【正文】 ？他們到底是怎么變成近視眼的？帶著這種疑問，我又進行了更加深入的調(diào)查。我查找到了20xx年的小學生視力表。據(jù)統(tǒng)計一年級10人中就有4人是近視；二年級30個人就有7個是近視；三年級40人中，就有5個是近視；在四年級100人中，就有20個是近視；到了五年級150人中，就有63個是近視。我發(fā)現(xiàn)了一個規(guī)律，從一年級到三年級人數(shù)在逐漸輕化，但四、五年級又大幅上升了。特別是五年級的近視人數(shù)就占總?cè)藬?shù)的40%多。我?guī)е蓡?，又搜集了別的資料。通過查找，我得到了以下資料，導致視力下降的有這些問題：某些同學喜歡在家里玩游戲，時常半夜睡覺，放假時還經(jīng)常玩通宵；有人看書喜歡趴在桌子上，有時寫字姿勢不端正，邊看電視邊邊寫作業(yè)；大家在做眼保健操時喜歡亂打亂鬧，用臟手去擦眼睛，不認真對待自己的眼睛；有個別同學愛吃甜食、油炸食品，很少吃青菜，而沒有得到B族維生素和纖維質(zhì)的吸收，導致視力下降。通過這幾類的調(diào)查，我總結(jié)了幾個保護視力的要領(lǐng)：要隨時檢測視力，發(fā)現(xiàn)視力下降要及時就醫(yī)。不要在強烈的陽光下看書，同時也不能在黑暗的燈光下看書。上網(wǎng)，看電視要有時間限制，不能時間過長。不要在車內(nèi)看書或玩手機。要隨時給眼做按摩，緩解視疲勞。少肉多菜，有助于纖維質(zhì)和維生素的充分吸收。7，適當加少心理負擔和學習壓力。同學們，眼睛是我們心靈的窗口，如果失去了光明，我們的世界將會一片漆黑。要做好保護眼睛的主人，我們要以身作則做好以上幾點，才會維持住視力的健康。我們要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，用科學方法來愛護眼睛，愛護我們心靈的窗戶！第四篇：中小學生視力低下防治中小學生視力低下、肥胖和齲齒干預措施（試行）一、視力低下（對數(shù)視力表）（標準視力表），在學生視力低下群體中，主要因素是近視。綜合干預措施如下：（一）學習時間：嚴格落實《學校衛(wèi)生工作條例》小學生學習時間小于6小時；中學生學習時間小于8小時的規(guī)定，減少近距離用眼時間。（二）課間運動：保證學生每日體育運動1小時，組織學生多進行室外球類運動。（三）學習環(huán)境：學校教室采光、玻地比、黑板、課桌椅應符合國家相應衛(wèi)生標準。（四）讀寫姿勢：讀書寫字注意“三個一”，即眼睛離書本一尺，胸離桌子1圈，手離筆尖一寸，書本要放在距離眼睛30cm的位臵。從低年級開始，糾正不良的讀寫姿勢，養(yǎng)成正確的讀寫距離習慣，是近視防治的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。（五）眼保健操：每日定時組織學生做好課間眼保健操和陽光亮眼操。（六）健康教育：普及用眼衛(wèi)生知識，培養(yǎng)學生良好的坐姿和閱讀書寫習慣，不歪頭或躺著看書，不走路看書，不在晃動的車船上看書。近距離用眼時間不宜過長，隔45分鐘休息10分鐘，休息時雙目遠眺，使眼球調(diào)節(jié)肌得以充分放松。嚴格控制電子游戲和上網(wǎng)時間，提高自我防護意識。（七）睡眠：小學生每日睡眠時間不小于9小時，中學生不小于8小時。（八）合理營養(yǎng):少吃甜食和辛辣食物，注意營養(yǎng)補充，尤其是維生素B族和礦物質(zhì)的攝入。（九）檢測評估：學校定期組織學生進行視力檢測和評估，建立學生視力健康檔案，定期檢查干預措施落實情況。學生出現(xiàn)視力低下情況，建議到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)進行檢測。