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淺談高中女生心理健康問題及對策-資料下載頁

2024-11-14 21:23本頁面
  

【正文】 建立了一個生活規(guī)則,就是紀律。紀律約束的不是個性,而是我們身上那種惰性、那種散漫習氣。紀律不是束縛了自由,而是更好地保證了大多數(shù)人的自由。不允許亂扔果皮紙屑、攀折花木,是為了更多的人能擁有美的環(huán)境;不允許晚休時間打鬧、點蠟、聽收音機,是為了保證別的同學的休息自由。你不能只顧張揚自己的個性,而忽視了周圍人的權(quán)力。遵守紀律也是一種修養(yǎng)。有的同學,一個人獨來獨往,對集體活動不熱心、不參加,或應付、對抗,不服管教。自以為是“走自己的路,讓別人說去吧”。這不是有個性,不是超脫,是淺薄低俗。如果我們是一棵正在生長的樹,那么紀律就是一把大剪刀,它剪去的是不符合社會道德規(guī)范的斜枝歪杈,使我們向著更高處更壯處成長。關(guān)鍵是,很多時候老師只是起督促作用,遵守紀律、約束你行為的散漫還要靠你自己。其實,制定紀律,不是想制裁誰。所有的紀律都是為大家好,為大家創(chuàng)造一個好的學習、鍛煉、生活的環(huán)境和氛圍。遵守紀律,規(guī)范行為,要從小事做起。三、正確看待和處理與男生的交往,不要過早陷入感情的漩渦我們小的時候同男孩在一起時,性別意識很少,大家一起玩,很少有距離感,這就是人們說的“兩小無猜”。步入青春期,會漸漸對異性產(chǎn)生一種朦朧的好奇心。有的女孩子在男生面前表現(xiàn)得熱情、興奮,用種種方式表現(xiàn)自己;或是慌亂、羞怯、不知所措。這些變化都是青春期正常的心理變化,同學們不必緊張不安。但是,也不能因為這是正常的心理變化,就任其自然發(fā)展;更不要把這種朦朧意識,當成愛情去盲目地追求。這個年齡,對愛情有一些幻是可以理解的,但是,不要急著陷入感情的漩渦。過去人們習慣把少男少女的過度交往稱為早戀,我們權(quán)且不用“早戀”這個詞,用“來往過密”來代替?!皝硗^密”不是指男女同學在集體中來往的多與少,而是指一個男生與一個女生過多地單獨來往。突出特點是脫離集體,單獨行動;避開師長,來往頻繁。男女生間的“來往過密”,可能當事人自己覺得很沉醉,但其實這并不是我們通常所說的愛情,大多屬于友情、好感。這種好感不是戀愛,因為戀愛要有責任感,目前你的年齡、知識、生活閱歷等等還無能力承擔責任。這時,你和廣大同學走得太遠,和一個男孩走得太近了,眼光被局限在一個小圈子里。在這種狀態(tài)下,其實并不能正確看待兩個人的性格、愛好、條件的差異,往往只看到了對方的外表,或某一特長。如果迷迷糊糊地把這種對對方的欣賞和好感發(fā)展成“來往過密”,那么,在短暫的新鮮和快樂之后,必定會有長期的煩惱和悔恨。人的精力是有限的,把過多的精力用在想入非非上,必然影響學習和其它活動。十四五歲,精力旺盛,思想活躍,記憶力強,是學習知識、提高各種能的最好時期。如果這個時期被感情問題糾纏,必定分散學習精力,浪費大好時光。就好比,一棵果樹,只幻想著采摘早熟的果子,在應該努力汲取營養(yǎng)的時期卻忽略了對自身能量的儲備,結(jié)果,錯過了花季的營養(yǎng)吸收,怎么會有成熟季節(jié)的收獲?這種所謂愛情,極可能會葬送了你的才能和前途。我認識一個很聰明、很有才華的學生,3 他的班主任曾說過:“我們班如果只考上一個大學生,肯定就是他?!本鸵驗檫^早陷入感情的漩渦,忘記了自己的志向,整天沉迷于感情的瑣事,不思學習,結(jié)果成績直線下降,而且屢屢違紀,最后不僅沒有考上學,還差一點被學校開除??上Я艘粋€原本很聰明、有前途的少年。你們年齡還小,社會閱歷淺,社交范圍還很小,視野窄,感情的萌動我相信是純真的,但具有很大盲目性。將來走上社會,接觸面廣了,思想成熟了,肯定對感情會有完全的認識和理性的選擇。回想過去,就會覺得少年時代的“愛情”是很幼稚的,白白花費了青春最好的年華,是得不償失的事。面對感情的波動,必須付諸理智,在明辨是非的基礎(chǔ)上,學會控制自己的感情,勇于修正自己的錯誤。采取積極的措施,把主要精力集中在學習上,用豐富多彩的文體活動充實自己的生活,發(fā)展自己的興趣、愛好,多參加有益的課外活動。自覺規(guī)范自己的言行,用理智戰(zhàn)勝感情的沖動。