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2024-11-18 23:25本頁面
【正文】 怎樣的選擇，雖然選擇并不是總受意識控制的。 激勵將可被觀察的行為和內(nèi)部狀態(tài)聯(lián)系起來； 激勵可以說明行為的可變性； 激勵能夠解釋惡劣環(huán)境下的堅忍不拔； 動機（激勵的一種）將生理合行為聯(lián)系在一起。,2.4自我溝通的策略自我激勵,自我激勵指的是是自己具有一股內(nèi)在的動力，向所期盼的目標前進的心理活動過程。,2.4自我溝通的策略自我激勵,1.加強自制力 2.有選擇地表達情緒 3.使用情緒放松術(shù) 4.疏離感情狀況 5.使用適當?shù)那榫w調(diào)節(jié)技巧 6.培養(yǎng)沉著冷靜的態(tài)度（抑制沖動、破壞性情緒、增強耐受性） 7.保持頭腦清醒，不為誘惑轉(zhuǎn)移目標 8.培養(yǎng)優(yōu)秀的人格（謙遜、仁愛、有毅力） 9.換位思考,2.4自我溝通的策略自我調(diào)適,情緒調(diào)節(jié)技巧,認知自我 審視自我動機 靜心思考自我,提升自我 修煉自我意識 善于積極傾聽 轉(zhuǎn)換視角，開放心靈,超越自我 超越目標和愿景 以自我為目標,2.4自我溝通的策略自我超越,2.5認識自我行動計劃,Thank You !,
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