跆拳道作文-資料下載頁(yè)
2024-11-16 23:24本頁(yè)面
【正文】 ，等會(huì)四肢比較好活動(dòng)，做起來(lái)也就比較輕松。我們跑起來(lái)了，小朋友們一邊跑，一邊大聲喊著。一、二、三、四。跑完了我們做在軟軟的泡沫墊上開(kāi)始練習(xí)壓腿。我們把左腿往前伸直，右腳放在后面，頭往前壓。呀!剛開(kāi)始還有點(diǎn)疼，教練說(shuō)：堅(jiān)持住你們一定可以的，因?yàn)閳?jiān)持就是勝利?？煜抡n了，教練說(shuō)：我們最后來(lái)玩?zhèn)€小小的游戲吧!小朋友們都齊聲回答好的。教練先讓我們排成四隊(duì)，然后兩組的小朋友面對(duì)著對(duì)方，再由另一隊(duì)的小朋友去拿來(lái)手把，一個(gè)人負(fù)責(zé)往前后左右丟，一個(gè)人撿，教練說(shuō)：“這是練習(xí)小朋友的手腳反應(yīng)能力。”我們玩的可高興了。我會(huì)一直堅(jiān)持練下去的。加油!關(guān)于跆拳道作文400字第四篇：跆拳道管理制度跆拳道訓(xùn)練室管理制度一、跆拳道訓(xùn)練室由專人負(fù)責(zé)，室內(nèi)物品一律不得外借。二、進(jìn)入訓(xùn)練室之前必須穿著訓(xùn)練服，不得佩戴任何飾物。三、應(yīng)在教練指導(dǎo)下，有序進(jìn)入和離開(kāi)訓(xùn)練室。四、愛(ài)護(hù)設(shè)備設(shè)施，嚴(yán)禁對(duì)其亂涂亂畫。五、講文明，講禮貌，場(chǎng)館內(nèi)不準(zhǔn)隨地吐痰，亂扔垃圾，保持場(chǎng)館整潔。六、在訓(xùn)練中不準(zhǔn)打鬧，嬉戲，東張西望，聽(tīng)從教練指揮。七、嚴(yán)禁在沒(méi)有教練指導(dǎo)或沒(méi)有充足防護(hù)器具保護(hù)的情況下進(jìn)行對(duì)抗性練習(xí)。八、活動(dòng)完畢后，教練做好記錄，檢查設(shè)備設(shè)施，切斷電源，關(guān)好門窗。第五篇：跆拳道招生簡(jiǎn)章跆拳道招生簡(jiǎn)章在全面推廣素質(zhì)教育的今天，強(qiáng)健的體魄依舊是現(xiàn)代人才的第一素質(zhì)。跆拳道就是一項(xiàng)有助于青少年達(dá)到強(qiáng)身健體、防身自衛(wèi)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。既能培養(yǎng)他們吃苦耐勞、銳意進(jìn)取、謙遜好學(xué)的優(yōu)秀品質(zhì)，又能培養(yǎng)他們的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)實(shí)力。參加跆拳道訓(xùn)練，是助你成才的無(wú)悔選擇！跆拳道起源于朝鮮半島，它既是一項(xiàng)能“健身、防身、修身”的傳統(tǒng)武道文化，又是一項(xiàng)能“搏擊、競(jìng)技、娛樂(lè)”的現(xiàn)代競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)，其動(dòng)作簡(jiǎn)煉直接、快速靈巧、易學(xué)實(shí)用，以勇猛強(qiáng)勁、瀟灑凌厲的腿法搏擊功夫和堅(jiān)韌頑強(qiáng)的拼搏精神稱雄于世界武壇。事實(shí)證明，修煉跆拳道不僅能強(qiáng)身健體、防身自衛(wèi)，而且有助于青少年增高益智、減肥、緩解精神壓力、促進(jìn)身體發(fā)育、改善體質(zhì)，即使是先天性體弱者，經(jīng)過(guò)跆拳道的特殊訓(xùn)練也可具備擊敗強(qiáng)敵的力量和自信心，因此深受全世界青少年喜愛(ài)，她良好的健身健美減肥效果也正受到越來(lái)越多女士的青睞，被國(guó)際譽(yù)為“世界第一搏擊運(yùn)動(dòng)”。一、招生對(duì)象：幼兒園中大班、小學(xué)生、高中生、上班族。二、教學(xué)內(nèi)容：跆拳道的歷史、特點(diǎn)、精神、禮儀、品勢(shì)修煉、威力修煉、腿法、拳法、步法、身法、防守法、腿法特技表演（空中連擊、單腿連擊、雙腿連擊）、競(jìng)技實(shí)戰(zhàn)、約束對(duì)煉、自衛(wèi)術(shù)。三、學(xué)員學(xué)習(xí)后經(jīng)考試合格發(fā)給世界跆拳道聯(lián)盟級(jí)段證明。課時(shí)安排：暑假的招生報(bào)名地點(diǎn)： 咨詢電話：加入跆拳道訓(xùn)練行列，助你成為二十一世紀(jì)文武雙全的強(qiáng)者
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