【正文】 放松（2分鐘）學(xué)生討論本課話題： 討論話題現(xiàn)在大家來談?wù)勀阍趬?mèng)里看到或想到的我們這堂課要討論什么話題？我們會(huì)怎能樣結(jié)束今天的聊天？（3分鐘）同學(xué)們都帶著好奇和興趣來學(xué)習(xí)今天的內(nèi)容。俗話說的好：興趣是最好的老師！人際關(guān)系篇、勞逸結(jié)合篇、高效學(xué)習(xí)篇（告訴學(xué)生們我們以后的學(xué)習(xí)中將陸續(xù)進(jìn)行系列講座）并引出話題：“人緣”何處來人際關(guān)系測(cè)試：（測(cè)試題）請(qǐng)根據(jù)自己的實(shí)際情況回答下列問題，并填寫在白紙上：（1）你覺得自己的人緣：A、很好B、大部分時(shí)候不錯(cuò)C、一般 D、不好（2）和朋友發(fā)生不愉快時(shí)你會(huì)：A、試著了解朋友的想法，并婉言表達(dá)己見B、不理他，和他疏遠(yuǎn)C、委曲求全，忍氣吞聲D、報(bào)復(fù)他（3）你覺得嘲笑同學(xué)，向同學(xué)搞惡作劇是：A、幼稚且不好的舉動(dòng)B、不好卻有趣的活動(dòng)C、表示親昵，沒什么不好的舉動(dòng)（4）你覺得自己被同學(xué)嘲笑，或被同學(xué)搞惡作劇是：A、幼稚且不好的舉動(dòng)B、不好卻有趣的活動(dòng)C、表示親昵，沒什么不好的舉動(dòng)（5）當(dāng)某位同學(xué)莫明其妙被大家孤立時(shí)，你會(huì)：A、主動(dòng)關(guān)懷他B、同情他，但決不主動(dòng)關(guān)懷他C、沒什么特別的感受D、和大家一起孤立（6）如果同學(xué)給你取綽號(hào)，你愿意接受嗎？：A、一概接受B、大致接受，如果太難聽則不接受C、喜歡的才接受D、決不愿意接受（7）你覺得哪種人最有人緣（最多可選三項(xiàng)）幽默風(fēng)趣、活潑外向、酷、多才多藝、表現(xiàn)出色、成績(jī)優(yōu)異、有氣質(zhì)、隨和、健康、穩(wěn)重、有才華、大方、有愛心、體貼、整潔、端莊、真誠(chéng)、樂觀、公正、溫柔、勇敢、漂亮、帥氣、其他（8）你覺得哪種人最令人討厭（最多可選三項(xiàng)）粗魯、不友善、外貌較且、懶惰、邋遢、有惡習(xí)、愛說臟話、虛偽、自負(fù)、笑里藏刀、陰險(xiǎn)毒辣、自私、愛撒謊、其他喜歡—不喜歡(1).小組討論。分小組活動(dòng)，每組六人。討論受人喜歡、人緣好的人有哪些品質(zhì)。不討論受人喜歡、人緣不好的人又有哪些品質(zhì)；并討論怎樣才能受人喜歡。(2).每組分別總結(jié)人緣好的、受人喜歡的人所具有的品質(zhì)，以及不討人喜歡和人源差的人的品質(zhì)。(3).每小組推選一位同學(xué)向全班講一講本小組的討論結(jié)果。怎樣成為別人喜歡的人：（1）、愛別人，被人愛。想要成為別人喜歡的人，就要先主動(dòng)去接納和欣賞別人，喜歡別人。（2）、展示你的亮點(diǎn)。要想受人喜歡，就要有受人喜歡的理由。因此，把你的優(yōu)點(diǎn)，把你的可愛，把你的優(yōu)秀品質(zhì)充分展現(xiàn)給大家。（3）、驅(qū)除“瑕疵”。金無足赤，人無完人，每個(gè)人都會(huì)有缺點(diǎn)，但你不能因此就不在意自己身上的那些小“瑕疵”，而應(yīng)該努力克服它們，讓它們也因?yàn)槟愕呐Χ蔀榱咙c(diǎn)。人際關(guān)系的原則心理學(xué)家總結(jié)出了幫助人們贏得別人的喜歡、保持真摯的情誼、避免人際關(guān)系不幸的心理學(xué)原則，可以幫助人們更成功地建立并維持自己期望的人際關(guān)系。