【正文】 四門課的成績失衡。差異是客觀存在的，每個學(xué)生的四門課的情況有所不同。對每一個同學(xué)來講，有他的強項，也有他的弱項。有他可挖掘潛力的項目。我的建議是強化強項，彌補弱項，挖掘有潛力的項目。（五）時間與效率都是高考復(fù)習(xí)的重要因素沒有時間就沒有高考成績，沒有效率也沒有高考成績，效率和時間對高考成績的提高是同等重要的。但是越是臨近高考越要強調(diào)效率的重要性，因為很多考生越是臨近高考，越是到高考沖刺階段，時間就抓得越緊，神經(jīng)繃得緊緊的，他們就是過分重視了時間的因素在提高復(fù)習(xí)成績中的作用，相對就忽視了效率的因素在提高高考成績的作用。因此，強調(diào)高考前，特別是一模以后，不要打時間戰(zhàn)，時間還是要重視的，也是要充分利用的。但是，利用一分鐘要有一分鐘的效率，利用一小時要有一小時的效率，不能一小時的效率和十分鐘的效率相等同。（六）充分利用每天最佳記憶時間心理學(xué)研究證明，每天晚上睡覺前半小時，每天早晨起床后半小時是記憶的最佳時間，因為這兩個時間段很少受其他已學(xué)過的東西和即將學(xué)的東西對記憶的干擾，是記憶效果最佳的時間。也就是每天晚上睡覺前半小時這個時間段它不受后攝抑制的影響，因為后面就要睡覺了，不再學(xué)習(xí)東西了。每天早晨起床后的半小時它不受前攝抑制的影響，因為睡覺的時候沒有學(xué)習(xí)活動，所以沒有其他東西干擾它。一般情況，人們除了這個時間段之外，當然，也除了午睡前后，其他時間都會存在記憶東西受前攝抑制和后攝抑制的影響。（七）文理科課程交叉復(fù)習(xí)有的同學(xué)高考復(fù)習(xí)時喜歡把理科的課程連在一起復(fù)習(xí)，文科的課程連在一起復(fù)習(xí)。文理科的課程連在一起復(fù)習(xí)是屬于同類材料，同類材料連接復(fù)習(xí)容易產(chǎn)生干擾，影響復(fù)習(xí)效果。為了提高復(fù)習(xí)效率，我建議同學(xué)們務(wù)必做到理科文科交叉復(fù)習(xí)。（八）跟著老師走，不要多買習(xí)題集高考復(fù)習(xí)階段，特別是高考沖刺階段，一定要跟著老師的步子去做，跟著老師的步伐去走。有的考生自己有自己的小計劃，小算盤，是的，每個考生都要根據(jù)自己的情況有一個計劃，但你的計劃要圍繞老師的進度、老師的部署去做自己的計劃，目的是要更好的完成老師的部署，完成老師交給的作業(yè)，而不是與老師的進度、老師的部署相抵觸，另搞一套。（九）學(xué)會放棄學(xué)會放棄包括兩個方面，一個方面是平時復(fù)習(xí)的時候，遇到不容易解決的問題，解決這樣的問題會耽誤你的時間，影響你復(fù)習(xí)其他問題。這時候你把它跳過去，然后在向老師、同學(xué)請教。另一個方面，你們的老師一定跟你們講過多次，就是高考考試的時候，遇到難題，特別是分值大的難題，無法解決就一定要放棄，不要受它分值大的誘惑，高考考試時間就等于分數(shù)，不要浪費一分一秒的時間。（十）調(diào)好心態(tài)，相信實力高考復(fù)習(xí)階段，特別是高考沖刺階段心態(tài)調(diào)節(jié)好，效率就會很高，如果心態(tài)有問題，甚至有嚴重問題就將影響復(fù)習(xí)效率，影響考試成績。學(xué)習(xí)是沒有捷徑可走的。一分耕耘一分收獲，但學(xué)習(xí)有它本身的規(guī)律，面對高考有策略。高考成功規(guī)律八個字：高考成功=實力＋心態(tài)；高考策略也是一句話：以簡單題、中等題取勝。學(xué)習(xí)需要策略，需要技巧，掌握學(xué)習(xí)的規(guī)律、策略和技巧就能提高學(xué)習(xí)效率，就能充實學(xué)習(xí)實力。