消極情緒具有很大的危害性。四、開展討論,尋求控制不良情緒的方法師:當(dāng)你有了不良的情緒時(shí),你調(diào)節(jié)情緒的方法是什么?你所了解的方法有哪些?請(qǐng)同學(xué)們分組討論一下。教師根據(jù)學(xué)生的說法靈活歸納總結(jié)消除不良情緒的方法:培養(yǎng)積極樂觀的人生觀我能行。下次再努力。用格言來激勵(lì)自己。創(chuàng)造條件,改變環(huán)境通過聽音樂、欣賞藝術(shù)作品、散步、打籃球、游戲、下棋、看電影、讀報(bào)紙等正當(dāng)而有意義的活動(dòng),使自己從消極情緒中解脫。合理發(fā)泄情緒根據(jù)學(xué)生發(fā)言相機(jī)指出:合理發(fā)泄情緒是指在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合,用適當(dāng)?shù)姆绞桨l(fā)泄情緒。發(fā)泄應(yīng)該是合理的,要表現(xiàn)得有理、有度,既不損害自己,也不損害他人。你知道合理的發(fā)泄方式有哪些嗎?(學(xué)生回答后,教師歸納。)①哭———適當(dāng)?shù)目抟粓?chǎng)??奘墙獬o張、煩惱、痛苦的好方法。許多人哭一場(chǎng)過后,痛苦、悲傷的心情就會(huì)減少許多。②喊———痛快地喊一回。當(dāng)受到不良情緒困擾時(shí),通過急促、強(qiáng)烈的、無拘無束的喊叫,將內(nèi)心的積郁發(fā)泄出來,也是一種方法。③訴——向親朋好友傾訴衷腸。“一份快樂,兩個(gè)人分享,就變成了兩份快樂;一個(gè)痛苦,兩個(gè)人承擔(dān),就變成了半個(gè)痛苦。”把不愉快的事情隱藏在心中,會(huì)增加心理負(fù)擔(dān)。找人傾訴煩惱、訴說衷腸,不僅可以使自己的心情感到舒暢,而且還能得到別人的安慰、開導(dǎo)以及解決問題的方法。④動(dòng)———進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。可以通過跑步、打球等體育活動(dòng)改變不良情緒。調(diào)節(jié)情緒最好的方法是學(xué)會(huì)自我調(diào)控。⑤寫——把自己的苦惱寫在日記里⑥合理的調(diào)節(jié)自己的食物,好好吃一頓飯,化解郁悶。⑦尋求心理咨詢 找心理工作者幫助,通過個(gè)別交談,排除心理障礙。根據(jù)大屏幕提示,同桌之間展開討論,選擇適合自己的合理的發(fā)泄方式,嘗試說說原因。五、課堂總結(jié):同學(xué)們,在碰到不良情緒時(shí),我們可以用合理的方法驅(qū)走留在心頭的烏云,你會(huì)發(fā)現(xiàn)你給生活一個(gè)微笑,生活會(huì)還你一個(gè)春天。(課件出示老師的格言:你給生活一個(gè)微笑,生活會(huì)還你一個(gè)春天)當(dāng)我們遇到一些不愉快時(shí),想想這些激勵(lì)人心的話,可以幫助你更快地走出陰影。如果情緒不好不知道怎么辦時(shí),可以找我,老師愿做你們的知心朋友。希望同學(xué)們?cè)谝院蟮纳钪心苡梦⑿γ鎸?duì)生活,用堅(jiān)強(qiáng)迎接生活,用快樂編織生活。第一課 我的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)教育目標(biāo):通過講解和組織活動(dòng),引導(dǎo)學(xué)生正確、全面、客觀地評(píng)價(jià)自己,找準(zhǔn)自己的優(yōu)缺點(diǎn),鼓勵(lì)學(xué)生改正缺點(diǎn),彌補(bǔ)個(gè)人的不足。認(rèn)識(shí)能否正確評(píng)價(jià)自己,關(guān)系到自己健康成長(zhǎng)。因此,要學(xué)會(huì)評(píng)價(jià)自己,找準(zhǔn)自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),努力改正缺點(diǎn),使自己不斷進(jìn)步。教學(xué)過程:一、導(dǎo)入同學(xué)們,你們想知道自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)嗎?今天我們學(xué)習(xí)新課《我的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)》。在這節(jié)課上不是老師給你們找出優(yōu)缺點(diǎn),而是你們找出自己的優(yōu)缺點(diǎn),通過老師講課文和組織一些活動(dòng),你要找準(zhǔn)自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),學(xué)會(huì)自己評(píng)價(jià)自己。二、講授新課同學(xué)們,我們要想找準(zhǔn)自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),就必須全面地、客觀地評(píng)價(jià)自己。