在與男生接觸時,要把注意力放在相互間學習、愛好等方面的交流上;同時注意有意識地擴大交友范圍,在濃濃的集體氣氛中開展廣泛的、正常的男女生交往活動,避免只盯住某一位男生而造成“來往過密”。集體交往的形式各種各樣,如娛樂、游戲、競賽、討論、小制作等。在吸收眾多同學的優(yōu)點的的同時,開闊了眼界和心胸,建立起純真的友誼。家長放心,老師也支持。當你接到某一男生的表示“友好”信時,要有清醒的認識,堅定的意志,經(jīng)得起誘惑,克服虛榮心。讓對方清楚地明白你的決心,放棄對你的追求。但要注意方法,不可傷害對方的自尊心。對于糾纏不休,甚至威逼恐嚇你的人,就要請家長、老師幫助處理了。大家想想,人的一生,要做、可做的事多著呢,你們是不是心中都有對未來生活的美好描畫?除了男女之間的感情,我們還有實現(xiàn)自己人生價值的追求,還承擔著對家庭、對社會的責任。天下興亡,我的責任;祖國振興,我的責任;事業(yè)有成,我的責任;家庭幸福,我的責任。我們的任何理想、抱負的實現(xiàn)都離不開勤奮學習。今天,我們應該做的,就是為最大限度地實現(xiàn)自己的人生價值,做好一切準備。關(guān)于感情,請記住一句話:“春天的事情春天做,秋天的事情等到秋天再做!”四、保持積極樂觀的心境,做個自強自立的女孩英國劇作家莎士比亞說:“弱者,你的名字叫女人!”這句話適用的時代已經(jīng)過去了。今天,我們處在一個男女平等的社會,是我們的幸福,同時也要求我們付出更多。陳舊的重男輕女的觀念依然存在,我們只有努力學習,在學習和生活中展示出女孩卓越的風采,才能體現(xiàn)出作為平等的新女性的價值。在這個競爭和發(fā)展的時代,弱者只會被淘汰。美好的明天、幸福的生活,需要我們自己努力去創(chuàng)造。這就要求我們腳踏實地,從今天做起。培養(yǎng)堅韌的性格,吃苦耐勞的精神,還要有上進心,有自尊、自愛、自強、自立的信念。同時,努力克服小女生常有的某些心理缺陷。有時會聽到別人說:女孩子,就是事兒多!這個事兒多,就指有的女生氣量小,一點小事也斤斤計較,心胸狹隘。狹隘的人把目光投向自己,以自我為中心,凡事固執(zhí)己見,處 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處從自己的利益出發(fā);只聽得進好話而聽不得批評,只能接受成功而不能接受失敗;脆弱,把挫折、困難擴大化,稍遇坎坷和不如意,就受不了;嫉妒,容不下別人比自己強。結(jié)果導致自負心理增強和交際圈的大大縮小,必然給自己帶來孤獨和空虛的困擾。自負、嫉妒、孤僻、猜疑等不良心態(tài)的積累,很容易導致心理障礙、心理疾病的產(chǎn)生。要想做一個健康快樂的女孩,先要有一個健康的心態(tài)。在與同學的交往中,要克服“以偏概全”、“以貌取人”、“固執(zhí)己見”、“自命清高”等認識偏向,努力尋求雙方的共同點,做到全面、客觀地認識自己和他人。性格內(nèi)向的同學,要經(jīng)常參與交往活動,多與人交談、討論。對同學間出現(xiàn)的矛盾和誤解,要以寬容的態(tài)度對待,善于理解并接納別人的意見,能夠正確對待所受到的委屈?!巴艘徊胶i熖炜铡?,善待別人,也正是善待自己,和大家相處得好,自己也才能生活得舒心、快樂。真的沒必要為一點雞毛蒜皮的小事和同學斤斤計較,甚至一連幾天不說話。雙方都為此耿耿于懷,心情不好,影響了學習,不值得。如果在座哪位同學現(xiàn)在正和朋友鬧別扭,我建議,心胸開闊點,大度點,回去后,給你的同學寫封信,主動表示和好的意愿?;蛘?,什么也不用寫,向你的朋友伸出手,握一握,不愉快就全沒了,兩個人中都有了一片藍天。要想做一個健康快樂的女孩,還要鍛煉自己的意志力,培養(yǎng)抗挫折能力,并且學會調(diào)節(jié)自己的情緒。有不良情緒時,不要悶在心里,可以向老師、家長、好友訴說,讓情緒發(fā)泄出來?;蛘咭龑榫w轉(zhuǎn)移,找些自己愛做的事做,哪怕到操場上做一下深呼吸,跑上幾圈,就不會那樣專注于消極的情緒了。還可以用優(yōu)美、輕柔的音樂調(diào)節(jié)情緒,效果也是不錯的。無論有什么問題,要相信,家長、老師是關(guān)心你的,是肯定愿意幫助你的。