（1）、人際交往的交互原則人們?cè)诮煌型茏⒅貏e人對(duì)自己好不好，期待別人首先接納自己、喜歡自己。其實(shí)，這就是人際關(guān)系中的一個(gè)障礙，需要克服。（2）、人際交往的功利原則日常生活中，人與人的交往更多的時(shí)候不僅需要性格相似，而且還需要保持交換的對(duì)等。即在交往時(shí)必須注意相互幫助。（3）、人際交往的自我價(jià)值保護(hù)原則在人際交往中的接納與拒絕是相互的。人們只接納那些喜歡自己，支持自己的人，而對(duì)否定自己的人傾向與排斥。8．進(jìn)入人際關(guān)系相談室：怎樣才能有好人緣？9．學(xué)生討論： 實(shí)現(xiàn)自助10．建立良好的人際關(guān)系的技巧：（學(xué)生總結(jié)出，老師歸納）（一）面帶微笑（二）凝神傾聽（三）稱贊優(yōu)點(diǎn)11．關(guān)閉相談室，結(jié)束聊天，同學(xué)們下課。課后反思和總結(jié):“人際交往”是初一學(xué)生的一大心理問題。他們進(jìn)入中學(xué)后出于生理期的提前，而心理期推遲，在新的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境中他們?cè)械娜穗H交往圈子被打破，新的人際關(guān)系尚未建立。面對(duì)新的同學(xué)、新的環(huán)境，他們的人際關(guān)系產(chǎn)生了困惑，因此，初一學(xué)生在心理健康課中了解自我、感悟自我，是很重要的。應(yīng)充分體現(xiàn)學(xué)生主體、教學(xué)主導(dǎo)；結(jié)合學(xué)生實(shí)際，給學(xué)生提供施展才華的舞臺(tái)；老師對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)不作批評(píng)，使學(xué)生在課堂暢所欲言，大膽評(píng)價(jià)。心理健康是一種社會(huì)問題，它可以人作為一個(gè)示范課。課堂中力求與新課改的思路相結(jié)合、力求達(dá)到“激情、求變、創(chuàng)新、提高”學(xué)校:興義市七舍鎮(zhèn)中學(xué)竇維華2012年3月7日第五篇：七年級(jí)—心理健康教育教案七年級(jí)心理健康教育教案講課時(shí)間： 教師：一、教學(xué)內(nèi)容：如何使我們的心理更健康二、教學(xué)目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生積極的人生態(tài)度提高學(xué)生道德修養(yǎng)水平讓學(xué)生樹立正確的名利觀培養(yǎng)學(xué)生勤奮學(xué)習(xí)的好習(xí)慣三、教學(xué)方式：專題教育四、教學(xué)要點(diǎn)：重視中學(xué)生心理健康教育五、教學(xué)過程：培養(yǎng)積極的人生態(tài)度我們經(jīng)常聽見有中學(xué)生抱怨“老天不公”，悲嘆自己“命孬”、“運(yùn)氣不好”、“處境不佳”沒有遇到什么值得快樂，令人高興的事，相反的，卻經(jīng)常遇到一些令人煩惱的事，倒霉的事。于是乎成天悶悶不樂，精神不振，意志消沉，虛度光陰。面對(duì)這樣的學(xué)生，我們就應(yīng)從生命的意義這一角度入手進(jìn)行教育，讓他們明白每一個(gè)人的生命都是一個(gè)極其偶然的存在。這個(gè)存在在茫茫的宇宙中，與漫漫的歷史長(zhǎng)河相比，就象電光那樣短暫易逝。因此，我們要珍惜它、熱愛它。讓人的一生具有價(jià)值，具有意義，讓有限的生命為人民大眾作出無限的貢獻(xiàn)，閃爍出絢麗的光芒。