【正文】 ！”令人不敢相信，這是一位班中的優(yōu)秀學(xué)生，他也會厭學(xué)？而且如此痛苦。但近來每天復(fù)習(xí)下來，卻感到收獲甚少。由于理想自我與現(xiàn)實(shí)自我產(chǎn)生分裂，所以出現(xiàn)了自我否定的情緒。４、班主任工作中大量運(yùn)用心理輔導(dǎo)原則和技巧。如發(fā)生在寢室里的打架事件，原來應(yīng)作為一次嚴(yán)重的違紀(jì)事件處理，對打架者一定會給予嚴(yán)肅處理。對兩位同學(xué)的行為并沒有做定論性批評，而是指導(dǎo)學(xué)生該如何發(fā)泄不良情緒，如何提高自控力。又如高三（５）班一位同學(xué)一再提出要換座位。班主任仔細(xì)了解，發(fā)現(xiàn)該同學(xué)學(xué)習(xí)成績不算太好，但同桌成績比他好，有時(shí)會流露出輕視別人的言行，“這么簡單的題都做不出，真笨！”說者無意，聽者感到很剌耳，已有自卑心理的他，自尊心受到傷害，所以每天上課如坐針氈，注意力集中不起來，成績更受影響。班主任理解了他的心思，愿意幫助他。５、任課教師達(dá)成共識，重視心理輔導(dǎo)，實(shí)現(xiàn)教學(xué)滲透。教師們結(jié)合各學(xué)科的特點(diǎn)，一方面進(jìn)行注意力、觀察力、記憶力、想象力、思維力的培養(yǎng)和訓(xùn)練。如在各次模擬考試中淡化名次，小測驗(yàn)后教師批改錯、對，要求學(xué)生將錯誤及時(shí)訂正，分析出錯原因，掌握正確解題方法，鞏固知識內(nèi)容，淡化分?jǐn)?shù)。６、爭取家長的支持和配合。反對權(quán)威式的指責(zé)、嘲諷、甚至懲罰。學(xué)校和家庭，教師和家長共同創(chuàng)造一個(gè)有利于學(xué)生心理健康成長的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境。校園文化的心理環(huán)境包含兩層意思：一是指靜態(tài)文化心理環(huán)境，如校容、校貌。另一是動態(tài)文化心理環(huán)境，如班風(fēng)、校風(fēng)。充分利用黑板報(bào)進(jìn)行心理知識普及，讓學(xué)生了解心理學(xué)常識，關(guān)注自我的情緒和心態(tài)，明白心理問題無處不在，無時(shí)不有。８、指導(dǎo)學(xué)生自學(xué)，提高心理知識的理論水平。如《考試心理輔導(dǎo)》學(xué)生人手一冊，讓學(xué)生比較詳細(xì)了解考試焦慮心理形成原因、表現(xiàn)、危害及對策，掌握應(yīng)試技巧。學(xué)生在學(xué)習(xí)余暇廣泛閱覽心理學(xué)叢書，豐富心理學(xué)知識，自覺運(yùn)用心理學(xué)原理和方法及時(shí)調(diào)整心理狀態(tài)，解決心理問題。１、學(xué)生的反饋：心理健康教育活動的主體是學(xué)生，所以得益最大的也是學(xué)生?！薄靶睦碚n使我感到心情豁然開朗，獲得了一些以前從未接觸過的知識，而且也使我增加了信心和勇氣，正確地面對自己的學(xué)習(xí)和生活。２、教師的反饋：從教育改革的發(fā)展看，我國教育正從“應(yīng)試教育”向素質(zhì)教育轉(zhuǎn)軌，開展學(xué)生心理健康教育，提高學(xué)生心理素質(zhì)，是實(shí)施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。它同樣有助于促進(jìn)學(xué)生心理品質(zhì)的成熟、潛能的開發(fā)，使之獲得最大限度的完善，在一定程度上彌補(bǔ)思想政治教育工作所無法涉及的某些方面，成為德育工作的一種有效手段。不同層次的學(xué)生能較準(zhǔn)確認(rèn)識自己的實(shí)際水平，確定適度的目標(biāo)，能以良好的心態(tài)保持學(xué)習(xí)積極性，避免了以往成績較差學(xué)生對自己缺乏信心，自卑、厭學(xué)以致自暴自棄的現(xiàn)象發(fā)生。他說：“考入大學(xué)對我來說有很大困難，定這樣的目標(biāo)也不現(xiàn)實(shí)。如果今年考不上，我決心再補(bǔ)習(xí)一年，爭取明年考上大學(xué)。３、家長的反饋：“望子成龍”是許多家長都有的心理。家庭期望過高給子女帶來很大的心理壓力，造成有些學(xué)生自卑、焦慮、懼怕考試?，F(xiàn)在不少家長明白了，過高或過低的期望都不能促進(jìn)子女學(xué)習(xí)，只有建立在智力能力、學(xué)業(yè)水平、興趣愛好基礎(chǔ)上的合理期望才能起促進(jìn)作用。