論文淺談幼兒教師心理健康問題-資料下載頁
2025-06-04 23:49本頁面
【正文】 另一個好處，冥想實際上可以提高大腦內(nèi)部的灰質(zhì)，可使體內(nèi)的壓力降低。非常多的專業(yè)人士都強調(diào)了冥想對焦慮情緒積極作用。 （ 5） 絕對的安靜。嘗試計劃出一小段時間，使自己與外界完全的隔離開。先從適合自己的一小段時間開始，這樣才能長久的能保持下去，哪怕是很短的 6 分鐘也可以。絕對安靜意味著這段時間內(nèi)與別人是完全不聯(lián)系的，這樣就能暫時遠離所有的焦慮 。為自己在嘈雜的日常生活中保留出絕對安靜的片刻吧。 （ 6） 提前制定好計劃。要想抵抗焦慮，就要事先有準備。嘗試著制定一份未來的工作計劃或把待辦的事情列舉出來，從而養(yǎng)成提高工作效率的習慣。有時候一定要提前準備才能避免焦慮產(chǎn)生。 （ 7）想像讓自己感覺美好的事情。當面臨一些困難的問題而心情焦躁時，稍微花點時間想象一下自己沉著輕松然后完美順利地解決了困難。抱著嘗試不去在意現(xiàn)在的心理狀態(tài)，專心想象自己一切順利的感覺，可以幫助緩解目前的緊張感。 幼兒教師的心理健康問題不但關(guān)系到自己的發(fā)展、成就以及自身的幸福，更是關(guān)系到幼兒學生的長遠發(fā)展。在幼兒階段學生的眼中，教師是一種絕對權(quán)威的存在。幼兒教師的專業(yè)特征要求教師必須具有良好的心理健康水平。因為他們將要面對的是最天真最活潑的幼兒時期的小朋友，是一個民族的未來，是一個國家的發(fā)展。與其他年齡階段相比較，幼兒階段是每個人發(fā)展較快的時期，這個時期的學生具有極大的可塑性，并且受身邊教育者的影響更為重大，稍微不注意，就可能造成不可逆轉(zhuǎn)的結(jié)果。 如果幼兒教師的學習動機較低，恐怕難以培養(yǎng)幼兒的學習樂趣；幼兒教師的情緒 如果不穩(wěn)定，則極有可能致使幼兒焦慮與煩躁；如果幼兒教師缺乏自信心，則會為學識造成錯誤的示范，剝削幼兒的自信心；如果幼兒教師行為不理智，則會使幼兒直接模仿學習到不恰當?shù)男袨榈鹊?。心理不健康的教師對幼兒身心所造成的傷害，在一定意義上要超過于教育教學能力不足對幼兒產(chǎn)生的消極影響。心理不健康的幼兒教師會導致一批又一批心理不健康的幼兒學生的產(chǎn)生。所以作為一名合格的幼兒教師，不但要具有豐富多彩的知識技能與良好的教育教學水平，具有健康的心理更加重要。一名心理健康的幼兒教師帶給幼兒的不但是知識與技能，更重要的是穩(wěn)定的情緒發(fā) 展，恰當合適的行為以及積極健康的人格。這些，對幼兒的一生都具有重大而深遠的積極影響，因此，幼兒教師是每個人人生開啟的第一領(lǐng)路人，關(guān)注幼兒教師的心理健康情況，切實改善提高和解決幼兒教師心理健康問題顯得刻不容緩。 參考文獻： 參考文獻 : ，邢少穎 .《基礎(chǔ)教育研究》 .維護幼兒教師心理健康的若干思考 。 ，趙銘錫 .《中國臨床心理學雜志》 .中小學教師及幼兒教師心理健康現(xiàn)狀的調(diào)查分析 。 ，孟蕾 .《商品與質(zhì)量》 .幼兒教師心理健康淺析 。 .《新校園旬刊》 .淺談幼兒教師心理健康 。 娥 .《中國健康心理學雜志》 .幼兒教師心理健康與應(yīng)付方式、社會支持關(guān)系的研究
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