跆拳道教案-資料下載頁(yè)
2024-11-16 23:24本頁(yè)面
【正文】 宣布教學(xué)內(nèi)容。二、準(zhǔn)備部分：徒手操頭部運(yùn)動(dòng)28拍 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)28拍 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)28拍 腰部運(yùn)動(dòng)28拍 膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)28拍 弓步壓腿48拍 踝腕運(yùn)動(dòng)28拍 要求： 動(dòng)作剛勁有力，充分伸展。三、基本部分：復(fù)習(xí)步法：（1）前進(jìn)步與后撤步；要求：出腳時(shí)用力蹬地，速度要快，并且邁步時(shí)水平于地面。（2）前滑步與后滑步；要求：注意身體滑步時(shí)的協(xié)調(diào)性。復(fù)習(xí)前踢技術(shù)：要求：提膝送髖，前踢時(shí)腿伸直，腳尖前伸。組織：學(xué)生成四列縱隊(duì)做流訓(xùn)練習(xí)。學(xué)習(xí)橫踢技術(shù)：主要以正腳背進(jìn)行攻擊：動(dòng)作要領(lǐng)：實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)站立，右腿上提，屈膝內(nèi)扣，大腿和小腿收緊，同時(shí)重心移至左腿，左腳掌蹍地外旋約180度，身體左轉(zhuǎn)約90度，隨即右腿伸直，右腳背向左側(cè)前方踢出，踢擊后右腿迅速放松屈膝回收落地，還原。教法：（1）示范；（2）邊示范邊講解；（3）學(xué)生練習(xí)；（4）教師巡視糾正學(xué)生動(dòng)作。注意：提膝送髖，提膝內(nèi)扣時(shí)大小腿要收緊，支撐腳外旋充分，擊打時(shí)腿伸直。四、結(jié)束部分：小結(jié)放松宣布下課要求：認(rèn)真講評(píng)課的內(nèi)容的完成情況及要求學(xué)生課后加以練習(xí)。太極一章測(cè)試教學(xué)目標(biāo)：通過(guò)跆拳道太極一章的測(cè)試，進(jìn)一步鞏固和提高動(dòng)作的熟練 程度。通過(guò)測(cè)試，增強(qiáng)學(xué)生自立、自信的好習(xí)慣，加強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)意識(shí)。培養(yǎng)學(xué)生相互學(xué)習(xí)、相互幫助的好習(xí)慣。培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)持不懈、積極進(jìn)取的精神。教學(xué)內(nèi)容：跆拳道：太極一章測(cè)試一、開(kāi)始部分：集合整隊(duì)，檢查出勤、服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。要求：站隊(duì)快、靜、齊。精神飽滿、精力集中。組織：★★★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★★★ △宣布教學(xué)內(nèi)容二、準(zhǔn)備部分小動(dòng)物的模仿練習(xí)：小雞走和小鴨走 要求：1）原地進(jìn)行；2）邊說(shuō)兒歌邊做動(dòng)作。徒手操：體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、踝腕運(yùn)動(dòng)。要求： 動(dòng)作剛勁有力，充分伸展。組織：★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ △三、基本部分：跆拳道太極一章測(cè)試教師領(lǐng)做，集體練習(xí)。要求：盡量不要看別人的動(dòng)作，記住常出現(xiàn)錯(cuò)誤的地方。學(xué)生自由組合六人為一組，開(kāi)始練習(xí)。要求；動(dòng)作準(zhǔn)確。練好的組到老師跟前考試。要求：1）考試時(shí)要自信；2）不熟練的學(xué)生跟著一起反復(fù)練習(xí)?？纪甑耐瑢W(xué)由班干部負(fù)責(zé)進(jìn)行組織游戲。要求：不允許打雪仗，打鬧，有組織的進(jìn)行游戲。四、結(jié)束部分：小結(jié)布置作業(yè)宣布下課評(píng)定教學(xué)內(nèi)容：自我評(píng)定、家長(zhǎng)的評(píng)定、小組評(píng)定、教師評(píng)定。本課目標(biāo)：通過(guò)各種評(píng)定讓全體學(xué)生了解本學(xué)期的技術(shù)學(xué)習(xí)和身體鍛煉、紀(jì)律等情況，對(duì)自己有正確的認(rèn)識(shí)，公正、公平的評(píng)價(jià)同學(xué)在課上的表現(xiàn)，給同學(xué)們提供一個(gè)互相學(xué)習(xí)、互相勉勵(lì)的機(jī)會(huì)。一、課堂常規(guī)二、進(jìn)行評(píng)價(jià)活動(dòng)介紹本學(xué)期的評(píng)定步驟、方式、要求；自我評(píng)定內(nèi)容：對(duì)自己的運(yùn)動(dòng)技能掌握、學(xué)習(xí)態(tài)度、情意表現(xiàn)與合作精神等進(jìn)行的綜合評(píng)定。學(xué)生：自我評(píng)價(jià)。組內(nèi)互相評(píng)定：學(xué)生對(duì)組內(nèi)各個(gè)成員的運(yùn)動(dòng)技能掌握、學(xué)習(xí)態(tài)度、情意表現(xiàn)與合作精神等進(jìn)行綜合評(píng)定。組長(zhǎng)：公正公平結(jié)合平時(shí)上課的情況給組員評(píng)定。教師評(píng)定：運(yùn)動(dòng)技能掌握、學(xué)習(xí)態(tài)度、紀(jì)律、出勤、情意表現(xiàn)與合作精神、進(jìn)步幅度等進(jìn)行評(píng)定。教師：根據(jù)本學(xué)起的上課綜合情況進(jìn)行評(píng)定。二、小結(jié) 下課補(bǔ)考教學(xué)內(nèi)容：安排假期體育作業(yè)，補(bǔ)考。教學(xué)目標(biāo)：讓學(xué)生明確暑期要求，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)持每天鍛煉身體的意識(shí)。樹(shù)立學(xué)生終身從事體育鍛煉的習(xí)慣意識(shí)，一、課堂常規(guī)二、宣布本學(xué)期成績(jī)，對(duì)同學(xué)們提出希望。三、布置假期體育作業(yè)體育作業(yè)具體內(nèi)容：輪滑（練習(xí)時(shí)必須佩戴裝備，不在馬路上滑行，注意安全）毽子，跳繩，橡皮筋，球類，跑步，游泳，爬山，旅游四、體育鍛煉時(shí)間：一天活動(dòng)時(shí)間為20分鐘左右。五、注意事項(xiàng)；堅(jiān)持循序漸進(jìn)的原則，注意安全。（課根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行鍛煉）六、將每天鍛煉的內(nèi)容記錄下來(lái)，每周要有家長(zhǎng)的簽名。七、開(kāi)學(xué)前由體育委員收齊記錄本交到體育組。下課！
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