家長也學(xué)會了以平等、民主的身份與子女溝通，了解子女的真實(shí)想法。如高三（１）班的一位學(xué)生，高考成績600多分，考出了水平。如何填報(bào)志愿呢？家長希望填本省的名牌大學(xué)，熱門專業(yè)，而該同學(xué)較客觀地分析了自己的實(shí)際水平，認(rèn)為這次高考成績雖然不錯，但自己并非是一流的尖子學(xué)生，只不過發(fā)揮出色而已。家長與子女出現(xiàn)了矛盾，盡管家長感到很遺憾，但最終還是尊重了孩子的選擇。也就是說，達(dá)到了預(yù)期的目的。四、“高三學(xué)生心理健康教育活動”實(shí)踐后的思考高三學(xué)生心理健康教育活動，在第一輪探路、嘗試的基礎(chǔ)上，又進(jìn)行了第二輪系統(tǒng)實(shí)踐，經(jīng)過一年的工作，取得了一些經(jīng)驗(yàn)，但也發(fā)現(xiàn)許多有待進(jìn)一步改進(jìn)的問題，引出了以下幾點(diǎn)思考。應(yīng)該使教師明確教學(xué)活動包括學(xué)生的認(rèn)知活動、倫理活動和情感、意志、個(gè)性等心理活動。學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)全體教師心理健康教育的意識，力求在學(xué)科教學(xué)過程中運(yùn)用心理學(xué)原理和心理輔導(dǎo)原則，關(guān)注每一個(gè)學(xué)生的心理特殊性及個(gè)體成長過程，教書育心。所以心理健康教育是一個(gè)系列工程。３、心理健康教育活動，內(nèi)容豐富，形式多樣，所以應(yīng)該充分利用現(xiàn)代化教育手段，讓學(xué)生運(yùn)用多種感官獲取信息。在量表測試時(shí)，可利用計(jì)算機(jī)操作完成，使統(tǒng)計(jì)更快捷、準(zhǔn)確。４、心理健康教育活動課，力求做到“三落實(shí)”：時(shí)間落實(shí)，每周或兩周安排一節(jié)；教材落實(shí)，教師要有一本活動課教材，根據(jù)教材內(nèi)容和學(xué)生實(shí)際情況備課，學(xué)生最好有相應(yīng)的配套材料；教師落實(shí)，學(xué)校應(yīng)安排專職或兼職教師任課，并為這些教師提供一定的進(jìn)修機(jī)會，以提高教師的心理學(xué)理論水平和自身的心理素質(zhì)。這項(xiàng)工作在我國的許多中學(xué)尚起步不久，在更多的學(xué)校則處于草創(chuàng)階段。參考書目：１、姚鑫山等編：《開啟心靈的鑰匙》，上海科技出版社1996年版。３、霍克林：《提高學(xué)生心理素質(zhì)是實(shí)施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容》，《中國教育學(xué)刊》1996年第四期第24頁。５、李盛聰：《論心理輔導(dǎo)在教學(xué)中的滲透》，《中國教育學(xué)刊》1996年第六期第32頁。第三篇：高三學(xué)生考前心理輔導(dǎo)2008——2009年第二學(xué)期高三學(xué)生考前心理輔導(dǎo)講稿提綱,熟悉考場,備齊物品 ,嚴(yán)格執(zhí)行 ,考慮答題計(jì)劃 ,巧攻難題 ,細(xì)心檢查訂正 (一)合理安排作息,講究用腦衛(wèi)生復(fù)習(xí)期間,必須讓學(xué)生懂得處理好復(fù)習(xí),活動,飲食和睡眠幾方面的關(guān)系,合理安排相應(yīng)的時(shí)間并盡量形成規(guī)律(二)克服焦慮情緒,保持良好心境(三)講究衛(wèi)生和安全,防止疾病和意外 三,考試時(shí)的身心調(diào)節(jié)(一).怯場的表現(xiàn)與成因(二).考試時(shí)的良好身心狀態(tài)的調(diào)節(jié)要想在考試時(shí)保持良好的身心狀態(tài),預(yù)防怯場,可以有針對性地從生理,心理等方面入手來進(jìn)行調(diào)節(jié)(三).考試時(shí)常見身心功能紊亂的調(diào)節(jié)(四).考試后的身心保健 (一).調(diào)整自我認(rèn)識法(二).自信訓(xùn)練法(三).放松訓(xùn)練法 2002008年第一學(xué)期高三學(xué)生心理健康教育一現(xiàn)在決定未來高中以及高三在在整個(gè)人生中的起重要作用，它是人生的分水嶺。