二、單純性肥胖單純性肥胖是機體攝入的能量大于機體消耗的能量，過多的能量以脂肪（甘油三酯）形式存儲于皮下等組織所致。肥胖的早期干預可有效預防成年期高脂血癥、高血壓、糖尿病、心腦血管疾病。綜合干預措施如下：（一）合理營養(yǎng)和適量運動（能量攝取與消耗平衡）是預防單純性肥胖的主要措施。家庭飲食習慣和飲食結(jié)構(gòu)對學生肥胖的形成至關(guān)重要。要對學生和家長同時進行預防肥胖措施的干預，倡導科學的膳食營養(yǎng)與結(jié)構(gòu)，控制高能量食物的攝入量，堅持每天適量的有氧運動，從小養(yǎng)成良好的飲食行為和習慣。（二）保證學生課間和課余休息時間，堅持體育鍛煉，多參加戶外活動，學生每天課外活動時間不少于1小時。（三）為學生提供營養(yǎng)餐，建立學校營養(yǎng)師制度（學?？蓞⒄铡肚鄭u市中小學生營養(yǎng)餐管理規(guī)范》）。（四）定期進行學生健康體檢，掌握學生超重肥胖狀況，及時分析評價相關(guān)因素和發(fā)展趨勢，進行綜合干預。（五）針對超重肥胖學生群體，制訂科學的減肥計劃和措施，與學生家長共同督促執(zhí)行。三、齲齒“齲齒”，俗稱“蟲牙”、“蛀牙”。齲病是在以細菌為主的多種因素影響下，牙齒硬組織發(fā)生的慢性進行性破壞的一種疾病。其特點是發(fā)病率高，分布廣，是兒童青少年常見病，世界衛(wèi)生組織已將其與癌癥和心腦血管疾病并列為人類三大重點防治疾病。綜合干預措施如下：（一）學校定期（每學期不少于一次）開展口腔衛(wèi)生健康教育，開展愛牙護牙健康知識宣傳，使學生從小養(yǎng)成保護牙齒的良好行為習慣。（二）定期開展口腔檢查，早發(fā)現(xiàn)，早治療，建議每半年進行1次口腔檢查，對發(fā)生齲齒的學生建議到正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)進一步復檢和治療，并對治療情況進行追訪。（三）建立健全學生齲齒患病和矯治健康檔案。掌握學生齲齒流行狀況，逐步提高乳、恒牙齲齒補牙率。（四）培養(yǎng)學生養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣，選用合格的牙刷，使用含氟牙膏，學會正確刷牙方法，做到早晚各刷一次，飯后漱口，臨睡前不吃零食。（五）培養(yǎng)學生良好的飲食習慣，多吃高纖維粗糙食物，減少和控制飲食中精細糕點和糖的攝入。（六）學生在替牙期應及時拔除滯留的乳牙及多生牙，修復缺失牙，以防牙列不齊造成食物嵌塞或滯留，引發(fā)齲壞。（七）適齡學生實施涂氟和窩溝封閉預防齲壞。第五篇：中學生視力狀況調(diào)查關(guān)于中學生視力狀況的調(diào)查報告一、發(fā)現(xiàn)并提出問題現(xiàn)如今，隨著科技的不斷進步，電腦、電視等電子產(chǎn)品的不斷普及，我們周圍戴眼鏡的同學越來越多了。中學生視力水平的下降是否與這些電子產(chǎn)品的使用有關(guān)呢？是否還有其他因素會導致近視呢？對此，我進行了專門的研究。二、搜集與問題有關(guān)的資料從光學的一般原理可知，屈光度和焦距互為倒數(shù)關(guān)系。如5m焦距時屈光度是1/5=， 焦距的屈光度是1/=5D。5m(看遠)(看近)=。如果看書寫作的距離(焦距)是20cm，眼球則必須通過調(diào)節(jié)使眼軸自動加長、晶體變凸。這種調(diào)節(jié)時間長了眼球會疲勞，長時間處于近視狀態(tài)的眼球很難完全恢復。，形成永久性近視眼(眼軸變長，而不是角膜變厚)?