20xx年醫(yī)學(xué)專題—copd患者的呼吸訓(xùn)練-資料下載頁(yè)
2024-11-17 22:17本頁(yè)面
【正文】 歇跑開(kāi)始，即慢跑30s，步行30s，漸延長(zhǎng)慢跑時(shí)間，縮短步行時(shí)間，最終全程慢跑，20min／次，1次／d；②同時(shí)訓(xùn)練呼吸節(jié)奏：采用2：2呼吸節(jié)奏(即兩步一吸，兩步一呼)；③運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度及運(yùn)動(dòng)量：步行速度為80m／min，慢跑速度控制在100～120m／min，適宜運(yùn)動(dòng)心率在90～140次／min，全過(guò)程以輕松自如，不至于氣喘、氣短的步伐進(jìn)行。內(nèi)容總結(jié)
〔1〕COPD患者的呼吸訓(xùn)練
腹式呼吸訓(xùn)練方法 患者取舒適體位，全身放松，閉嘴用鼻深吸氣至不能再吸，稍屏氣或不屏氣直接用口緩慢呼氣
〔2〕要求吸、停、呼比例在1∶1∶2左右
〔3〕全身性呼吸體操方法 全身性呼吸體操指將腹式呼吸、縮唇呼氣和擴(kuò)胸、彎腰、下蹲等動(dòng)作結(jié)合在一起的鍛煉方法，呼吸氣功等也屬于此列
〔4〕全身呼吸體操指將腹式呼吸、縮唇呼氣和擴(kuò)胸、彎腰、下蹲等動(dòng)作結(jié)合在一起的方法
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