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期，人的知識得到豐富，能力得到提高，毅力被鍛造的更強(qiáng)，自我控制能力也大大增強(qiáng)。二我看高考要求解讀歷年來的高考分，我們會發(fā)現(xiàn)它對高三學(xué)生只是一個(gè)基本要求。應(yīng)該樹立自信心，充分利用現(xiàn)有的一切有利因素和條件。三培養(yǎng)自信心1正確認(rèn)識自我，發(fā)現(xiàn)優(yōu)勢。這要包括完成學(xué)習(xí)目標(biāo)的方式和時(shí)間。我從1999年開始研究高考應(yīng)試能力問題，也就是研究高考狀元的成功規(guī)律。素質(zhì)是指科學(xué)文化素質(zhì)和心理素質(zhì)兩個(gè)方面。所以說，高考不僅是在打知識仗，還要打心理仗。當(dāng)然，思想道德素質(zhì)和身體素質(zhì)也同等重要。高考不僅打知識戰(zhàn)，也打心理戰(zhàn)?？忌膽B(tài)調(diào)解狀況是高考成功的軟件，起調(diào)節(jié)作用，既可以考生超常發(fā)揮?，F(xiàn)在多數(shù)考生、多數(shù)家長重視家長，但是忽視軟件。為什么說越是臨近高考心態(tài)調(diào)解越重要，越關(guān)鍵？我講第二個(gè)問題：調(diào)節(jié)好心態(tài)是高考成功的一半。根據(jù)情況，每個(gè)因素在高考中的作用都分為很小、較小、中等、較大、很大。這個(gè)調(diào)查研究表明，盡管影響高考成功的因素很多，各種因素在高考中都會起一定的作用，高考能夠成功應(yīng)該說是各種作用的綜合結(jié)果，但是從作用大小來比較，最重要的還是心理因素，即考試中的心態(tài)和考試前的心態(tài)。但是，很多考生只重視前者而忽視后者。所以，考生和家長一定要重視心態(tài)在高考中的作用，特別要注意考前既要加強(qiáng)對功課的復(fù)習(xí)，打好堅(jiān)實(shí)的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，又要很好地學(xué)會調(diào)整心態(tài)。根據(jù)我的調(diào)查研究，我認(rèn)為一共有10個(gè)，今天我們舉例談幾個(gè)。什么是強(qiáng)迫現(xiàn)象？就是不該想的總想，不該考慮的總考慮，不該做的總做。高考時(shí)間就是分?jǐn)?shù)，“強(qiáng)迫現(xiàn)象”反復(fù)考慮、反復(fù)檢查，就是浪費(fèi)時(shí)間，就是丟分。我調(diào)查過的很多高考狀元基本都是這樣態(tài)度：平時(shí)模擬考試就是發(fā)現(xiàn)錯誤、改正錯誤的機(jī)會。所以，同學(xué)們應(yīng)該把每次考試看作是發(fā)現(xiàn)錯誤、改正錯誤的機(jī)會，是為了高考考好的機(jī)會。那么如何有一個(gè)好心態(tài)呢？第三個(gè)問題，我重點(diǎn)講一下怎樣調(diào)整心態(tài)。仿分有意和無意模仿，特別是無意模仿對孩子影響更大。暗示也是很重要的一種方法，父母可以多給孩子講點(diǎn)習(xí)慣培養(yǎng)方面的故事，孩子聽了以后就會形成一種暗示。所以我說暗示、模仿、感染有３層意思。父母是孩子的第一位老師，他們通過潛移默化，通過模仿、暗示和感染的心理機(jī)制影響著孩子人格的成長。狀元的家長并不是文化水平都很高。因此，家庭良好的生活氣氛、學(xué)習(xí)氣氛對孩子學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)起到的作用也是潛移默化的。心理問題人人有，老師也有。所以，我建議老師要有平和心態(tài)。第三層意思是距高考還有40多天，班級的氣氛非常重要。班級的學(xué)習(xí)氛圍濃厚，并且輕松、快樂，學(xué)生自然很快地進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，而且還能夠輕松的學(xué)、快樂的學(xué)。第二類方法叫“王極盛心理健康操”。這個(gè)操是我根據(jù)中國學(xué)生的情況編制的。四個(gè)字，叫“健美幸?！薄蓚€(gè)手有動作，同時(shí)進(jìn)行。要放松，特別重要，要面帶笑容，要發(fā)自內(nèi)心的笑，得以的笑，開心的笑。然后你兩個(gè)手自己張開，放在腰兩邊，你感覺怎么放松就怎么放松，然后你默念健美幸福。說美的時(shí)候張開手、握