【正文】 燈“崴”的動律。難點：胯、腰、肋三個部位在松弛的狀態(tài)下，左右搖擺中兼上下的弧線運動。第一節(jié) 基本概念(1112周完成)一 持扇法 1三指捏扇 2握扇 3五指夾扇 4扣扇二 基本體態(tài) 腳下正步位，面向一點，略含胸，雙手下垂，自然立直。三 腳位 1正步位 2踏步位四 基本動律 1小崴動律 2正崴動律 3反崴動律第二節(jié) 基本步伐(二三節(jié)內容1315周完成)一 小崴步二 正崴步 1平崴步 2柔踩步三 反崴步四 跳踮步 1吸跳踮步 2撩跳踮步五 小俏步六 十字步 1小崴 2正崴 3反崴第三節(jié) 基本扇花一 團扇 1團扇放扇 2團扇別扇二 握扇 1搬扇三 扣扇 1推扇 2提撩扇 3耳旁繞花四 擺扇 五 扛扇第四節(jié) 基本動作四五節(jié)內容1618周完成)一 小魚搶水二 荷花愛蓮三 崖鷹展翅四 蜻蜓點水五 月光花六 喜鵲登枝第五節(jié) 組合 1小崴組合 2正崴組合 3跳踮步組合 4走場二年級第一學期4蒙 古 族 舞教學目的：通過本學年對蒙古族舞蹈的學習，使學生掌握蒙古族舞蹈女性所特有的“穩(wěn)重、端莊、含蓄，柔中見剛”的風格特征。男性掌握蒙古族舞蹈所特有的“粗獷 豪放 彪悍 矯健” 的特征。準確的把握蒙古族舞蹈的體態(tài)韻律、節(jié)奏特點及肢體協(xié)調運用的能力。重點：女性突出“穩(wěn)重、端莊、含蓄，柔中見剛”的風格特點。男性突出“粗獷、豪放、彪悍、矯健”的風格特點。難點：在上身略后傾，頸部稍后枕的基本體態(tài)上，達到腳下的靈活敏捷, 肩部的松弛自如，臂與腕部的柔韌優(yōu)美。第一節(jié) 基本概念(一二三節(jié)內容12周完成)一 腳位 1正步位 2八字位 3點步位二 腳形 雙腳保持自然外開45度小八字位上的腳形。三 基本體態(tài) 體朝二點面向八點，胯前按手位，后點步位。四 手形 1五指平伸 2自然張開 3握空心拳五 手位 1胯前按 2體后端 3斜下 4平手 5斜上 6叉腰 7勒馬第二節(jié) 動律一 繞圓動律二 擰轉動律第三節(jié) 肩部動作一 1硬肩(單 雙)2柔肩 3笑肩 4聳肩 5碎肩第四節(jié) 手部動作(四五六節(jié)內容37周完成)一 1硬腕 2甩手 3繞手 4彈撥手 5繞腕 6提壓腕 7柔臂馬鞭動作：1提鞭手 2揚鞭手 3繞鞭手第五節(jié) 步伐一 基本步伐 1平步 2點步 3錯步 4墊步 5迂回步 6碎步二 馬步 1立掌步 2輕騎步(硬 軟)3刨地步 4跺步 5跑馬步 6旁伸步 7搖籃步 8走馬步 9跺掌步第六節(jié) 舞姿一 勒馬式 二 揚鞭勒馬式 三 抽鞭勒馬式 四 套馬式第七節(jié) 組合(89周完成)一 胸背 體態(tài) 動律二 硬腕三 肩組合 四 柔臂五 馬步5安 徽 花 鼓 燈(女班)教學目的： 通過對安徽花鼓燈舞蹈的學習，使學生掌握安徽花鼓燈舞蹈“溜起意先行,剎住不斷線, 緊收, 積突射及流動中的傾擰”等動律特征，準確地把握安徽花鼓燈舞蹈的體態(tài)韻律、節(jié)奏特點及肢體協(xié)調運用的能力。重點：突出“溜起意先行 剎住不斷線”的風格特點。難點：動作中，要保持提臀立腰弧線上提自始至終的“三道彎“的基本體態(tài)，就是流動中的傾擰。在步伐的行進中膝部不松，控制住腳底板整體著地，以重心略偏后走起不飄為要點，配合”上身風擺柳“和臂的貼身劃圓擺動，形成花鼓燈體態(tài)與動作的配合。第一節(jié) 基本概念(1011周完成)一 腳位 1 正步位 2踏步位 3點步位 4八字位二 持扇法 1握扇 2夾扇三 基本體態(tài) 正步位，對1點，雙手胸前抱扇，提胯 收腹 略含胸，重心前傾。