【正文】 生一個口令，如“集合”、“立正”、“稍息”、“踏步”等，教師說開始，小組第一位學(xué)生悄聲告訴同組的第二位學(xué)生，依次后傳，最后一位學(xué)生將收到的口令在黑板上寫出來，最后由教師判定哪一組最快，口令最準確。游戲規(guī)則：各小組悄聲傳口時，不能讓其他小組的學(xué)生聽到，如果聽到了則該小組的秘密泄漏，判該小組失敗，最快收到口令且最準的小組為勝。三、結(jié)束部分（5～7分鐘）（1）請你跟我這樣做游戲方法：全班分為6個小組，每個小組派一個代表，一起坐在擺在講臺前的椅子上，6個學(xué)生一起說請你跟我這樣做，從最右邊開始，依次說水果（或顏色等）的名字，循環(huán)反復(fù)。游戲規(guī)則：要求反應(yīng)快速，說到重復(fù)的或是說不出來的就被淘汰，最后獲勝的兩位依次為小組得1分。（2）教師進行評價。總結(jié)上課內(nèi)容，宣布下課，師生告別。水平二體育健康室內(nèi)課教案（八）學(xué)習(xí)內(nèi)容：高矮與胖瘦（一）游戲?qū)W習(xí)目標：讓同學(xué)了解引起高、矮、胖、瘦的原因，使其學(xué)會關(guān)注自身和他人的身體特征，培養(yǎng)同學(xué)關(guān)注身體和健康的意識，培養(yǎng)正確的生活習(xí)慣。教學(xué)重點：了解引起胖瘦與高矮的的原因，掌握正確的生活習(xí)慣。教學(xué)過程：一、導(dǎo)入部分（5～8分鐘）課堂常規(guī)：師生問好，宣布教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標，步入課堂。教與學(xué)的方法：（1）導(dǎo)入課題：展示巨人姚明、笑星潘長江圖片。提問：兩個人分別有什么特點？（2）分組討論，各組代表發(fā)言。（3）引出疑問：“人為什么會有高矮的區(qū)別呢？”二、基本部分（20～25分鐘）（1）學(xué)生分組討論，影響身高的原因。（2）教師總結(jié)：①遺傳因素：人的身高是受種族、性別、遺傳的影響。②體育鍛煉：體育活動有利于加快血液循環(huán)，促進骨骼的生長。③營養(yǎng)水平：營養(yǎng)不能滿足骨骼生長需要時，身長增長的速度就會減慢。與骨骼生長關(guān)系密切的營養(yǎng)素有維生素D、鈣和磷。碘和鋅不足，也會造成孩子個子矮。④生活環(huán)境、社會文化、氣候條件。我國北方的孩子比南方的孩子要高些。（3）提出問題：怎樣才能讓自己長高些呢？（4）組織學(xué)生討論。（5）教師總結(jié)：經(jīng)常參加體育鍛煉能使我們的骨骼粗壯，促進骨骼的生長，每天要保證最少半個小時的體育活動。同時還要加強營養(yǎng)，增加維生素、鈣、磷、碘、鋅等營養(yǎng)元素，滿足骨骼的生長需要。最后就是保證睡眠。三、結(jié)束部分（5～7分鐘）游戲：開火車游戲方法：全班學(xué)生在座位上坐好，游戲時，大家有節(jié)奏地鼓掌。教師先起頭向大家說：“我的火車就要開！”大家齊聲問：“往哪開？”教師任意選一地名說：“往北京開！”大家又問：“誰來開？”教師任意報一個學(xué)生的名字說：“某某開！”被叫到名字的同學(xué)立即站起來接著說：“我的火車就要開！”??照此一一進行。如被叫站起來的同學(xué)說錯了，或者“卡殼”接不上，就請他表演節(jié)目。然后游戲繼續(xù)進行。教與學(xué)的方法：（1）教師簡單講解游戲方法，并做示范。（2）師生共同進行練習(xí)。