第五篇：高三學(xué)生心理輔導(dǎo)案例分析高三學(xué)生心理輔導(dǎo)案例分析【摘要】高三學(xué)生在緊張的學(xué)習(xí)環(huán)境中，心理十分敏感、脆弱，影響到他們與同學(xué)之間的交往，表現(xiàn)為多疑，過分注重同學(xué)對自己的評價，甚至失眠，本文主要通過分析各種問題存在的原因，抓住事物的本質(zhì)，找到解決問題的辦法?！娟P(guān)鍵字】高三學(xué)生 心理 分析我校在近幾年的高考中，取得了可喜的成績，高考本科上線率一年賽過一年。其實，決定高考命運背后的東西并不神秘，它是生理、心理、知識、信息、技巧等等的綜合。高三學(xué)生在緊張的學(xué)習(xí)環(huán)境中，比其它年級學(xué)生心理更敏感、脆弱，更需要老師、學(xué)生的關(guān)心與理解，保持平和的心態(tài)是非常重要的。在這里我談?wù)勛约涸诟呷龑W(xué)生進行心理疏導(dǎo)的幾個案例：案例1：學(xué)生甲（女），在非常重要的一次全市模擬統(tǒng)測中，成績上了市里劃的二本線，信心大增，但是在隨后的幾次周考中，成績下滑，排名由班上前五名降至十幾名。此時，她心里感到沉重、壓抑，于是花更多的時間在學(xué)習(xí)上，同時，特別注重同學(xué)對自己的評價：“xx同學(xué)經(jīng)常對我說，‘你好勤奮呀，那么晚還看書’。”看到同學(xué)去玩，她也不敢跟著去，但又擔(dān)心同學(xué)的評論，心里非常矛盾：到底是該繼續(xù)看書還是與同學(xué)們一起去玩？在這個案例中，學(xué)生甲在連續(xù)幾次考試失敗后，得出的結(jié)論是自己所花的時間不夠，所以要用盡自己能擠出來的時間來追趕前面的同學(xué)，但是成績提高不明顯，又看重同學(xué)對自己的評價，所以產(chǎn)生了矛盾的心理。面對這樣的學(xué)生，要指出其某些不合理的思維方式和信念，幫他們弄清為什么會這樣，講清不合理的信念與他們的情緒困擾之間的關(guān)系，要幫助他們放棄這些不合理的信念，從而產(chǎn)生某種認知層次的改變，談話的關(guān)鍵是與其不合理的信念進行辯論。首先，指出甲（女）把失敗歸因為學(xué)習(xí)時間不夠，這是積極的歸因，有助于提高學(xué)習(xí)動機。同時指出其歸因時的片面，沒有做到客觀全面地分析問題。其次引導(dǎo)她把考試失敗歸結(jié)為學(xué)習(xí)時間、學(xué)習(xí)效率、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)過程等方面，幫助她放棄只要多花時間成績馬上就會提高的不合理的觀念，建立起長期學(xué)習(xí)的積累，成績才能穩(wěn)步提高的正確觀念。最后根據(jù)其客觀學(xué)習(xí)情況，肯定她的學(xué)習(xí)成績，使其增強學(xué)習(xí)信心，并幫助她了解如何使用學(xué)習(xí)時間，提高學(xué)習(xí)效率。經(jīng)過與甲談話后，原先沮喪的臉上終于浮現(xiàn)出自信的笑容，離開的腳步比起進來時輕松了許多，一個人解開了心結(jié)就好像獲得了新生，經(jīng)過后一階段的觀察，該生的成績漸漸提高，一直都比較穩(wěn)定，臉上很難看到以前焦慮的表情。案例2：學(xué)生乙（男），學(xué)習(xí)情況在班上中等，他所在的班級為文科快班，在離高考前四十多天的時候，他找到我，向我述說自己的心理情況：時間不多，還有好多書沒有看，自己的成績不理想，自己給別人的印象都是笑呵呵的，實際上心里很苦悶，不知道如何向別人述說。該生當前心里是非常焦慮的，面對人生中最重要的一次考試，自己又沒有準備好，擔(dān)心害怕考試的結(jié)果，急得像熱鍋上的螞蟻，卻又無法得到別人的理解，心情郁悶無法排解。