四 基本動律 1劃圓動律 2上下動律 3三點頭動律 4傾擰動律第二節(jié) 基本動作(二三節(jié)內容1215周完成)一 步伐 1碎步(進 退 橫)2起步 3風柳步 4簸箕步 5顫點步 6雙環(huán)步 7篩子步 8別步 9車水步 10蹭步 11單拐彎二 扇花 1舀扇 2挽扇 3擺扇 4繞扇第三節(jié) 舞姿一 端針匾 二 鳳凰單展翅 三 腰中盤帶 四 荷花愛蓮 五 手搭涼棚 六 鳳凰穿天第四節(jié) 組合(1618周完成)一 風擺柳組合 二 扇花組合 三 傾擰組合 四 步伐組合 6男 班 教 材重點：突出男性在舞蹈中的“頑”“逗”風格特征。難點：無論是流動中的動態(tài)，還是靜止中的體態(tài)，都要體現(xiàn)“傾”和“擰在動作中，首先是“緊收”，而后是“積蓄”力量，最后“突射”的動態(tài)。第一節(jié) 基本概念(1011周完成)一 腳位 1正步位 2八字位 3點地位二 基本體態(tài) 正步位，對1點，收腹 拔腰 頭微仰，雙手反叉腰，雙膝伸直(切忌僵硬)，重心前傾。三 基本動律 1傾擰動律 2劃圓動律 3上下動律四 手形 1握空拳 2掌式(四指并攏)第二節(jié) 基本動作(二三節(jié)內容1215周完成)一 鼓架子 1打虎式 2扁擔式 3頂天立地 4霸王舉鼎 5浪子踢球 6獅子回頭 7金雞獨立 8扛包式 9二郎擔山二 步伐 1踩鑼步 2雙環(huán)步 3雙環(huán)探步 4跑場步 5趕步 6碎步第三節(jié) 打腿類打腿動作是鼓架子下肢動作的重要組成部分，打腿時節(jié)奏短促 剛勁 突發(fā) 靈巧，打腿動作帶有競技性，又富技巧性，很具淮北人的性格。一 二起腿 二 里外拐蹁腿 三 小五腿 四 纏絲腿第四節(jié) 短句(四五節(jié)內容1618周完成)一 頭鼓 二 趕步轉身接鼓架子 三 二起腿接小五腿第五節(jié) 組合一 步伐組合 二 打腿組合 二年級第二學期7維 吾 爾 族 舞教學目的：通過對維吾爾族舞蹈的學習，使學生掌握維吾爾族舞蹈“挺而不僵、顫而不竄、腳下不離散、上身灑的開”的風格。準確的把握維吾爾族舞蹈的體態(tài)韻律、節(jié)奏特點及肢體協(xié)調運用的能力。重點：突出維吾爾族舞蹈的體態(tài)、動態(tài)、神態(tài)、動感、力感的“挺而不僵、顫而不竄、腳下不離散、上身灑得開”風格特點。難點：維吾爾族舞蹈節(jié)奏多附點，腳下要在節(jié)奏準確的基礎上，步法靈活善變，同時要求膝部微顫的動律貫穿始終。在流動中快速的旋轉，突然止住在舞姿上和向上挑胸閃腰，形成回旋的動感特點。第一節(jié) 基本概念(一二節(jié)內容12周完成)一 腳位 1正步位 2踏步位 3點步位 4八字位二 手形 1立腕手指自然彎曲 2握空心拳(四指握 拇指出)三 手位 1叉腰 2斜前手位 3橫手位 4頂手位 5托帽手位 6 扶胸禮位 7背手位四 基本體態(tài) 自然位站，重心略偏前，提胯 立腰 挺胸 垂肩 昂首平視雙手自然下垂。第二節(jié) 基本動律 一 搖身 二 顫 三 移頸第三節(jié) 步伐(三四接內容36周完成)一 墊步 二 三步一抬 三 進退步 四 自由步 五 兩步一踏 六 跺移步 七 滑沖步 八 三步一點第四節(jié) 與步伐配合的上身動作一 墊步：1叉腰式 2 托帽式 3貓洗臉 4雙背手 5扶胸式二 進退步：1波浪手 2攤繞手 3點腕手 4叉腰式 5扶胸式 6背手式 7托帽式三 三步一抬：1叉腰式 2托腮手 3扛撩手 4托帽手第五節(jié) 組合(79周完成)一 體態(tài) 動律組合 二 步伐組合 三 賽乃姆 四 刀郎組合 8膠 州 秧 歌教學目的： 通過對山東秧歌的學習，使學生掌握膠州秧歌舞蹈在動態(tài)、動勢、動律上的“碾 擰 抻 韌”等風格特點。男性掌握鼓子秧歌舞蹈在動態(tài)、動勢、動律上“穩(wěn) 沉 抻 韌”等特點。準確的把握山東秧歌舞蹈的體態(tài)韻律、節(jié)奏特點及肢體協(xié)調運用的能力。重點：在舞蹈中要突出“扭 擰 碾 抻 韌”的風格特點。難點：腳下的抬重 落輕 走飄，始終貫穿于體態(tài)上的“三道彎”，在力度 幅度的展開方面，使身體的運動方式處于對抗狀態(tài)，從碾 擰 抻 韌中達到上下配合自如 整體協(xié)調一致。