要像明明那樣,從與別人的比較中,從老師的評(píng)價(jià)中,從自己行為的反思中,正確地評(píng)價(jià)自己,對(duì)自己的優(yōu)點(diǎn)要發(fā)揚(yáng),對(duì)缺點(diǎn)要克服和改正。三、課堂活動(dòng)議一議(1)你能說說課文中的明明是怎樣的一位學(xué)生嗎?(2)以前你是怎樣評(píng)價(jià)自己的?(3)你能愉快地接受自己的缺點(diǎn)嗎?說一說(1)你是怎樣一個(gè)人(2)說說你的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處?(3)說說你的缺點(diǎn)和不足?寫一寫我先說說題目要求,然后大家默讀一遍,最后請(qǐng)同學(xué)們認(rèn)真填寫,填寫后,同桌交換意見。目的是訓(xùn)練學(xué)生的自我評(píng)價(jià)能力,讓他們找準(zhǔn)自己的優(yōu)缺點(diǎn)。畫一畫請(qǐng)同學(xué)們將自帶的照片或小鏡子拿出來,請(qǐng)你們給自己畫個(gè)像。目的是蹩課堂氣氛,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,并對(duì)自己的長(zhǎng)相作出實(shí)事求是的評(píng)價(jià)。談一談我現(xiàn)在請(qǐng)三位同學(xué)按著剛才念過的內(nèi)容回答問題。,上課為什么不敢大膽發(fā)言? 、自卑、郁悶及厭煩情緒嗎?你如何對(duì)待這些問題的?以上三位同學(xué)中,能正確評(píng)價(jià)自己的是誰?過低評(píng)價(jià)自己的是誰?過高評(píng)價(jià)自己的是誰?四、實(shí)踐指導(dǎo)我請(qǐng)七位同學(xué)拿著書到講臺(tái)來,你們看著書,聽七位同學(xué)按著角色讀。目的是讓學(xué)生會(huì)自我評(píng)價(jià)的方法。五、教師總結(jié)同學(xué)們,通過本節(jié)課的學(xué)習(xí),你們懂得了評(píng)價(jià)自己是為了認(rèn)識(shí)自我的道理,學(xué)會(huì)了自我評(píng)價(jià)的方法,并找準(zhǔn)了自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。現(xiàn)在大家要以實(shí)際行動(dòng),改正自己的缺點(diǎn),彌補(bǔ)自己的不足。我要看誰的行動(dòng)快,誰的進(jìn)步最大啊!六、課外活動(dòng) 請(qǐng)你給自己一個(gè)全面地、客觀地評(píng)價(jià),然后給爸爸媽媽看看,并征求他們的意見。第二課 養(yǎng)成好習(xí)慣教育目標(biāo):教師:通過具體案例分析,讓學(xué)生意識(shí)到培養(yǎng)良好的習(xí)慣的積極性和必要性,形成好習(xí)慣會(huì)帶來好效果、好成績(jī)的觀念。學(xué)生:知道學(xué)習(xí)習(xí)慣包括哪些內(nèi)容,分析自身已具備的好習(xí)慣及存在的問題,充分發(fā)揮自己主觀能動(dòng)性,改掉不良習(xí)慣。教學(xué)過程:一、導(dǎo)入教師:同學(xué)們,有一個(gè)特別活潑、聰明的女孩子叫小彤,好的爸爸媽媽現(xiàn)在可為好苦惱極了。為什么苦惱呢?[檔案館]里的故事會(huì)告訴你。二、講授新課教師請(qǐng)一位同學(xué)講小彤的故事,同時(shí)將故事內(nèi)容制作成投影片打出來。教師結(jié)合[咨詢臺(tái)]的內(nèi)容給學(xué)生們分析。教師:學(xué)習(xí)習(xí)慣的好壞直接影響你學(xué)習(xí)的效果、成績(jī),甚至?xí)绊懩銓W(xué)習(xí)自信心的建立和保持。有了好習(xí)慣,才能使你充分發(fā)揮聰明才智!說到這兒,我已經(jīng)注意到很多同學(xué)都要在思考自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣建立沒建立、建立的好不好。那就讓我們一起完成一個(gè)“學(xué)習(xí)習(xí)慣齊診斷“的活動(dòng)吧!三、課堂活動(dòng)為自己打分(1)自評(píng)教師:你在三年多的學(xué)校生活里,完成了大量的學(xué)習(xí)任務(wù),但并不是每個(gè)同學(xué)都已經(jīng)養(yǎng)成了好的習(xí)慣。書里給你列出了A、B、C、D、E、F六大類25項(xiàng)習(xí)慣,你根據(jù)自己做的情況給自己打個(gè)分。(教師介紹評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)并舉例說明。)教師:你的分?jǐn)?shù)只有你自己知道,所以你一定要按照真實(shí)情況評(píng)分,這樣才能研幫助你自己。