對于這位學(xué)生的心理疏導(dǎo)，關(guān)鍵在于改變其不正確的認知，重新審視高考的成敗與未來之間的聯(lián)系，要引導(dǎo)他認識到高考的真正意義在于檢驗自己所學(xué)到的知識，為將來進一步學(xué)習(xí)打下堅實的基礎(chǔ)，高考的成敗不應(yīng)與人生、事業(yè)的成敗直接劃等號。并向其舉了許多成功人士，在學(xué)校學(xué)習(xí)不一定優(yōu)異，最終通過自己的努力，事業(yè)有成的例子。通過講道理、舉例子，擴大該生的認識面，讓其知道高考并不是走向成功的獨木橋，盡自己最大努力來考，考得好有前途，考砸了同樣是有前途的，條條道路通羅馬，三百六十行，行行出狀元，日后的成功不光只是靠高中的成績就可以判定的。我盡量使該生減輕壓力，讓他要報一顆平常心來對待學(xué)習(xí)。通過近1個小時的談話后，該生先前緊鎖的眉頭逐漸舒展開來。適當?shù)慕箲]有助于學(xué)習(xí)，但是焦慮過度了，就對學(xué)習(xí)起消極作用了。案例3：學(xué)生丙（男）最近晚上常常失眠，第二天上課總是想睡覺，多次被老師批評，自己也很心急，高考一天天地來臨，長此以往，對自己的學(xué)習(xí)造成很壞的影響，但是自己越想睡就越睡不著。高三有不少學(xué)生晚上失眠，其中絕大多數(shù)學(xué)生是心理因素所致，生理因素只是占了極小的一部分，所以我主要以心理調(diào)節(jié)為主，適當?shù)难a充以藥物。第一，要讓其認識到失眠是由于高三緊張的學(xué)習(xí)所致，有相當一部分同學(xué)都受失眠困擾，不是個別問題，不要太在意。第二，讓該生明白通過一些辦法是可以調(diào)節(jié)失眠的。一是要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣在嚴重缺覺的情況下，可以困了想睡時就睡，不要強打精神。這時是睡覺第一，學(xué)習(xí)第二。因為此時頭昏沉沉的，學(xué)習(xí)沒有效率，不如睡夠了再學(xué)效果好。不過這只是臨時措施。重要的是平時要嚴格遵守作息時間，調(diào)節(jié)好自己的生物鐘，該睡就睡，該學(xué)就學(xué)。二是學(xué)習(xí)不要太累了。三是加強體育運動，可以跑跑步，打打球。因為對于長期從事腦力勞動的人來說，參加體育活動是最好的休息。這時你可以完全從腦力勞動中解脫出來，使大腦得到充分地休息。案例4：學(xué)生?。ㄅ┙o我寫了一封信，信的主要內(nèi)容是敘述了自己對自己的容貌不滿意，對自己的膽小的性格不滿意的情況，并多次嘗試改變自己的性格。在改變的過程中，該生十分苦惱，似乎戰(zhàn)勝不了自己，心里矛盾重重，向我求助于如何戰(zhàn)勝自己的方法。這類問題也是學(xué)生比較喜歡問的問題之一。該生存在的問題是把某一種性格簡單地歸結(jié)為好或壞。首先，要讓該生認識到不同的人有不同的性格，性格無所謂好與壞。其次，要讓其接受自己的性格，只能說某種性格的人做某些符合自己的性格的事。例如，性格外向的人適合于做與人打交道的事。性格內(nèi)向的人不太適合于與人打交道。只有正確了解自己的性格，并接受它，這些同學(xué)的心里才能平衡，當然接受自己的性格是要有勇氣的，正如接受自己不太漂亮的容貌一樣。以上是高三學(xué)生存在的一些問題。類似的例子數(shù)不勝數(shù)，在高三階段，由于升學(xué)的壓力，同學(xué)們的心理敏感而脆弱，在這樣的大背景下，我們的老師、家長應(yīng)處處留心，善于捕捉學(xué)生思想、學(xué)習(xí)、生活等方面的苗頭。及時發(fā)現(xiàn)問題，妥善分析處理問題，引導(dǎo)學(xué)生善待高考，珍惜高考，做一個身心健康的人