我會好好吃教案-資料下載頁
2024-11-15 23:35本頁面
【正文】 同學，請記牢： 一日三餐不可少。不挑食，不過量，細嚼慢咽身體好。2．[出示課件：他們這樣吃對嗎（圖2）]（1）思考：這樣大吃大喝行嗎？為什么呢？（2）小結：看到自己喜歡吃的東西就大吃大喝，暴飲暴食，會讓我們的胃受不了，容易得胃病，還會使我們的大腦感到困倦、注意力不集中而影響學習。所以，我們吃飯還要做到定時定量。3． [出示課件：他們這樣吃對嗎（圖3）]（1）思考：零食吃太多對我們身體有什么影響？（2）小結：兩餐之間適量地吃些零食能補充正餐的不足。但是，很多零食往往有太多糖、鹽和油，對身體健康不僅沒有幫助，反而還會造成營養(yǎng)不均衡，產(chǎn)生蛀牙、肥胖等問題。所以，零食一定要有選擇地、有節(jié)制地吃。4．[出示課件：他們這樣吃對嗎（圖4）]（1）思考：多喝飲料有什么不好？（2）小結：我的生命離不開水，所以每天要喝適量的水，這樣可以幫助消化和排泄，促進身體健康。含糖多的飲料雖然口感比較好，但熱量太高，容易造成身體肥胖。所以，我們要多喝水，少喝飲料。但是在劇烈運動后，也不要馬上喝太多的水。5．除了以上這些問題我們要注意，生活中我們還要養(yǎng)成哪些好的飲食習慣呢？（重點關注學生暴露的挑食、偏食等問題。）6．[播放動畫：醫(yī)生的話]（主要內(nèi)容：水果蔬菜、魚肉蛋和主食要多吃一些，要多喝些水，還要適當?shù)难a充一些奶制品，脂肪不需要補充太多，不然同學們會變成小胖子。同學們喜歡吃的小食品和油炸食品應該少量食用，因為這些東西對同學們的健康沒有太大的益處。）（板書：不挑食 不偏食）活動三 養(yǎng)成飲食好習慣1．提問：你在平時的生活中有哪些飲食好習慣呢，說說和大家一起分享吧！2．學生交流自己的好習慣，教師適時給予點評鼓勵。（板書：養(yǎng)成飲食好習慣）3．小結：同學們可真棒！回去后給爸爸、媽媽當當小參謀，運用你們學到的知識給家庭設計一個搭配科學的菜譜吧！板書設計 我會好好吃 和蔬菜交朋友 不挑食不偏食 養(yǎng)成飲食好習慣第五篇：我會好好吃教案《我會好好吃》教案主題目標：1初步了解有關飲食健康的常識。2逐步養(yǎng)成良好的飲食習慣：三餐定時定量、不挑食不偏食、多喝水少喝飲料、吃零食要有節(jié)制?；顒訙蕚洌航處煖蕚溆眉埰蛩芰掀瞥傻氖卟?、水果、魚肉、米飯等食物，以及水與飲料等；紙板做的托盤若干份，數(shù)目同本班學生數(shù)。建議學生由家長陪同，到菜市場認識各種蔬菜；向家長了解蔬菜對人體健康的好處?；顒影才牛夯顒右?我喜歡吃的飯菜1每個學生把自己喜歡吃的東西畫出來，介紹給大家。2教師按第39頁圖為學生選擇的食物歸類，讓學生檢查自己所選是否合理。3按照合理餐飲、營養(yǎng)均衡的原則重新選配一次營養(yǎng)餐。4比較這次的選擇比上次的好在哪里?；顒佣?我會吃好1按第39頁下表，布置學生記錄自己當天的飲食狀況，看是否會吃，是否吃得好。2請學生堅持每天都做記錄，看看在飲食方面有無變化。探究變與不變的原因是什么。安徽科大訊飛信息科技股份有限公司版權所有活動三 趣味游戲：可怕的水球1教師拿出裝了許多水的氣球，再吹一些空氣進去，然后告訴兒童：這氣球裝了水，就好像是大家的胃剛吃飽，裝了許多食物一樣。2教師將氣球放在腹部，做出要跑要跳的樣子，然后，問兒童：(1)大家怕不怕氣球破了?(2)大家擔不擔心胃像氣球一樣，受不了了?(3)如果氣球里裝了太多的水會怎樣?同樣的，如果胃里裝了太多的食物，我們會覺得怎樣?我們的胃可以容忍我們大吃大喝嗎? 3教師小結：吃飯要定時定量，暴飲暴食，飯后劇烈運動都會危害身體健康?；顒铀?我和蔬菜是朋友1結合課本第40頁圖，進行角色扮演：我和蔬菜是朋友。2學生結合自己的生活經(jīng)歷討論：為什么要和蔬菜交朋友? 3將在家中調(diào)查了解到的關于蔬菜與人體健康的知識介紹給大家。把自己帶來的蔬菜拿出來給大家認一認。4教師小結：蔬菜含有人體健康發(fā)育需要的多種營養(yǎng)成分，其中的纖維素能幫助我們排便通暢，因此，要多吃蔬菜。活動五 他(她)的做法正確嗎? 1讓學生參照課本第41頁，分角色進行表演。2學生自由結合進行討論，對課本中幾組孩子做法發(fā)表自己的看法。3請學生陳述自己的看法，并說一說自己做的比圖片上好的地方。4教師要對學生的想法給予及時、恰當?shù)脑u價，引導學生建立合理飲安徽科大訊飛信息科技股份有限公司版權所有食，營養(yǎng)均衡的觀念，使其懂得偏食、暴飲暴食、不規(guī)律飲食不利于身體健康。要過得健康、快樂，就要有良好的飲食習慣，希望大家互相提醒。安徽科大訊飛信息科技股份有限公司版權所有
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