當(dāng)然，人生道路上要經(jīng)歷無數(shù)風(fēng)雨、坎坷，這是誰都避免不了的，但是，只要我們始終堅(jiān)持自己的信念，追求自己的目標(biāo)，積極地去努力，去奮斗，去拼搏。就會(huì)發(fā)現(xiàn)人生的天空如此廣闊，青春的鮮花如此美麗，活在世上真是一種幸福。提高道德修養(yǎng)水平道德修養(yǎng)影響一個(gè)人的健康及壽命的長(zhǎng)短?？鬃釉唬骸叭收邏?。”就說明了人的道德品質(zhì)與健康長(zhǎng)壽的關(guān)系。明代名醫(yī)張景岳說：“欲壽，唯其樂。欲樂，莫過于善。”意思是說要想長(zhǎng)壽，就必須要樂觀；要樂觀，莫過于樂善好施。古人還說：“有德則樂，樂則能久?！币裁鞔_指出有高尚的道德，才可能有快樂的心態(tài)；有快樂的心態(tài)，才可能健康長(zhǎng)壽?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)、心理學(xué)也證明了：道德高尚多做好事經(jīng)常滿腔熱忱地幫助人，扶持人，愛護(hù)人，援救人，人們會(huì)投桃報(bào)李，給以熱情地回報(bào)。愛人者，人便愛之；助人者，人必助之；敬人者，人亦敬之。這種良性的反饋，必然使人產(chǎn)生欣慰，受到鼓舞，使人愉快，獲得歡樂，從而保持良好的情緒狀態(tài)，促進(jìn)身心健康。正如古人所說：“善者善，祛病而得后福。”樹立正確的名利觀處于人生關(guān)鍵的轉(zhuǎn)折期的中學(xué)生，要想保持良好的情緒狀態(tài)，維護(hù)和增進(jìn)心理健康，要想健康地成長(zhǎng)，就必須學(xué)會(huì)正確地對(duì)待名利。如果一味地追名逐利，整天處心積慮，挖空心思，食不甘味，夜不能寐，必然會(huì)產(chǎn)生消極的不良情緒，嚴(yán)重影響人的身心健康，甚至?xí)斐杀瘎　Ｒ虼?，我們要教育學(xué)生，在日常學(xué)習(xí)和生活中，一方面爭(zhēng)先進(jìn)，創(chuàng)一流。另一方面，不計(jì)較功名得失，相信付出終有回報(bào)，淡于名利，知足常樂。有了這樣的名利觀，他們就不會(huì)因自己的條件不如別人而自卑，也不會(huì)因個(gè)人的得失而斤斤計(jì)較，心理平衡了，身心自然也就健康了。培養(yǎng)勤奮學(xué)習(xí)的好習(xí)慣讀書學(xué)習(xí)能使人掌握知識(shí)，提高素質(zhì)，懂得人生的真諦，使人熱愛生命，熱愛生活，具有積極的人生態(tài)度，樹立正確的人生觀，價(jià)值觀，使人能正確地認(rèn)識(shí)和對(duì)待挫折，正確地對(duì)待名利，正確地對(duì)待人生和前途，始終斗志昂揚(yáng)，樂觀向上。然而，我們必須正視的事實(shí)是：在現(xiàn)實(shí)生活中，中學(xué)生普遍存在著厭學(xué)情緒。他們把讀書學(xué)習(xí)視為一種痛苦、一種負(fù)擔(dān)、一種壓力，對(duì)學(xué)習(xí)沒有熱情，毫不感興趣。他們反感、厭惡、甚至憎恨學(xué)習(xí)。這種強(qiáng)烈的厭學(xué)情緒使有些中學(xué)生自暴自棄，破罐破摔，悲觀厭世，道德倫喪，甚至產(chǎn)生反社會(huì)的攻擊行為，很容易被社會(huì)上的壞人所利用，走上犯罪的道路。因此，我們必須解決學(xué)生的厭學(xué)問題，努力培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動(dòng)他們的學(xué)習(xí)積極性，使他們能向健康的軌道上發(fā)展。