；冀曆鄣娜顺丝床磺暹h處物體外，多數(shù)還容易產(chǎn)生視力疲勞，因為經(jīng)常瞇著眼睛看東西，會使眼外肌，睫狀肌過度緊張，容易引起眼睛疲勞，有時為了看清字體喜歡把書本放的很近，這樣更加重了眼的調(diào)節(jié)，促使近視的發(fā)展，長時間的看書，寫字，看電視，就會感覺雙眼干澀，眼瞼沉重，眼球酸脹，眼眶疼痛，繼而視物模糊，出現(xiàn)雙影，看書串行，嚴重的還可以出現(xiàn)頭昏，頭痛，惡心等癥狀。三、設(shè)計實驗方案：①設(shè)計調(diào)查問卷；②在同學中進行調(diào)查；③整理并統(tǒng)計調(diào)查問卷；④分析調(diào)查得到的數(shù)據(jù)，了解使用電視或電腦時間的長短與同學們的視力下降的關(guān)系。四、實施調(diào)查（一）調(diào)查問卷的設(shè)計、發(fā)放與回收1．調(diào)查時間：2012年2月日~5日2．調(diào)查對象：小區(qū)在校學生3．調(diào)查數(shù)量：發(fā)放問卷70份，有效回收62份（二)調(diào)查問卷整理與統(tǒng)計1．%，%%，%，不使用的占約50%。%，%，%。%，%。%，%。%，沒有的占70%。%的同學認為自己近視的原因與過度使用電腦電視有關(guān)，75%認為與自身用眼不當有關(guān)，30%認為與飲食習慣有關(guān)，25%認為與遺傳有關(guān)，20%認為另有原因。，看東西不清楚，阻礙體育鍛煉等。（三）分析調(diào)查結(jié)果，視力不良的同學還是占了大多數(shù)。，也可能與電視、電腦使用有關(guān)。五、得出結(jié)論通過對調(diào)查問卷的統(tǒng)計分析，得出探究的結(jié)論：同學們視力的狀況不容樂觀，視力保護知識欠缺、過度用眼和過度使用電腦電視是導致同學們近視的主要原因。六、建議，要矯正視力，戴上合適的眼鏡，以免加深近視，每小時要休息1015分鐘。從視覺角度看，不一樣的亮度會讓眼睛有不同程度的刺激和產(chǎn)生視覺疲勞、電視時的姿勢和距離也是很重要的，盡量保持在60cm上以距離，調(diào)整一個最適當?shù)淖藙?，使得視線能保持向下約30o，這樣的一個角度可以使頸部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空氣中的面積減到最低。，應加強鍛煉，注意飲食，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時增加維生素A、BC、E的攝入；富含維生素A的食物，如豆制品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等可預防眼干澀和視力下降。、電視時要多眨眼。并做眼部按摩、眼保健操，促進眼部血液循環(huán)，然后再看看遠處，充分放松眼睛的調(diào)節(jié)，這樣有利于解除眼睛的疲勞，從而達到預防近視，保護眼睛的目的。做到：讀書寫字注意三個一即眼離書本一尺、胸離桌子一拳、手離筆尖一寸。走路或乘車時不要看書。不要躺著或趴著看書。 ,增強體質(zhì)。機體素質(zhì)的好壞與青少年近視眼的發(fā)生也有密切關(guān)聯(lián)。比如說 ,營養(yǎng)不良、患急慢性傳染病、體質(zhì)虛弱、偏食或貪吃甜食的孩子常見有近視眼。七、收獲與體會通過這次探究活動，我受益匪淺。不但學會了如何進行調(diào)查，如何撰寫調(diào)查報告，而且深切地認識到了保護眼睛的重要性，同時也知道了怎樣減少患近視的幾率。視力是脆弱的，因此我們應該珍愛自己的眼睛，注意用眼衛(wèi)生，使我們能充分飽覽世間萬物，欣賞多姿多彩的家園。最后，我希望所有的人都能夠了解電視、電腦使用時間過長給視力帶來的危害，善待眼睛要從細節(jié)做起，要盡全力保護眼睛這個我們身上的無價之寶，使人們更加的健康。高1115班胡慧嫻