(2)分析把你各項(xiàng)得分加起來,填在“總分”后的橫線上再看看你在哪個(gè)分?jǐn)?shù)段里,你就能對(duì)自己有個(gè)評(píng)價(jià)了。按要求完成接下來的任務(wù)。、彼此謀劃教師;以六人為一組,認(rèn)我們?cè)谧栽u(píng)與分析的基礎(chǔ)上討論討論學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成問題,大家互相幫助,好嗎? 學(xué)生邊討論邊把內(nèi)容記錄在書上。前兩個(gè)環(huán)節(jié)完成后,教師組織學(xué)生組內(nèi)演講。教師:很多同學(xué)在學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成這一問題上有不少要說的,我給每個(gè)同學(xué)一分鐘,以“好習(xí)慣帶來好效果”為題目,說說你的想法。四、實(shí)踐指導(dǎo)(放“五歲成習(xí),六十亦然”的投影片,并解釋其意)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣會(huì)使你終生受益,所以,應(yīng)盡早培養(yǎng),讓老師教給你四種方法。投影片并逐一解釋。教師:請(qǐng)同學(xué)們拿起筆,學(xué)習(xí)每一種方法后你都要為自己完成任務(wù)一些任務(wù),是什么任務(wù)呢?教師帶領(lǐng)學(xué)生完成對(duì)方法的熟悉、學(xué)習(xí)過程。五、教師總結(jié)教師:培養(yǎng)學(xué)習(xí)好習(xí)慣,我們?cè)谝惶谜n的時(shí)間里了解了這么多好方法,有同學(xué)給你的,有老師給你的,還有你自己找到的。對(duì)于這些放四種方法名稱的 好方法你一定都很想試試。那就先與父母協(xié)商一個(gè)獎(jiǎng)懲制度,按你學(xué)習(xí)自我訓(xùn)練法時(shí)訂的計(jì)劃做一番嘗試吧。祝你成功!第三課 適應(yīng)生活教學(xué)目標(biāo):通過具體案例分析,讓學(xué)生意識(shí)適應(yīng)環(huán)境變化的必要性。學(xué)生:知道適應(yīng)生活包括哪些內(nèi)容,分析自身的適應(yīng)能力及存在的問題,充分發(fā)揮自己主觀能動(dòng)性,努力適應(yīng)各種環(huán)境。教學(xué)過程:一、導(dǎo)入當(dāng)我們進(jìn)入一個(gè)新環(huán)境,如入學(xué)、轉(zhuǎn)學(xué)、換班、升級(jí)等,都可能會(huì)出現(xiàn)適應(yīng)問題。大家會(huì)怎么做?二、講授新課,同時(shí)將故事內(nèi)容制作成投影片打出來。[檔案館]的內(nèi)容給學(xué)生們分析。教師:適應(yīng)能力的好壞直接影響你學(xué)習(xí)的效果、成績(jī),甚至?xí)绊懩銓W(xué)習(xí)自信心的建立和保持。只有適應(yīng)環(huán)境,才能使你充分發(fā)揮聰明才智!(活動(dòng)區(qū)):你適應(yīng)嗎? :體會(huì)安靜:傾聽自然 :感受學(xué)習(xí)中得樂趣。從努力中不斷體驗(yàn)成功。在進(jìn)步中不斷提高效率。三、教師小結(jié)我們要增強(qiáng)自己性格中的積極方面,請(qǐng)老師多加指導(dǎo),自己也要不斷學(xué)習(xí)和練習(xí),在與同伴的交往中鍛煉自己,在做事中學(xué)習(xí)、讓自己既能獨(dú)立做事,又能合群,這樣才能適應(yīng)不斷變化的環(huán)境。第四課 樂觀開朗的我教學(xué)目標(biāo) 認(rèn)知目標(biāo):①懂得喜、怒、哀、樂是人之常情,人總會(huì)有情緒的變化。②讓學(xué)生懂得在生活中我們總會(huì)遇到不如意的事,遇到困難不要悲觀、失望、逃避,要勇敢的面對(duì),調(diào)整好自己的心態(tài),用積極樂觀向上的態(tài)度處理問題。訓(xùn)練目標(biāo):①培養(yǎng)小學(xué)生樂觀的情緒和健康向上的人生態(tài)度。②培養(yǎng)小學(xué)生能夠?qū)W會(huì)控制自己的情緒,做情緒的主人。情意目標(biāo):學(xué)會(huì)在生活中找“樂”,做樂觀開朗的人。教學(xué)重點(diǎn):認(rèn)知目標(biāo)的達(dá)成。教學(xué)難點(diǎn):訓(xùn)練目標(biāo)與情意目標(biāo)的達(dá)成。教學(xué)準(zhǔn)備:(一)教師準(zhǔn)備:錄音故事(檔案館的內(nèi)容)。課件(張婷婷的煩惱)(二)學(xué)生準(zhǔn)備一生準(zhǔn)備(書中小王的報(bào)告)課前請(qǐng)幾個(gè)同學(xué)練一練步高新的故事課上 表演。課前布置學(xué)生每人準(zhǔn)備一個(gè)幽默笑話,課 上進(jìn)行幽默笑話比賽?;顒?dòng)過程:
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