（3）教師進行評價。（4）總結(jié)上課內(nèi)容，宣布下課，師生告別。水平二體育健康室內(nèi)課教案（九）學(xué)習(xí)內(nèi)容：高矮與胖瘦（二）游戲?qū)W習(xí)目標：讓同學(xué)了解引起高、矮、胖、瘦的原因，使其學(xué)會關(guān)注自身和他人的身體特征，培養(yǎng)同學(xué)關(guān)注身體和健康的意識，培養(yǎng)正確的生活習(xí)慣。教學(xué)重點：了解引起胖瘦與高矮的的原因，掌握正確的生活習(xí)慣。教學(xué)過程：一、導(dǎo)入部分（5～8分鐘）課堂常規(guī)：師生問好，宣布教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標，步入課堂。教與學(xué)的方法：（1）以同桌為單位，請同學(xué)相互觀察，形容一下自己的同桌的外貌。（2）指名學(xué)生回答（3）提出問題：同學(xué)們在一個班學(xué)習(xí)，年齡差不多，但胖瘦卻不一樣，這是為什么呢？二、基本部分（20～25分鐘）（1）組織學(xué)生討論引起肥胖與偏瘦的原因？（2）指名學(xué)生回答，并結(jié)合學(xué)生的回答加以歸納。肥胖的原因：①遺傳：父母一方肥胖，其子女發(fā)胖的機率為40%；父母雙方肥胖，其子女發(fā)胖的機率為70%。②飲食：攝入熱量過多，活動量不足，脂肪大量堆積。③運動量不足：戶外活動少，缺乏身體鍛煉，導(dǎo)致能量供給與消耗的失衡，常會引起肥胖。偏瘦的原因：①脾胃不和，消化不良，腹部脹滿，沒有食欲。②慢性疾病，如貧血、嘔吐、腹瀉、寄生蟲病等，吃下事物不吸收。③偏食、挑食、厭食，不按時進食，吃零食。④戶外活動少，缺乏身體鍛煉。（3）啟發(fā)學(xué)生想象肥胖和偏瘦給自己的生活、學(xué)習(xí)和體育鍛煉帶來的不便。（4）教師總結(jié)：肥胖：身體方面的危害：身體笨重，行動緩慢，活動能力差 ；易得疾病。心理方面危害 ：影響體型美 ；影響智力發(fā)展 ；影響心理健康 偏瘦：身體方面的危害：容易得疾?。涣α肯鄬^差。心理方面的危害：影響型體美。（5）如何控制肥胖？①控制飲食。在膳食均衡的情況下，適當減少主食，多吃水果和蔬菜。②參加各種體育活動，如長跑、跳繩等，只要堅持，一定會有效果。（6）如何控制瘦弱體形？①積極治療各種慢性病，做到預(yù)防為主。②養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，按時吃飯，不挑食，不偏食，不厭食。③積極參加體育鍛煉，提高身體的免疫力，增強體質(zhì)。三、結(jié)束部分（5～7分鐘）游戲：啞巴傳話（1）教師簡單講解游戲方法，并做示范。（2）師生共同進行練習(xí)。（3）教師進行評價。（4）總結(jié)上課內(nèi)容，宣布下課，師生告別。水平二體育健康室內(nèi)課教案（十）學(xué)習(xí)內(nèi)容：合理膳食及運動控制體重游戲?qū)W習(xí)目標：了解食物的種類及生活中的運動方式，教育學(xué)生不挑食、不偏食，合理調(diào)控體重。教學(xué)重點：了解生活中的運動方式教學(xué)過程：一、導(dǎo)入部分（5～8分鐘）課堂常規(guī)：師生問好，宣布教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標，步入課堂。教與學(xué)的方法：（1）請同學(xué)說說你知道的食物。