20xx年醫(yī)學(xué)專題—肩關(guān)節(jié)周圍炎康復(fù)宣教幻燈-資料下載頁(yè)
2024-11-14 13:48本頁(yè)面
【正文】 而應(yīng)循序漸進(jìn)．逐漸延長(zhǎng)懸吊時(shí)間。,23,第二十三頁(yè)，共二十七頁(yè)。,體育(tǐy249。)療法,１、甩手：站立，兩腳同肩寬，兩臂輕輕前后擺動(dòng)，并逐漸增加擺動(dòng)幅度， 每天早晚兩次，每次５０——１００下。 ２、撈物：站立，兩腳同肩寬，上身向前寬，患側(cè)前臂向下做撈物動(dòng)作， 每天早晚兩次，每次３０——５０下。 ３、劃圓卷：站立，兩腳同肩寬，身體不動(dòng)，兩臂分別由前向后劃圓圈， 劃動(dòng)范圍由小到大，每天兩次，每次５０——１００下。 ４、摸墻：站在墻根，患側(cè)手扶住墻壁，由低向高摸， 直摸到最高點(diǎn)不能再上摸為止，然后把手(bǎ shou)放下，反復(fù)練習(xí)。每次２０——３０下。 ５、聳肩：坐位或立位均可，肘關(guān)節(jié)屈曲成９０度，兩肩聳動(dòng)，由弱到強(qiáng)， 每天兩次，每次５０——１００下。 ６、摸高：以樹枝或屋內(nèi)懸吊一物為標(biāo)志，用患側(cè)手臂盡量向上摸， 并逐漸增加摸的高度，每天兩次，每次５００——１００下。 ７、沖天炮：立位或坐位均可，兩手互握拳，先放在頭頂上方， 然后逐漸伸直兩臂，使兩手向頭頂上方伸展，直到最大限度，每次３０——５０下。 ８、展翅：站立，兩腳同肩寬，兩臂伸直向兩側(cè)抬起（外展）和身體成９０度， 兩臂展開后停５——１０秒鐘再放下，每天做３０——５０次。 ９、摸頸：坐位或立位均可，兩手交替摸頸的后部，每日兩次， 每次５０——１００下。,24,第二十四頁(yè)，共二十七頁(yè)。,肩周炎預(yù)后(y249。h242。u),肩周炎一般病程較長(zhǎng)，特別是肩關(guān)節(jié)活動(dòng)功能受限的，時(shí)間可延及數(shù)月，甚至一年之久。因此，患肩周的老年人在康復(fù)鍛煉中，應(yīng)該每天堅(jiān)持進(jìn)行，并逐步增加鍛煉時(shí)間及次數(shù)，才能取得較好的效果。 鍛煉以引起輕微疼痛(t233。ngt242。ng)為度，但應(yīng)避免引起劇烈疼痛(t233。ngt242。ng)。,25,第二十五頁(yè)，共二十七頁(yè)。,謝 謝,祝大家(d224。jiā)愉快!,26,第二十六頁(yè)，共二十七頁(yè)。,內(nèi)容(n232。ir243。ng)總結(jié),肩關(guān)節(jié)周圍炎宣教。(2)肩部或上肢的手術(shù)、創(chuàng)傷、骨折，導(dǎo)致長(zhǎng)期固定(g249。d236。ng)肩關(guān)節(jié)而影響肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)。關(guān)心、體貼病人，協(xié)助病人解決生活中的困難。(1)肌肉萎縮、關(guān)節(jié)粘連的護(hù)理 定期為病人按摩上肢及肩部肌肉，主動(dòng)加強(qiáng)上肢各關(guān)節(jié)活動(dòng)。(2)患肩周炎的老年人在康復(fù)鍛煉中，應(yīng)該每天堅(jiān)持進(jìn)行，并逐步增加鍛煉時(shí)間及次數(shù)，才能取得較好的效果。(3)鍛煉以引起輕微疼痛為度，但應(yīng)避免引起劇烈疼痛,第二十七頁(yè)，共二十
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