前滾翻教學心得5篇-資料下載頁
2025-11-07 04:10本頁面
【正文】 中的運動性肌肉韌帶損傷。2，基本部分主要包括兩階段，斜平面練習階段和地平面練習階段。一，在斜平面練習階段，1，把學生分為三人一組，講解示范動作教給保護幫助技法，一人練習兩人保護。為了解決團身不緊的問題，采用腹部夾球，下頷夾紙片的方法進行練習，這樣同時解決了動力問題和團身問題。這一期間輪流交換保護和練習角色。2，練習一輪后，嘗試去掉球和紙片并降低斜平面角度，再進行如上的練習，這樣適當增加難度的過渡，有利于學生的接受，不致?lián)p害學生學習積極性。二，在地平面上練習階段也分為兩個小階段，1，有保護和幫助階段2，獨立完成練習階段。分組同上，保護者角色變?yōu)橛^摩指導。有了第一階段的基礎更易獨立完成動作，而本課之特色之一也正在于循序漸進的過渡練習法。3，結(jié)束部分設計的一個相互放松游戲，既有利于幫助學生放松頸肩背等有力部分，同時讓學生樹立互助感恩的意識。七，場地器材分析平板、體操墊、小球、紙片八，教學效果分析第五篇：前滾翻教學反思前滾翻教學反思前滾翻是人體基本活動能力之一。通過前滾翻教學，可以發(fā)展學生柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)和基本活動能力，提高學生控制身體的平衡能力和時空感。前滾翻對動作的要求較高，動作不能分解練習，因此很難清晰地講解整個滾翻過程，對于低年級的學生來說，由于他們的理解能力有限，更是難上加難，因此我在教學過程中，改變以往的教學形式，要求學生按步驟一步一步地進行，教學效果不錯。教學中，開始部分，我首先用節(jié)奏感較強的音樂配上搏擊動作讓學生充分做好準備活動，從而調(diào)動起了學生的積極性?；A部分，我進行了正確的動作示范，同學們看到老師的標準動作示范后，都有了躍躍欲試的感覺，但是我并沒有讓學生馬上練習，因為如果不把前滾翻的動作講清楚，學生對動作的概念就會比較模糊，不利于學生對前滾翻動作的掌握，于是我把動作的先后順序進行了仔細的講解，第一是準備動作，要求學生全蹲兩腳靠近墊子，兩手撐墊，略寬于肩。第二步兩腳伸直，重心前移，第三步。兩手彎曲，用后腦勺觸及墊子。這樣的前滾翻動作已經(jīng)初步告成，接下來我就用提問動作要領的方式來加深學生的印象。在分組練習過程中，我讓同學們互相提示動作要領，糾正錯誤動。結(jié)束部分，我用緩慢的音樂加上太極動作使學生身體得到全面放松。在小結(jié)過程中，我把動作要領編成了小口訣，讓學生熟記?？谠E：一蹬，二撐，三低頭，團身翻滾像圓球。教學過程中，我針對學生特點，培養(yǎng)了學生的思維能力，也鍛煉了學生的運動能力。整個教學過程自我感覺良好。尹 明 輝
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