（2）導(dǎo)入課題：我們的食物是多種多樣的，不同種類的食物所含營養(yǎng)成分不盡相同。今天我們學(xué)習(xí)食物的種類。（看圖）二、基本部分（20～25分鐘）（1）食物基本上包括以下五大類。第一類為谷類及薯類：谷類包括米、面、雜糧，薯類包括馬鈴薯、紅薯等，主要提供碳水化合物、蛋白質(zhì)、膳食纖維及B族維生素。第二類為蔬菜水果類：包括鮮豆、根莖、茄果等，主要提供膳食纖維、礦物質(zhì)、維生素C和胡蘿卜素。第三類為豆類及其制品：包括大豆有其他干豆類，主要提供蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維、礦物質(zhì)和B族維生素。第四類為動物性食物：包括肉、禽、魚、奶、蛋等，主要提供蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)、維生素A和B族維生素。第五類為純熱能食物：包括動植物油、淀粉、食用糖等，主要提供能量。（2）除了合理的飲食之外，還要合理的體育運動。生活中怎樣的運動可以鍛煉身體，控制體重？三、結(jié)束部分（5～7分鐘）游戲：大西瓜、小西瓜 教與學(xué)的方法：（1）教師講解游戲的名稱、方法、要求。（2）學(xué)生認真聽教師講解。（3）試做一次，進行游戲。（4）教師進行評價?？偨Y(jié)上課內(nèi)容，宣布下課，師生告別。水平二體育健康室內(nèi)課教案（十一）學(xué)習(xí)內(nèi)容：游戲?qū)W習(xí)目標：培養(yǎng)學(xué)生對游戲活動的興趣，鍛煉學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性、思維能力和短時記憶力，發(fā)揮集體主義精神。教學(xué)重點：教學(xué)重點是培養(yǎng)學(xué)生參加體育鍛煉的興趣。教學(xué)過程：一、導(dǎo)入部分（5～8分鐘）課堂常規(guī)：師生問好，宣布教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標，步入課堂。教與學(xué)的方法：（1）熱身游戲：猜字母游戲方法：選一名同學(xué)用身體的任何部位做成字母的形狀，請同學(xué)猜測那是什么字母。游戲規(guī)則：①猜出的同學(xué)必須舉手回答，不可以大聲說出答案，否則算違規(guī)。②如果沒有任何人猜出正確答案，那么表演者表演不成功，做兩個俯臥撐。二、基本部分（20～25分鐘）（1）猜成語游戲方法：先在四張白紙上寫一句成語，一紙一字，比如：龍騰虎躍。請四位游戲者站成一排，用別針在他們背上各別上一張紙，接著每人原地依次快速轉(zhuǎn)一圈，其他同學(xué)都竭力去看背上的字猜出成語。游戲規(guī)則： ① 快速舉手回答，不可以隨意大聲說出答案或喧嘩。② 最先回答出正確答案的為獲勝者，請出前四位，到前面表演，繼續(xù)游戲。（2）炒股票游戲方法：選一人當股民，面對墻壁而站，其他同學(xué)分散站在后面當股票，股票名稱可事先自定，比如：新錦江、二紡機、大眾出租、豫園商城等。游戲開始，股民把一枚硬幣朝頭后高高地拋出，說：“炒股票嘍！”當股票者其中一人就近拾起藏在手內(nèi)，與此同時股票要同聲對股民說：“什么股票最看好？”股民要馬上猜出是何種，對了就算發(fā)，繼續(xù)炒，錯了由拾者當股民，重新再玩。三、結(jié)束部分（5～7分鐘）（1）默寫漢字游戲方法：在黑板上寫若干詞語，讓學(xué)生開始記憶，時間到，擦掉，讓學(xué)生把剛才記憶的寫下來，可以訓(xùn)練他們的瞬時記憶。