第一節(jié) 基本概念(一二接內容1011周完成)一 腳位 1丁字位 2小八字位 3正步位 4踏步位二 腳形 1自然腳形 2快腳三 持扇法 1五指握扇 2五指扣扇 3五指夾扇 4三指捏扇四 基本體態(tài) 倒丁字位對3點，上身擰至1點，呈三道彎體態(tài)。第二節(jié) 基本動律 一 擰碾動律 二 提擰動律第三節(jié) 步伐(三四節(jié)內容1215周完成)一 正丁字擰步 二 提擰步 三 丁字三步 四 倒丁字碾步 五 曼扭步第四節(jié) 基本舞姿與動作一 推扇 二 抱扇 三 打撇扇 四 扣扇 五 八字扇第五節(jié) 短句(五六節(jié)內容1618周完成)一 扣扇短句 二 推扇短句 三 小曼扭短句第六節(jié) 組合一 丁字擰步組合 二 小曼組合 三 綜合性組合 9鼓 子 秧 歌重點：在舞蹈中突出“穩(wěn) 沉 抻 韌”的風格特點。難點：在“大開大合“的動作過程與動作銜接時，對”穩(wěn) 抻 沉 韌“的綜合運用，腰部不同發(fā)力和用力而構成的不同動律展開遞進與互補，時動作的內容充滿內在張力。第一節(jié) 基本體態(tài)(一二節(jié)內容1014周完成)1穩(wěn)：體態(tài)站相和神情上要穩(wěn)，是第一要素，是基礎。2沉：氣沉丹田，動作 步態(tài)中要有重量感，給人視覺上一種沉 敦實的力感。是“穩(wěn)”的進一步深化。3抻：指流動過程中力度的變化，是“穩(wěn)”“沉”在內外形態(tài)上的一種升華和展現(xiàn)。第二節(jié) 動作一 鼓子 1平晃鼓子 2下晃鼓子 3上晃鼓子4顛鼓子 5 背鼓子 6掄鼓子 7劈鼓子二 傘 1走傘 2擺傘 3推手抄傘第三節(jié) 短句(餓三四節(jié)內容1518周完成)一 揚家廟 二 不倒松 三 劈鼓子 四 四面八方 五 點鼓子第四節(jié) 組合一 鼓子組合 二 傘組合 三 鼓傘綜合組合 三年級第一學期10朝 鮮 族 舞教學目的：通過對朝鮮舞蹈的學習，使學生掌握朝鮮族舞蹈縱向、橫向的運動規(guī)律，體驗朝鮮族舞蹈含蓄、內在的個性特征。準確地把握朝鮮舞蹈的體態(tài)韻律、節(jié)奏特點及肢體形協(xié)調運用的能力。重點：突出女性舞蹈柔韌優(yōu)雅而深沉的風格特點。男性舞蹈穩(wěn)重瀟灑而幽默的風格特點。豐富鮮明的節(jié)奏長短是朝鮮舞蹈的核心，朝鮮舞的每個動作無不在節(jié)奏長短之中，與節(jié)奏共振動、共起伏、共延續(xù)。難點：在古格里長短中以氣息的運用來帶動膝部的屈伸與步法，在這種屈伸動律的動作下，使連接過程呈現(xiàn)出“涌浪式下弧線”“上拋式弧線”在其間形成抻拉的韌勁感。在安旦長短中腰借助節(jié)奏長短的強 弱特點向下發(fā)出的“力”要短促有力的造成動律的艮頓跳躍。第一節(jié) 基本概念(一二節(jié)內容15周完成)一 腳位 1自然位 2八字位 3丁字位二 腳形 1勾腳腕 腳趾 2繃腳背 勾腳趾三 腿形 雙膝稍彎靠攏(女)雙膝微向外開45度(男)四 手位 1垂手 2圍手 3斜手 4橫手 5頂手 6扛手 7提裙手五 手形 二三指錯開，中指自然彎曲，無名指稍微彎曲，拇指接近中指。六 基本體態(tài) 身體處于自然狀態(tài)，含胸 收腹 垂肩 提氣。第二節(jié) 基本動律一 垂直曲伸動律 二 橫移晃動動律 三 頓動律第三節(jié) 下肢的基本動作(三四節(jié)內容610周完成)一 蹲部分 韌性蹲起 1垂直起伏的蹲起 1)自然位 基本位 2)雙腳重心 單腳重心移動二 步伐 1鶴步 2平步 3墊步 4碎步 5之字步 6 橫步 7丁字壓步 8頓步第四節(jié) 手臂基本動作一 圍手 二扛手 三劃手 四抽手 五推手 六扔手 七拍手第五節(jié) 組合(1114周完成)一 動律組合 二臂部訓練組合 三古格里組合 四安旦組合