青春期的女孩,對家長往往逆反心理重,如果你能清醒地想一想,不只站在自己的角度考慮,就會認識到父母對你無微不至的愛,認識到你們間的問題只是閱歷不同、看待問題的角度不同、處理方法不同,而你和父母的意愿實質(zhì)是相同的,那就是:只為了你能生活得更好。多與家長交流、溝通,你一定會得到很多幫助,還會得到與父母相處融洽的快樂。另外,自卑心理也是影響女同學的一大心理問題。女生不必為性別的差別而自卑,覺得不如男生。要自信,相信自己能做得好。女生有女生的優(yōu)勢,形象思維、語言能力一般比較強。據(jù)我了解,在我校,學習成績居前列的,女生的比例很大。在學校各項活動中,很多女生脫穎而出,取得了不錯的成績。我參加過幾次學校的活動,演講、詩文朗誦等,看到很多女生表現(xiàn)得相當出色。這已經(jīng)從客觀上證明了,我們不比男生差。一個新時代的女孩子,應該具有誠實、開朗、團結(jié)協(xié)作的優(yōu)良性格,健康向上、勇敢自信、熱愛生活,既有很強的現(xiàn)代意識和能力,又有女性特有的溫柔性格和優(yōu)雅氣質(zhì)。珍惜自己的青春年華,尊重自己的人格,自立、自強,有高度的進取心,不斷實現(xiàn)自己的既定目標,做生活的強者。五、自我保護,注意安全教育部新修訂的《中小學生守則》和《行為規(guī)范》里增添了有關(guān)安全的內(nèi)容:“注意安全,防火災、防溺水、防觸電、防盜、防中毒等”,“未經(jīng)家長同意,不得在外住宿或留宿他 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人”“遵守網(wǎng)絡道德和安全規(guī)定,不瀏覽、不制作、不傳播不良信息,慎交網(wǎng)友,不進入營業(yè)性網(wǎng)吧”,“珍愛生命,不吸煙,不喝酒,不濫用藥物……”,從總體上說,我們現(xiàn)在擁有一個健康、積極、向上的社會環(huán)境。但是,生活中仍然存在陰暗角落、頹廢思想和丑惡現(xiàn)象,對青少年來講,還存在某些危險區(qū)。因此,我們必須提高分辨是非的能力,增強對危險的判斷和防衛(wèi)自護意識。危險主要存在于二個方面。一是環(huán)境設施的不完善及個人馬虎大意造成的意外事故。很多意外是可以避免的,或者,通過自護可以減小損失。這就需要我們平時增強安全意識,不做冒險的事。在集體場合不擁擠,守秩序,行動不拖拉,眼觀六路,寧讓勿搶。(學校放學時,我??吹?,學生們走得滿條路都是,不按規(guī)則右行。有的學生騎飛車,在人縫里鉆來鉆去;還有的學生不看好來往的人和車輛,只顧和同學打打鬧鬧,弄得路上很混亂,又存在著安全隱患)遵守規(guī)則、維護秩序,才能遠離危險。對別人的救助要量力而行。另外,在平時的生活中,如果我們發(fā)現(xiàn)有災難隱患,一定要及時向有關(guān)部門報告,盡量把危險消滅在萌芽之中。第二個危險來自社會上某些居心不良的人?!镉械耐瑢W放學路上,遇到小痞子攔住索要錢物?!锲恋呐瑢W在校外,可能會有社會青年上前攀談,要和你交朋友;★有的學生為了一點小事跟父母鬧別扭,離家出走,路上遇到熱心人,“到我家去吧”或“給你介紹掙大錢的工作”,就毫無防備地跟人走了,結(jié)果被拐賣?!锷暇W(wǎng)聊天,輕易地透露自己的真實信息,如姓名、地址、電話、父母情況等,引得包藏禍心的人打電話給家里,(生病、車禍)騙取錢財?!镙p信網(wǎng)友,和網(wǎng)友約會見面,因而出事的女大學生……不一列舉。面對這些潛在的兇險,我們女生平時要做的:舉止端莊得體,理智謝絕異性的愛慕和追求,拒絕任何金錢、物質(zhì)的引誘,不給別有用心的人可乘之機;遠離不適合學生的場所。面對有可能遇到的問題,要學會自護:敏銳的識別力和清醒的判斷力(全局觀察、注意疑點。對是非、真?zhèn)?、合法非法有一個清醒的判斷,對當時處境冷靜分析。壞人臉上無字,要靠自己的分析判斷來識別;理智的自制力(對意外錢物要警惕,不可貪心,對各種誘惑要有拒絕的勇氣);靈活的自衛(wèi)方式(學會利用環(huán)境保護自己,借用他人保護自己,其他應變機智的手段,對自己體力和能力要有客觀估計,不要硬打硬拚);強烈的自我保護意識(自尊、自愛、自律);平時也可以假設一些危險場景、意外情況。我們的青春,就算只是煙火,也要在那一瞬間綻放,亮透夜空。愿你們的青春燦爛如花!
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