游戲規(guī)則：寫出全部詞語的同學(xué)記最高分，其余依次減分，幾輪比賽后記總分，得分最多為獲勝者。（2）學(xué)生進行自評、互評。教師總結(jié)上課內(nèi)容，宣布下課。水平二體育健康室內(nèi)課教案（十二）學(xué)習(xí)內(nèi)容：積極的參加課外體育活動游戲?qū)W習(xí)目標：認識到要科學(xué)合理的安排體育課外活動，并要在體育活動中要注意的地方。教學(xué)重點： 科學(xué)合理的課外體育活動的方法 教學(xué)過程：一、導(dǎo)入部分（5～8分鐘）課堂常規(guī)：師生問好，宣布教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標，步入課堂。教與學(xué)的方法：（1）導(dǎo)入課題：同學(xué)們，你們喜歡體育活動嗎？你們覺得應(yīng)該怎樣參加課外體育鍛煉呢？（2）分組討論，各組代表發(fā)言。（3）下面我就一起來學(xué)習(xí)一下怎樣參加課外體育鍛煉。二、基本部分（20～25分鐘）（1）說說進行課外體育活動時應(yīng)注意些什么？①參加課外體育活動要做充分的準備活動課，這樣可以減少肌肉扭傷和其他事故的發(fā)生。②做到量力而行，循序漸進。在參加課外體育活動的時一定要注意運動的量的逐漸的增加。③在參加夏季要課外體育的時候要注意中暑，要注意及時的補充水份和在陽光下的時間。④在進行跑步的活動中要用鼻呼吸，要有節(jié)奏的進行呼吸。⑤不要在過飽或饑餓的情況下的活動。注意患心臟病、腎炎、肝炎、哮喘病的同學(xué)，在患病期間的不要參加課外體育鍛煉。⑥活動時，身上不要帶小刀等鐵器，不穿皮鞋。（2）參加體育活動的好處？①能增強大腦皮質(zhì)的功能，經(jīng)常長跑的人，往往精力充沛，不易疲勞。②能增強心臟、血管系統(tǒng)的功能，使心臟發(fā)達，心跳有力。③能增強呼吸系統(tǒng)的功能，使胸廓增大，使呼吸肌更發(fā)達，肺活量增加。④還能增強人體運動的功能，使肢體抗壓、抗彎、抗斷的能力增強。⑤可以減輕體重，使身體更健美。（3）教師總結(jié)：合理安排課外體育活動要注意：做好準備活動；要量力而行、循序漸進；防止中暑；用鼻呼吸；不要過飽或饑餓運動；不帶病參加運動；注意安全。三、結(jié)束部分（5～7分鐘）游戲：擊鼓傳花 教與學(xué)的方法：（1）教師講解游戲的名稱、方法、要求。（2）學(xué)生認真聽教師講解。（3）試做一次，進行游戲。游戲中要注意安全。（4）教師進行評價?？偨Y(jié)上課內(nèi)容，宣布下課，師生告別。水平二體育健康室內(nèi)課教案（十三）學(xué)習(xí)內(nèi)容：游戲中要注意安全游戲?qū)W習(xí)目標：使學(xué)生知道游戲時要注意安全，培養(yǎng)學(xué)生安全意識、合作意識，以及互幫互學(xué)，防止意外傷害事故發(fā)生。教學(xué)重點：游戲時安全觀念的培養(yǎng)及具體的安全內(nèi)容掌握。教學(xué)過程：一、導(dǎo)入部分（5～8分鐘）課堂常規(guī)：師生問好，宣布教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標，步入課堂。教與學(xué)的方法：（1）導(dǎo)入課題：游戲：“擊鼓傳筆”(去掉了筆筒的紅色彩筆)，音樂響各組按順時針方向依次傳遞，音樂停，有筆的同學(xué)將成為我們今天上課的幸運兒，并獲得一次上臺的機會，游戲結(jié)束，我想請你們看看自己的小手，有沒有紅筆印，請有紅筆印的同學(xué)站起來。同學(xué)們，一個小小的游戲也給我們很深的啟示，那就是今天我們傳遞的幸好是筆，如果是小刀或尖銳物品的話，那我們的小手上不是筆印，而是鮮血。而你們幾位也不是幸運兒，而是傷員。因此，這就是我今天要講的主要內(nèi)容：《游戲中要注意安全》二、基本部分（20～25分鐘）（1）導(dǎo)語：在奧運會上，中國運動員發(fā)揚不畏強手、頑強拼搏、團結(jié)協(xié)作、勇攀高峰的精神，使五星紅旗多次在奧運賽場升起，為祖國爭得了榮譽。同學(xué)們，作為一個中國人你感到自豪嗎?但在他們獲得金牌的背后，你們有誰知道他們流過多少痛苦的淚水？通過剛才的游戲，可以聯(lián)想一下，在體育游戲的過程中應(yīng)該注意什么？（2）小組合作，探究學(xué)習(xí)學(xué)生分組討論。（3）教師總結(jié)：①不要在馬路上踢皮球或追逐打鬧。②不要拿竹竿、木棒、鐵條、剪刀、小刀等尖銳物品玩耍。③不要玩火柴、打火機，不要燃放煙花爆竹。④不要攀爬樹木和棚架，以免墮落，引起傷亡。（4）提出問題：此外還有沒有要注意的呢？發(fā)生問題怎么辦？學(xué)生自由回答（5）教師總結(jié)：游戲是我們小學(xué)生非常喜歡的一種體育活動，但是由于你們年齡小，生理、心理還處于發(fā)育和未成熟階段，游戲時你們不容易控制自己，缺乏分析、解決問題的能力，也缺乏安全常識和應(yīng)變能力，很容易在游戲中受傷或傷及他人。因此在游戲時一定要增強安全意識，注意安全。三、結(jié)束部分（5～7分鐘）游戲：貼鼻子游戲方法：在黑板上畫一個人頭，不畫鼻子，讓孩子一個一個閉上眼睛去畫上鼻子。第一次可以不蒙他們的眼睛，讓他們自己閉上眼睛，第二次蒙上眼睛再試一次。教與學(xué)的方法：（1）教師簡單講解游戲方法。（2）教師進行評價?？偨Y(jié)上課內(nèi)容，宣布下課，師生告別。水平二體育健康室內(nèi)課教案（十四）學(xué)習(xí)內(nèi)容：游戲?qū)W習(xí)目標：培養(yǎng)學(xué)生對游戲活動的興趣，鍛煉學(xué)生的快速反應(yīng)能力和思維能力，發(fā)揮集體主義精神。教學(xué)重點：教學(xué)重點是培養(yǎng)學(xué)生參加體育鍛煉的興趣。教學(xué)過程：一、導(dǎo)入部分（5～8分鐘）課堂常規(guī)：師生問好，宣布教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標，步入課堂。教與學(xué)的方法：（1）熱身游戲：大，小西瓜游戲方法：全班分為若干組（每組7~8人為宜），由本班的任一位學(xué)生開始說，“大西瓜或小西瓜”，如說“大西瓜”，雙手必須比作小西瓜的樣子；如說“小西瓜”，雙手必須比作龐大西瓜的樣子。接下來相鄰的下一位學(xué)生要和上一位說的相反。游戲規(guī)則：①說的和做的必須是相反的，并且不能和前一位學(xué)生說的相同。②兩手比的“西瓜”形狀至少要同肩寬，這將被視為“小西瓜”；兩手相觸比的“西瓜”形狀，被視為“大西瓜”。如和上面不相符的視為失敗，罰做俯臥撐五個。二、基本部分（20～25分鐘）（1）乒乓球游戲方法：全班分成若干組（每組78人為宜），游戲開始，由本組的任一同學(xué)說：“乒”，相鄰的下一位學(xué)生說“乓”，再相鄰的下一位學(xué)生說“球”